- 6 Şubat 2016
- 256
- 167
- 23
- Konu Sahibi KarincaKadin
- #81
bende aynen senin gibiydim 2 gün diyete zor dayanıyordum bu kiloları bi anda almadık ki verelim hemen ,diyetisyene başladım bende kendimden hiç beklemiyordum ama pilav makarnayı unuttum çok istersem tam bugdaylı makarna alıyorum yapıyorum tadı da diğer makarnalardan güzel ara öğünlerini atlama ,tatlı isteğin için suyun içine çubuk tarçın atıp iç böylelikle tatlı isteğinde gidiyor ,yogurt mutlaka tüket ara öğünde onun içerisine de kuru meyveler atabilirsin ,bende de insülin direnci var ama mecbur ilaç kullanıyorum kilo verilmiyor yoksa bağımlılıkta yapmadı