Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Green33 · 3 Mayıs 2010

mehay .!.:
Dilek olctunmu merak ettim seninle boyumuz hemen hemen ayni...yas kacti senin kac cocuk var??

şu çizelgeyle ugraşıorum bende kaçmıorum ama işten girdiğim için nete haftasonları yokum yani ama buraya yazdımya artık utancımdan yiyemem canım ölçmedim daha ama yemek arası ölçerim inş 24 yaşındayım birtanede erkekim var 3,5 aylık sen kaç yaşındasın

Green33 · 3 Mayıs 2010

birde günde kaç litre su içiorsunuz hanımlarr ben onuda yapmıorum ne çok eksiğim avrmış ya 2 bardak ya içiorum ya içmiorum ama bugünden sonra günde 3 litre söz

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

nazlıbahar .!.:
ahhh ahh nerde kız senı bı gecemedım ki baksana gene sollamıssın benı arada kı farka ama gaza geldım heee ) puhahahaha

toprak ablam hosgeldın nasılsın

solladim sende arkadan yavas yavas gel oyle iste eferin sanasırnaşık şey
kiz sen hamileyken beni cok sasirtmistin hic kilo almiyordun bende 60 la tekrar diyete baslar bu kiz demistim ama nerdeeeeeeeeekaydirigubbakcemile

topraksuu .!.:
kıslar merak ettim kaç beden kot pantolon giyiyorsunuz
ben mavinin 29 numarasını giyiyorum

ben 40 beden giyiyorum hedefim once 38 sonra 36 beden:smiley-cool:

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

topraksuu .!.:
bende önümüzdeki pazar büyük bir suç işliyecem kızım geliyor büyük bir piknik sefası yapacağız ailecek :kedi: ama öncesinden telefi edecem ben sonrasındada devam edecek

sonrasinda devam edecek olan sucmu :1shok:yoksa diyetmi anlayamadim ablamCADIARZU

topraksuu · 3 Mayıs 2010

dilek7801 .!.:
ama bugünden sonra günde 3 litre söz

alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisopuyorumnanaktan

topraksuu · 3 Mayıs 2010

mehay .!.:
sonrasinda devam edecek olan sucmu :1shok:yoksa diyetmi anlayamadim ablamCADIARZU

sırnaşık şeysırnaşık şey tabikii diyet :lepi:

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

dilek7801 .!.:
şu çizelgeyle ugraşıorum bende kaçmıorum ama işten girdiğim için nete haftasonları yokum yani ama buraya yazdımya artık utancımdan yiyemem canım ölçmedim daha ama yemek arası ölçerim inş 24 yaşındayım birtanede erkekim var 3,5 aylık sen kaç yaşındasın

bende 27 yasindayim 7 senelik evliyim benimde 1 erkekim var 7 aylik olacak 1 hafta sonra :emir_bebek:

sen kac senelik evlisin ne is yapiyorsun??
hergun buraya ne yedigini ertesi gun yaz eksiksiz tamammi yerimsenibenbizde hatalarini soyleyelim yorum yapalim..a.s

Green33 · 3 Mayıs 2010

topraksuu .!.:
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisopuyorumnanaktan

tşkler opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

topraksuu .!.:
sırnaşık şeysırnaşık şey tabikii diyet :lepi:

delikafaduldenbende suc sandim bir an "piknik sefasi yapicaz sonrasinda devam edicek" deyince heheh:roflol:

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

dilek7801 .!.:
birde günde kaç litre su içiorsunuz hanımlarr ben onuda yapmıorum ne çok eksiğim avrmış ya 2 bardak ya içiorum ya içmiorum ama bugünden sonra günde 3 litre söz

yaa ben Allahtan yaz kis cok susayan ve su icen biriyim su anda bile sabahtan beri 1.5 litrelik siseyi bitirdim halada su icesim var mutfaga gidemedim yazicam diyea.s

Green33 · 3 Mayıs 2010

mehay .!.:
bende 27 yasindayim 7 senelik evliyim benimde 1 erkekim var 7 aylik olacak 1 hafta sonrasen kac senelik evlisin ne is yapiyorsun??
hergun buraya ne yedigini ertesi gun yaz eksiksiz tamammi yerimsenibenbizde hatalarini soyleyelim yorum yapalim..a.s

ağustosta 3 senemiz biticek inş ama eşimle 7 senedir beraberim toplam:asigim:
özel bir hastanede faturalandırma bölümünde çalışıorum ssen evdesin sanırım
mesela dün kahvaltıda 1 dilim kepek ekmek roka domates maydanoz ve yeşil biberli karışık bi salata yedim salatalara az tuz ve yağ atıorum ben normalde sirke hiç sevmem ama artık elma sirkeside ekliorum bir parça peynir 1 br açık şekersiz çay içtim
öğlen bişi yemedim baya tok tuttu sbah yedklerim akşam 5 gibi falan 4 yulaflı bis ve yeşil çay içtim akşam 8 gibide işte buna kızabilirsiniz biraz pilav üzerine domates doğradım yedim eyvahedigeldismile

topraksuu · 3 Mayıs 2010

mehay .!.:
ben 40 beden giyiyorum hedefim once 38 sonra 36 beden:smiley-cool:

inşallah canım gençsiniz neden olmasın genç insanlara zayıflığı yakıştırıyorum
benimde 29 ara beden oluyor 38-40 arası

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

dilek7801 .!.:
ağustosta 3 senemiz biticek inş ama eşimle 7 senedir beraberim toplam:asigim:
özel bir hastanede faturalandırma bölümünde çalışıorum ssen evdesin sanırım
mesela dün kahvaltıda 1 dilim kepek ekmek roka domates maydanoz ve yeşil biberli karışık bi salata yedim salatalara az tuz ve yağ atıorum ben normalde sirke hiç sevmem ama artık elma sirkeside ekliorum bir parça peynir 1 br açık şekersiz çay içtim
öğlen bişi yemedim baya tok tuttu sbah yedklerim akşam 5 gibi falan 4 yulaflı bis ve yeşil çay içtim akşam 8 gibide işte buna kızabilirsiniz biraz pilav üzerine domates doğradım yedim eyvahedigeldismile

sabah yediklerin gayet iyi ama ogle yemeklerini atlama derim en azindan cok ac degilsen bile salata yemelisin ekmeksizde olsa birde pilavi cok tuketme 1 kasi 1 dilim ekmek yerine geciyormus...1 tabakta en az 10 kasik var 10 dilim ekmek yemissin resmen....a.s
yulafli biskuvileride ara ogunlerde kavenin yaninda 1 yada en fazla 2 tane yiyebilirsin ama yulafli olmak kaydiyla tabi lif acisindan iyi gayet sagliklia.s

nazlxixbahar · 3 Mayıs 2010

ayyyy 2 cocukla bıde kpss dıye bı dert var basımda ders calısmaya calısıyorum bos buldugum zaman demıyorum anlarda zamn yok cunku bı okuyup cıkıyorum bazen bazende bole kendıme ızın verıyorum kerem uyurken :)
hamıleyken 7kılo aldım dılek gıbı aynı ama sonrası zor oluyor benım ıcın ymeıyorumda ama işte ole gamzede cok aldım ben hıc dıet yapmadım 73den 75e cıktımm ıste sızle verdım o kıloları sımdı bajkalım ılk hdefım 63 olcak ınsallah zor gınbbı ama bu ay bıraz ustune gıtcem hedef 3kılo olcakmı bakalım

nazlxixbahar · 3 Mayıs 2010

camasırlarım var asayım ardından mutfagımı toparlayıp keremın corbasını yapıp gelırım ısallah burda olursanız hade bakalım ıyı bır hafta olur ıınsallah

topraksuu · 3 Mayıs 2010

şekerler benim çıkmam gerekiyor markete gitmem gerekiyor sizlere kolay gelsin
:a015::a015:

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

topraksuu .!.:
inşallah canım gençsiniz neden olmasın genç insanlara zayıflığı yakıştırıyorum
benimde 29 ara beden oluyor 38-40 arası

orta yastakilkerede cok yakisiyor canim benim bence her kadin her yasta ince ve zarif olmali.yerimseniben.kilo kime yakisiyorki zaten:sm_confused:

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

nazlıbahar .!.:
camasırlarım var asayım ardından mutfagımı toparlayıp keremın corbasını yapıp gelırım ısallah burda olursanız hade bakalım ıyı bır hafta olur ıınsallah

topraksuu .!.:
şekerler benim çıkmam gerekiyor markete gitmem gerekiyor sizlere kolay gelsin
:a015::a015:

tamam kizlar bende oglusum uyanana kadar burdayim sonra mamasini yediririm doktora gidicez bizde..size iyi gunler gorusuruz...opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

Green33 · 3 Mayıs 2010

mehay .!.:
sabah yediklerin gayet iyi ama ogle yemeklerini atlama derim en azindan cok ac degilsen bile salata yemelisin ekmeksizde olsa birde pilavi cok tuketme 1 kasi 1 dilim ekmek yerine geciyormus...1 tabakta en az 10 kasik var 10 dilim ekmek yemissin resmen....a.s
yulafli biskuvileride ara ogunlerde kavenin yaninda 1 yada en fazla 2 tane yiyebilirsin ama yulafli olmak kaydiyla tabi lif acisindan iyi gayet sagliklia.s

ayy daha yemem pilav falan öğünleride atlamamaya çalışıorum ama dün temzilik yapıcam die boşladım zaten cuma günü 70,20 göstermişti tartım ne güzel ama 2 gün evde olunca yine 71 oldum

ama azimliyim vericem 500 ml suyumu içtim bile biraz sonrada yeşil çayımı içeirm 12dede yemeğe giderim hiç ekmek yemeden yarım porsiyonlarımla karımı doyururumzemuszemus

TDEMEZUN · 3 Mayıs 2010

nazlisim sana bisey yazmistim bir arka sayfada kalmis gormedin heralde:))))

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

oğluşunun annesiii

oğluşunun annesiii

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

yavrularım herşeyim

yavrularım herşeyim

CANIM OGLUM

oğluşunun annesiii

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

oğluşunun annesiii

yavrularım herşeyim

CANIM OGLUM

aşkımızın meyveri

aşkımızın meyveri

yavrularım herşeyim

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

oğluşunun annesiii

CANIM OGLUM

Benzer Konular