- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.261
kizlar nerelerdesiniz yaa ben giriyorum bu ara kimse yok 
(
(
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.262
me to kiz bende seni ozledim allama ay isim bitmedi bugun be daha popomu yeni koydum vallakaydirigubbakcemile3
he gi abarttim ama bugun de telafi ettim valla sorma cok az yemek yedim bugun sen zabah 2 haslanmis yimirtami yedin giiiiiaklinialirimsmilekolestrolun yukselmesin mehay
abartmasaydin giznaniknanik
ben girerken sen yihtun naber delikafaduldenyarinda gezmeye gidecegim bebek carsambaya gorusuruk ancakşakkıdı
aksama biber dolmasi mercimek corbasi ve gevurdagi salatasi var yanina ayran yapicaktim ama ne zamandir acilmis bir kola var onu iceruk artikin herufunen:içelim:hecte sevmem ayranmi yapsam lakaydirigubbakcemile2
he gi abarttim ama bugun de telafi ettim valla sorma cok az yemek yedim bugun sen zabah 2 haslanmis yimirtami yedin giiiiiaklinialirimsmilekolestrolun yukselmesin mehay
abartmasaydin giznaniknanikben girerken sen yihtun naber delikafaduldenyarinda gezmeye gidecegim bebek carsambaya gorusuruk ancakşakkıdı
aksama biber dolmasi mercimek corbasi ve gevurdagi salatasi var yanina ayran yapicaktim ama ne zamandir acilmis bir kola var onu iceruk artikin herufunen:içelim:hecte sevmem ayranmi yapsam lakaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.263
slm kizlar nasilsiniz yine bikac gunden sonra
benim diyet bazen guzel gidiyo bazen bozuluyo
heralde bu haftada kilo veremem
yaa karnim tokken diyorum ,yemicem ,kesinlikle verecem diye, ne zaman yemek hazirlasam ,kendime kasik falan koymuyorum ,sonradan neysem azcik koyup yiyim diyorum ,sonrasinda dur a sundan alim dur az sundan ,alip, al iste gitti benim diyet yine
aslinda gorunuste fazla bisey yok gibi duruyo ,ama ben hic yemek istemiyorum
neysem cok konustum ,bugunki yediklerimi yazim ,unuttuklarim yok heralde :))
sabah:bir badak yesil cay,2 kucuk dilim borek,bir tane topkek
oglen:toplam 5 kasik olur,et kavurmasi,makarna,pilav,sonrasinda azcik bisey sevhililer gununden kalan azcik pastam dilim degil ha ona gore :))
ara:yine bir bardak yesil cay,yine cikolatali kek
aksam,bir kepce patates yemegi, biraz salata
ara ,bir bardak cay, bir bardak yesil cay
hay masallah ,bgun ammada kek pasta yemisim kizim ben ya, aslinda hepside kuukte ,toplasan baya ediyo sanirim
hep benim o staja gitti dedigim varya onun yuunden ,o geldi bugun ,yine cenemi durmadi
dikkat etmeye caliscam insallah
benim diyet bazen guzel gidiyo bazen bozuluyo
heralde bu haftada kilo veremem
yaa karnim tokken diyorum ,yemicem ,kesinlikle verecem diye, ne zaman yemek hazirlasam ,kendime kasik falan koymuyorum ,sonradan neysem azcik koyup yiyim diyorum ,sonrasinda dur a sundan alim dur az sundan ,alip, al iste gitti benim diyet yine
aslinda gorunuste fazla bisey yok gibi duruyo ,ama ben hic yemek istemiyorum
neysem cok konustum ,bugunki yediklerimi yazim ,unuttuklarim yok heralde :))
sabah:bir badak yesil cay,2 kucuk dilim borek,bir tane topkek
oglen:toplam 5 kasik olur,et kavurmasi,makarna,pilav,sonrasinda azcik bisey sevhililer gununden kalan azcik pastam dilim degil ha ona gore :))
ara:yine bir bardak yesil cay,yine cikolatali kek
aksam,bir kepce patates yemegi, biraz salata
ara ,bir bardak cay, bir bardak yesil cay
hay masallah ,bgun ammada kek pasta yemisim kizim ben ya, aslinda hepside kuukte ,toplasan baya ediyo sanirim
hep benim o staja gitti dedigim varya onun yuunden ,o geldi bugun ,yine cenemi durmadi
dikkat etmeye caliscam insallah
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.264
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?p=11608581#post11608581
herkesi bekliyoruz hanımlar haydii
herkesi bekliyoruz hanımlar haydii
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.265
eyy masallah sen yanlis topiktesin anam :jeyyar:kilo alma diyetimi yapiyorsun sen...???kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.266
kizlar uzun zamandir lapa diyeti yapmiyorum varmi yarin benle 3 gunluk lapa diyeti yapacak olan???carsamba persembe ve cuma yapar cumartesi ne kadar vermisiz bakariz ne dersiniz???
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.267
sympatigim bence sen su pasta borek topiklerinden biraz uzak durmalisin yoksa asla kilo veremezsin!!!!
bende yapip yemeyide yedirmeyide severim ama bu ara ugramak bile istemiyorum o topiklere cunku yapiyoruz oluncada tutamiyoruz kendimizi yiyoruz....
bende yapip yemeyide yedirmeyide severim ama bu ara ugramak bile istemiyorum o topiklere cunku yapiyoruz oluncada tutamiyoruz kendimizi yiyoruz....
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.268
kizlar ben bu sabah baya yedim cok fena acikmistim tansiyonum dustu...ama cok sukurki abur cubur degildi yediklerim....aslinda cok sayilmazdi ekmegi abarttim sadece ama bugun aksama kadar ekmek yemeyip telafi etmeyi dusunuyorum...
sabah: ceyrek ekmekten biraz daha fazla ekmek 10 zeytin :)) 1 kk peynir ve bir tatli kasigi nutella...
oglen: 1 mandalina 1 yada 2 elma yemeyi dusunuyorum....
aksam ezogelin corbasi ve firinda balik yaninda 1 domates...
gece yine 1 elma yerim ve kahve icerim :))
sabah: ceyrek ekmekten biraz daha fazla ekmek 10 zeytin :)) 1 kk peynir ve bir tatli kasigi nutella...
oglen: 1 mandalina 1 yada 2 elma yemeyi dusunuyorum....
aksam ezogelin corbasi ve firinda balik yaninda 1 domates...
gece yine 1 elma yerim ve kahve icerim :))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.269
merhaba arkadaşlar ben aranıza bugün katıldım.uzun zamandır takip ediyordum.benimde kilo sorunum var.oldu bitti hep vardı zaten.8 ay önce evlendim ve 10 kilo aldım.3 haftadır vermeye çalışıyorumtoplm kilom 74 tü şimdi 71 .önce diyetisyene gittim ilk hafta eski verdiği diyetin aynısı verdiği için tek başıma diyetisyen yardımsız yapabilirim diye düşündüm.şuan çok dikat etmeye başladım.mehay ben seninle lapa diyeti yapmaya hazırım.ama bana nasıl yapacağımı anlatırsan sevinir ve uygularım.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.270
:)) oncelikle hosgeldin aramiza...canim bu lapa diyeti diyete baslarken yapiliyor aslinda odem atmaya yariyor sadece 3 gunluk bir diyet devamli yapilmasi uygun degil..ama yapan herkes 3 gunde vucudundaki odemi atarak en az 1-2 kilo veriyor...
hemen anlatayim
sabah oglen ve aksam 1 cay bardagi pirinci yagsiz tuzsuz haslayip yogurtsuz ve katkisiz olarak yiyorsun...fakat bu diyetle sut urunleri yag ve tuz kesinlikle yasak...bu lapa cok lezzetsiz oluyor yuzda koymak yasak oldugu icin yanina 1 domates dograyim nane ve pulbiber dokebilirsin ustune istersen karabiber lezzeti artiyor biraz yenicek gibi oluyor en azindan yoksa mukun degil 3 gun yapilmaz..ama 3 gunun sonunda sonuc muhtesem oluyor....
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.271
mehay bende yapmaya hazırım.elimden gelenı yaparım.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.272
mehay ben yapmaya hazırım çünkü çok fazla vaktim yok.bebek istiyoruz.ama 71 kilolayla hamile kalırısam sonumu düşünmek istemiyorum.yarın yada perşembe günü başlayalımmı?hayata sende müsaitsen perşembe günü kesinlikle başlayalım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.273
kizlar ben yapamam 3 gun birincisi dayanamam o kadar acliga tiroidim var ac kalirsam kanimda oynamalar olur mazallah bunu hic istemem.ben sadece sali gunu yapabilirim.mehay sende ust uste 3 gun yapma giiiiii sali gunu benimlede yapiniz pilissssssssss
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.274
herkesler nerede olu uykusunami yattiniz kizlaralsanaalsanasmile
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.275
slm canlar benım yazmaya yuzum yok sureklı bı seyler yedıgım ıcın ama neysekı gunluk 1 saat spor yapıyorum annem fıtness salonuna yazılmıs ben de onunla beraber gıdıyorum ıyı oluyor ama onun dısında hersey var )(
)(
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.276
yesa yesa geliyor oklava
klava:
diyene bak bende dun cokkacirdim ama bugun telafi etmekle cebellesiyorum.ohaoldumsmile
klava:diyene bak bende dun cokkacirdim ama bugun telafi etmekle cebellesiyorum.ohaoldumsmile
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.277
ayy seninde hergunun bir onceki gunu telafi etmekle geciyorkaydirigubbakcemile3 ben bisey anlamadim bu istenbenneyaptımki
tamamdir canim o zaman sali senle yaparim birde carsamba yalniz yaparim ben:çok üzgünüm: 2 gun yani
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.278
benim gayet iyi gidiyordu dunu saymazsak dun ekmegi cok kacirtdim aksam....hemde ne cokkkk:kedi:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.279
sabah 2 yumurta 1 dilim peynir 3 zeytin ve 3 dilim cavdar ekmegi yedim
(prensesim korkma kolesterolum yukselmez haftada 4 taneyi gecmiyor yedigim yumurtalar :))
oglen ve aksama kararsizim bir fikri olan varmi???
(prensesim korkma kolesterolum yukselmez haftada 4 taneyi gecmiyor yedigim yumurtalar :))
oglen ve aksama kararsizim bir fikri olan varmi???
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.280
merhabaa.s.
diyette 7. gunum benımde
60 la basladım 3 kılo verdım.
4 gun proteın dıyetı yaptım şimdi k flakes yapıyorum.
bu pirınç lpası berbat olmallıklava: yogurt olsaydı yapardımm.
diyette 7. gunum benımde
60 la basladım 3 kılo verdım.
4 gun proteın dıyetı yaptım şimdi k flakes yapıyorum.
bu pirınç lpası berbat olmallı
klava: yogurt olsaydı yapardımm.Benzer Konular
