- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.941
anladım tatlım kolay gelsin inşallah herkes hedeflediği kiloya döner
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.942
inşallah..bu sıralar boğazımı tutamıyordum nedense...şimdilik rejim modundayım...ama birazdan bi arkadaşa gidicem,inş. yine tutabilirim...Allah yardımcım olsun
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.943
gunaydin kizlarrrrrr
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.944
bilgecim sen nasil oluyoda rejim modundan cikmamayi basariyosun.ben eskisinden de beter yemeye basladim:26:
cok moralim bozuluyo
.veremiyorum ben artik kilo.ne yapsam da toparlansam.kendimi hic hazir hissetmiorum.
cok moralim bozuluyo
.veremiyorum ben artik kilo.ne yapsam da toparlansam.kendimi hic hazir hissetmiorum.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.945
blgecim bence menün gayet güzel.yazınca çok gibi görünsede yerken hiçbişey yok yani öyle oluyo ben o kadar az yiyorum gibi geliyoki dymuyorum yani.ama gün sonunda sunu yedim bunu yedim derken oha bu nası dfiyet la diyom kendi kendime
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.946
bilgecim sen nasil oluyoda rejim modundan cikmamayi basariyosun.ben eskisinden de beter yemeye basladim:26:
cok moralim bozuluyo
CANIM BEN DE abarttım ama yeni topluyorum kendimi...hayırlısı..
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.947
blgecim bence menün gayet güzel.yazınca çok gibi görünsede yerken hiçbişey yok yani öyle oluyo ben o kadar az yiyorum gibi geliyoki dymuyorum yani.ama gün sonunda sunu yedim bunu yedim derken oha bu nası dfiyet la diyom kendi kendime
walla inş. istikrarlı gidebilirim,bi bakıyosun dağıtıyorum yaaa.....
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.948
Eşim 1.88 boyunda 114 kg ya ulaştı 2 haftadır ekmeği ve kolayı tamamen kesti hergün de düzenli 40dk.kadar yürüyüş yaptı işe giderken de...
Şu an 106 kg'ye düşmüş durumda hedefimiz 95 bakalım...Bir de yeşil elmayı hiç ihmal etmedi,birde sütsüz nescafe...
Şu an 106 kg'ye düşmüş durumda hedefimiz 95 bakalım...Bir de yeşil elmayı hiç ihmal etmedi,birde sütsüz nescafe...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.949
günaydın kızlar nasılsınızzz 
hemencek dünkü menümü yazayım
sabah yine sadece çay (pazartesinden itibaren düzene sokuyorum allahın izniyle)
öğlen:
1 tabağa yakın patates kavurması
beyaz peynir
çay
ara
sadece çay
aksam
2 tabak mercimek çorbası
1 tabak pırasa yemeği
sonra çayın yanında 1 küçük tabak patlamış mısır
hemencek dünkü menümü yazayım
sabah yine sadece çay (pazartesinden itibaren düzene sokuyorum allahın izniyle)
öğlen:
1 tabağa yakın patates kavurması
beyaz peynir
çay
ara
sadece çay
aksam
2 tabak mercimek çorbası
1 tabak pırasa yemeği
sonra çayın yanında 1 küçük tabak patlamış mısır
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.950
iyi fikir
.paylasimin icin tesekkurler.yesil elma gercektende yag yakici etkisiyle ise yariyor.ben de baslasam iyi olacak.sutsuz kahve deyince turk kahvesinden baska bisey aklima gelmiyor.nescafeyi yada diger kahvelerisutsuz yada kremasiz icemiorum
ama su anda kahvaltisonrasi diyet sekeriyle yaptigim turk kahvemi iciyorum mesela
benim de belden ust tarafimla bir derdim yok.memnunum.ama kalca,basen bacaklar, ayak bileklerime kadar sisirilmis balon gibi hissediorm.aynadan kendime yandan bakinca idare eder ama arkadan gorunusum berbat
yayilmis mayali hamur misali......
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.951
günaydın kızlar nasılsınızzz
hemencek dünkü menümü yazayım
sabah yine sadece çay (pazartesinden itibaren düzene sokuyorum allahın izniyle)
öğlen:
1 tabağa yakın patates kavurması
beyaz peynir
çay
ara
sadece çay
aksam
2 tabak mercimek çorbası
1 tabak pırasa yemeği
sonra çayın yanında 1 küçük tabak patlamış mısır
seni bu aralar daha bir istikrarli goruyorum
menuler super.tam gaz motive olmussun masallah.yeni yildainsallah hepimiz hedef kilomuza ulasiriz ve birdaha kaybetmeyiz
- 16 Haziran 2011
- 2.603
- 680
- 248
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.952
günaydın arkadaslar,
ben diyete baslayalı tam 1 ay oldu.
baslangic; 65,6
gecen hafta; 62,8
bu hafta; 62,3
giden(ya da gelen): 500 gr
toplam giden:3,3
hedef:55
Bir ayda 4 kilo bile verememişim ya normal mı bu?
ben diyete baslayalı tam 1 ay oldu.
baslangic; 65,6
gecen hafta; 62,8
bu hafta; 62,3
giden(ya da gelen): 500 gr
toplam giden:3,3
hedef:55
Bir ayda 4 kilo bile verememişim ya normal mı bu?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.953
günaydın kızlarrr evet filizcim daha istikrarlıyım kararlıyımda bu hafta giden bişey yok anlamadım hafta içi 93 e düşmüştüm haftasonu çok kaçırdım galiba.yılbası aksamı misafir vardı bişiler hazırladık ve yedik sonrası çerez kola falan tabi
neyse bu hafta daha iyi olcak inşallah aksamları çayın yanında çerez çemezi kescem.daha dogrusu kesmeye calışcam.
baslangıç:94 (dü sanırım )
geçen hafta:94
bu hafta 94
giden: 0
toplam giden:500 gr. ( ilk baslangıçtan sonra aldıgımı vermiştim)
hedef: 79 (şimdilik tabi )
sonrası çerez kola falan tabi neyse bu hafta daha iyi olcak inşallah aksamları çayın yanında çerez çemezi kescem.daha dogrusu kesmeye calışcam.
baslangıç:94 (dü sanırım )
geçen hafta:94
bu hafta 94
giden: 0
toplam giden:500 gr. ( ilk baslangıçtan sonra aldıgımı vermiştim)
hedef: 79 (şimdilik tabi )
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.954
baslangic; 64
gecen hafta; 61.2
bu hafta; 61.2
giden(ya da gelen): 0
toplam giden: 2.8
hedefimi unuttum
okuduğum the secret kitabındna bir bölüm paylaşmak istiyorum:
kilo vermeye çalışanlar, kilo verme eylemine odaklanmayın, hedef kilonuzda olduğunuzda nasıl mutlu olacağınızı neler hissedeceğinizi nasıl güzel görüneceğinizi düşünün, hedef kilonuz size gelecektir.
gecen hafta; 61.2
bu hafta; 61.2
giden(ya da gelen): 0
toplam giden: 2.8
hedefimi unuttum
okuduğum the secret kitabındna bir bölüm paylaşmak istiyorum:
kilo vermeye çalışanlar, kilo verme eylemine odaklanmayın, hedef kilonuzda olduğunuzda nasıl mutlu olacağınızı neler hissedeceğinizi nasıl güzel görüneceğinizi düşünün, hedef kilonuz size gelecektir.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.955
baslangic; 64
gecen hafta; 61.2
bu hafta; 61.2
giden(ya da gelen): 0
toplam giden: 2.8
hedefimi unuttum
okuduğum the secret kitabındna bir bölüm paylaşmak istiyorum:
kilo vermeye çalışanlar, kilo verme eylemine odaklanmayın, hedef kilonuzda olduğunuzda nasıl mutlu olacağınızı neler hissedeceğinizi nasıl güzel görüneceğinizi düşünün, hedef kilonuz size gelecektir.
kontescim kitabın yalan söylüyor...çünkü ben hedef kiloma odaklanıyorum ama hedef kilom bana gelmiyor...
bu arada bugün itibari ile 66.4 olmuşum...geçen hafta bildirdiğim kiloya göre 300 gr. vermiş görünüyorum ama daha sonra 67 lere çıktım aslında 1 kilo verdim ve mutluyum..
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.956
tebrik ederim bilgecimmmmm 
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.957
kontescim kitabın yalan söylüyor...çünkü ben hedef kiloma odaklanıyorum ama hedef kilom bana gelmiyor...
bu arada bugün itibari ile 66.4 olmuşum...geçen hafta bildirdiğim kiloya göre 300 gr. vermiş görünüyorum ama daha sonra 67 lere çıktım aslında 1 kilo verdim ve mutluyum..
söylemez kız
daha çok yoğunlaş
sislerin ardından 'geeelll geeelll ' de ona
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.958
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.959
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.960
tebrik ederim bilgecimmmmm
teşkürler canım.sen naptın kız??
Benzer Konular
