- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.221
kahve 0 puan canikom
tabi icine sut ve seker koyarsan baya bi puanar katlanir
canim tabi kenin bilirsin arkadasinla yiyip aksam topalrlarsin ideyler yaparsin yani
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
kahve 0 puan canikom
tabi icine sut ve seker koyarsan baya bi puanar katlanir
canim tabi kenin bilirsin arkadasinla yiyip aksam topalrlarsin ideyler yaparsin yani
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.222
Haftaya görürsün sen sempatikklava: :jeyyar: naniknanik
hadi balimmmmm ozlemle ve senle gorusecekkkk haftayakaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.223
zaten sabah 9 puanlık kahvaltımı yaparm birde nescafe içecem o şekerli oluyo napim yasakkelime yanında biraz bisküvi akşam da 0-1 puan yerim bakarım canım :))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.224
ya bende su sekersiz cay kahveye bi alisamadim
nne kadar icsemde zor iciyorum cok zaman icemiyorum galiba ben sekersize hc alisamam
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.225
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.226
kızlar mrb ben geldim çok yemedim sempatiğim evden gittiğim kilodaydım döndüğümde okadrda çay içmeme rağmen bazı şeyleri hiç yemedim yediklerimdende tadımlık yedim
zaten iki katı yumurta yiyip gitmiştim çok işe yarıyo sölim karnınız tok olduğu için pek saldırmıyo insan
akşam yemeği yemiycem yarında bomba gibi diyete kaldığım yerden devam etçem gezmeye daha az gitçem bundan sonra
evet ben raporumu verdim sizler ne yapıyosunuz bakem
yine kimsecikler yok
zaten iki katı yumurta yiyip gitmiştim çok işe yarıyo sölim karnınız tok olduğu için pek saldırmıyo insan
akşam yemeği yemiycem yarında bomba gibi diyete kaldığım yerden devam etçem gezmeye daha az gitçem bundan sonra
evet ben raporumu verdim sizler ne yapıyosunuz bakem
yine kimsecikler yok
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.227
herkese merhaba bu kilo verme yarışmalarına bende girmek istiyorum benide alın,nereye muracaat edilecek:))103kilodan 88e düştüm,sizlerinde destegiyle zayıflamak istiyorum..
- 4 Şubat 2009
- 161
- 0
- 96
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.228
arkadaşlar herkesin kandili mübarek olsun...
ayrıca kadınlar gününüzde kutlu olsun...
ayrıca kadınlar gününüzde kutlu olsun...
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.229
hanımlarrr günaydın
bu haftasonu reglim ve arkadaşlarla günüm vardı.bizde toplandık ve güzel şeyler hazırladım.ister istemez ucundan yedim zaten tatlı krizlerişmde vardı.derken ipin ucu kaçtı bu hafta ve sonuç yarım kilo almışım.:çok üzgünüm::bbo:
sempatikçiğim 80 olmuşum yine
(
oklava:
ama bu akşam spora başlıyorum haftada 3 yada 4 gün gideceğim bu açığı kapatmam lazım.kaydirigubbakcemile2
bu haftasonu reglim ve arkadaşlarla günüm vardı.bizde toplandık ve güzel şeyler hazırladım.ister istemez ucundan yedim zaten tatlı krizlerişmde vardı.derken ipin ucu kaçtı bu hafta ve sonuç yarım kilo almışım.:çok üzgünüm::bbo:
sempatikçiğim 80 olmuşum yine
(oklava:ama bu akşam spora başlıyorum haftada 3 yada 4 gün gideceğim bu açığı kapatmam lazım.kaydirigubbakcemile2
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.230
ya acaba şu karbonhidrat diyetine bende mi başlasam?
ama ben bir menü oluşturamıyorum o listeden.
sizler nasıl menü hazırlıyonuz öğle ve akşam için?
ama ben bir menü oluşturamıyorum o listeden.
sizler nasıl menü hazırlıyonuz öğle ve akşam için?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.231
yarışcı canım benim karbonhidrat diyeti gibi tek yönlü beslenme yerine bir uzmana gidip diyet alıp onu yapsan saglıklıca zayıflarsın hep,tek yönlü beslenenler verdikleri kiloların cogunu hatta fazlasını geri alıyorlar,sıkılıp bırakıyorlar diyeti,yemege saldırılar oluyor.bende diyetisyene cumartesi gittim 2gündür diyetteyim,çokta memnunum,özel hastaneyi tavsiye ediyorum.uzmana danışın arkadaşlar kafamızdan diyetler yapmayalım.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.232
gunaydin kizlarrrrr 56 kilo oldum kac haftadir 57 de takilip kalmistim karbonhidrat diyetiyle verdim
arkadaslar karbon hidrat diyetinde ben yine herseyi yiyorum ac kalmiyorum ama sinirli yiyorum bakliyatlardan uzak durcaksin ve sekerden
zaten normal diyettede dikkat etmiyomuyuz, ben iyiki bu diyeti yapiyorum degilse hala yerimde sayardim ve regl olmama ragmen kilo verdim
arkadaslar karbon hidrat diyetinde ben yine herseyi yiyorum ac kalmiyorum ama sinirli yiyorum bakliyatlardan uzak durcaksin ve sekerden
zaten normal diyettede dikkat etmiyomuyuz, ben iyiki bu diyeti yapiyorum degilse hala yerimde sayardim ve regl olmama ragmen kilo verdim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.233
canim bugun zaten kilo bildirim gunumuz bgun geldigin iyi oldu , bakalim kilo verenlerin listesini duzenledikten sonra yeni haftanin listesini duzenlicem seni oraya eklerim
1 hafa boyunca bakalim ne kadar kilo verebilceksin bizlerle
inan bu yarisma cok iyi motive ediyo insani
ve aralarda girip paylasimda bulun pazartesiden pazartesiye gelme
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.234
günaydın kızlar ben malesefki bu haftada yerimde saymışım ve hala 60 kg mım. ufssss.....
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.235
haklısın canım bende sana katılıyorum ben zaten 1 buçuk aydır çok güzel bir diyet uyguluyorum 5 yada 6 öğün beslenerek.ancak belli dönemlerde kilo verme duruyor bunu hızlandırmak adına şok gibi yapmak istiyorum yaksa tek yönlü beslenmeye bende karşıyım ama yinede uyarın için teşekkür ederim.
sen ne kadar zamanda verdin bu kadar kiloyu?
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.236
Sympathique Canım kilomda bir değişiklik yok...senağlama
KİLOM 66,1
KİLOM 66,1
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.237
Merhaba kızlar kilom 71
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.238
saol sempatikcim senden haber bekliyorum.ben 6ayda verdim bu kiloyu,zor kilo veriyorum polikistik over hastası oldugum için,verilen diyette agır birdiet,tatlı hiç yok mesela:))meyve oda 4porsiyon:))bakalım bu cumartesi diyetisyene gidip aldım diyetimi bugün 2.günüm,kendi başına olmuyor diyet belli noktadan sonra duruyor kilo verme canım,uzmandan profesyonel yardım almak şart:))saglıklıca verelim şu göbekcikleri:))kalçacıkları:))inşalahhhhhhhhhhhhhhhhh aminnnn:))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.239
öglen 2köfte 2dilim kepek ekmegi 2kepcede corba yiyecegim,saat 9.5da bir salatalık yedim:))şimdi sütümü içecem ara ögün.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.240
74,4 :teytey:
Benzer Konular
