- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.101
sabahları 1 dilim kepek ekmeği peynir domates yedim iki gündür akşamları salata öğlen hiçbirşey yemedimyerimseniben
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.102
günaydın arkadaşlar dünkü menüm
sabah mocca
öğle profiterol
akşam 1 kase yoğurt
siz neler yaptınız bilgen geçmiş olsun canım lölizim teşekkürler
sabah mocca
öğle profiterol
akşam 1 kase yoğurt
siz neler yaptınız bilgen geçmiş olsun canım lölizim teşekkürler
- 4 Şubat 2009
- 161
- 0
- 96
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.103
günaydın arkadaşlar , bilgen35 geçmiş olsun canım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.104
günaydın nasılsınız hepiniz umarm çok iyisinizdir
myosencm bende 26 yaşındayım canım bebek için hiçte geç bi yaş değil bunları aklına getiripte stres yapma biliyosn bazı sorunlarda psikolojl olabiliyo canım hayırlısı ile bir an önce bebişini sağlıklı sıhatli kucağına alırsn inş
whitehalcm sıkma canını bizdede mezhep farkı var 4 yıldırda evliyim canım bu yüzdende hiç bi sorun yaşamadım yeri geldi ben ona ayak uydurdm yeri geldi o bana uydurdu geçinip gidiyorz eğer nişanlını çok seviyosn bir daha düşün derim sonuçta kayın valide önemli bi faktör ama sevgi oldktan sonra onuda aşarsınız benim kayın validem değiştikten sonra herkes değişir ilk evlendiğimizde tam bi cadıydı beni çok kıskanıyodu ben ne yaparsm aynısını yapardı ben hiç saygısızlık etmedm hep araya mesafe koydm söylediklerini duymamazlıktan geldm kızım oldktan sonra kayın validem inanılmaz değişti belki seninkide değişir canım düşün taşın en doğru kararı yine sen verecksn
myosencm bende 26 yaşındayım canım bebek için hiçte geç bi yaş değil bunları aklına getiripte stres yapma biliyosn bazı sorunlarda psikolojl olabiliyo canım hayırlısı ile bir an önce bebişini sağlıklı sıhatli kucağına alırsn inş
whitehalcm sıkma canını bizdede mezhep farkı var 4 yıldırda evliyim canım bu yüzdende hiç bi sorun yaşamadım yeri geldi ben ona ayak uydurdm yeri geldi o bana uydurdu geçinip gidiyorz eğer nişanlını çok seviyosn bir daha düşün derim sonuçta kayın valide önemli bi faktör ama sevgi oldktan sonra onuda aşarsınız benim kayın validem değiştikten sonra herkes değişir ilk evlendiğimizde tam bi cadıydı beni çok kıskanıyodu ben ne yaparsm aynısını yapardı ben hiç saygısızlık etmedm hep araya mesafe koydm söylediklerini duymamazlıktan geldm kızım oldktan sonra kayın validem inanılmaz değişti belki seninkide değişir canım düşün taşın en doğru kararı yine sen verecksn
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.105
sizlere bişey sorcam pirinç lapası hiç yaptınızmı yaptığınızda tuz kullandınızmı bide hayvansal gıdalar kullanılıyormu yaperken ben kullanılmıyo diye biliyorm yapan arkadaşlar lütfen beni bilgilendirsn yarın yapmayı düşünüyorm
bide nivea body ile dinamik sabahlar vsd sini nerden indirdiniz bilgi verirmisiniz
bide nivea body ile dinamik sabahlar vsd sini nerden indirdiniz bilgi verirmisiniz
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.106
merhaba kızlar benimkide geç kalmış
dünki menüm;
sabah klasik kahvaltım
öğlen 1 tas kara lahana çorbası
ara : 1 avuç kuru üzüm+leblebi
akşam; 2 adet köfte , 4 kaşık kapuska
ara : 1 adet elma
kolaylıklar dilerim herkese
dünki menüm;
sabah klasik kahvaltım
öğlen 1 tas kara lahana çorbası
ara : 1 avuç kuru üzüm+leblebi
akşam; 2 adet köfte , 4 kaşık kapuska
ara : 1 adet elma
kolaylıklar dilerim herkese
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.107
canim benimya cok cok gecmis olsun ben pazartesiye bu kilonu eklerim sonra yarismadan bikac hafta cikarsin gelince insallah tekrardan girersin
- 8 Ağustos 2008
- 35.331
- 42.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.108
ben geldim şekerler napıyosunuz bakim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.109
canim ben daha oncelerde yaptim pirinc lapasini
hic bise atmiyosun sadece baharat atabilirsin
tuz,seker,yag,hic bisey koymayip oyle yiceksin
sana tavsiyem yersen soguk yeme insan tiksiniyo sicak ye hos ben hepsinden tiksinde artik :)
yogutrla yiyebilirsin zaten ben yogurtsuz asla yiyamma
icine marul maydanoz domates ista salta turu seyler dograyip yiyebilirsin ,dedigim gibi yag tuz falan yok
sabah, ogle aksam hep lapa
ben kesinlikle yapmam onu tiksinti geldi bana
ben artik karbonhidrat yapiyorum cok zevkli
cd ye gelincede bambaskaben arkadasimiz varya o indirmisti ona bi sor ben hi yapmadim indirmedimde
- 8 Ağustos 2008
- 35.331
- 42.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.110
dünkü raporum
-6:30 bir kuru kayısı
-9:00 bir elma
-11:30 bir kuru incir,çiğ lahana
-13:30 mercimekli köfte,sumaklı soğan salata,acılı şalgam
-14:00 iki bardak limonlu sıcak su
-15:30 üç bisküvi,sıcak su(hasta ziyaretinde
-18:30 haşlanmış lahana birkaç lokma
ve bol su
egzersiz yapamadım başım kötüydü
sadece 120 dk yürüyüş yaptım
-6:30 bir kuru kayısı
-9:00 bir elma
-11:30 bir kuru incir,çiğ lahana
-13:30 mercimekli köfte,sumaklı soğan salata,acılı şalgam
-14:00 iki bardak limonlu sıcak su
-15:30 üç bisküvi,sıcak su(hasta ziyaretinde
-18:30 haşlanmış lahana birkaç lokma
ve bol su
egzersiz yapamadım başım kötüydü
sadece 120 dk yürüyüş yaptım
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.111
dünkü raporum
-6:30 bir kuru kayısı
-9:00 bir elma
-11:30 bir kuru incir,çiğ lahana
-13:30 mercimekli köfte,sumaklı soğan salata,acılı şalgam
-14:00 iki bardak limonlu sıcak su
-15:30 üç bisküvi,sıcak su(hasta ziyaretinde
-18:30 haşlanmış lahana birkaç lokma
ve bol su
egzersiz yapamadım başım kötüydü
sadece 120 dk yürüyüş yaptım
şekerim tansiyon,şeker hepsi düşmüş ondandır başının ağrıması,sen hep böylemi besleniyorsun? öyle ise hata ediyorsun:mymeka:
- 8 Ağustos 2008
- 35.331
- 42.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.112
canım sorunu sen de söylüyorsun
akşam yemeklerini es geçiceksin ve sonra da tıkır tıkır vericeksin şeker
- 8 Ağustos 2008
- 35.331
- 42.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.113
canım çalıştığım için sabah koşturmalarla geçiyor..bunlarıda yemesem toptan aç kalıcam öğlene kadar...
ama ben bir gün önce egzersizde zorladım epey kendimi ona buldum..
aklıma takıldı şimdi acaba dediğin gibimi ki
aralıklarla ağrıkesici içtim banamısın demedi..sanki yatsam uyusam geçicek gibiydi ama işte uyuyamıyosun çareyi akşam erken yatmakta buldum sabah iyiydim çok şükür
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.114
ondan işde şekerim sen bedenini iyice güçsüz bırakmışsın söylemedi deme böyle giderse bağışıklık sisteminde zayıflar.her diyette en az 6 öğün vardır benim bildiğim . hiç değilse aralarda süt iç ya da akşam yemekden sonra ara öğünde meyve tüketki bünyen kuvvetsiz kalmasın
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.115
merhaba kizlar nasilsiniz rici etsem:1closedeyes: aceba bana birisi su karbaonhidrat diyetini aciklayabilirmi bende uygulamak istiyorumdaa simdiden tesekkurlera.s.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.116
canım yiyeceklerin bir puanı var ve sen günde 50 puanı aşmayacaksın diyet yöntemleri ve deneyimleri kısmına bak istersen
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.117
sempatikçm verdiğin bilgiler için teşekkür ederim yarın lapa yapcm bakalım işe yarıycakmı
bazı arkadaşlar çok sıkı diyet yapıyo bence bünye buna alışırsa sonra normal yemeye başladımı hemen kilo yapar acele etmeyin derim yavaş gitsin ama kalıcı olsun önemli olansa o değilmi
bazı arkadaşlar çok sıkı diyet yapıyo bence bünye buna alışırsa sonra normal yemeye başladımı hemen kilo yapar acele etmeyin derim yavaş gitsin ama kalıcı olsun önemli olansa o değilmi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.118
bambaşka ben şekerim bu nivea body ile dinamik sabahları hangi siteden indirebilirim yardımcı olabilirmisin
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.119
Canım burda yazmam doğru oLmaz diye özeLine yazdım tamam yerimseniben indirmek biraz uzun sürüyor dayan kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.120
Yine terk ettiniz beni senağlama
Benzer Konular
