• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

sempatım cnım benım 4kılo vermıstım ben basladıktan sonra onları gerı almısım yani;) sureklı afedersın cıkarmaktan yıyememekten 4kılo vermıstım dr. bebek acımaz senden yer dedı kendıne sen bakacaksın dıyor senı yer bıtırır o bencıldır dıyor bakalım bu aydan sonra ıste baslıcaz almaya
 
Ben bu gün bol proteinli bir gün geçirdim kızarmış ekmekli günler kolaydı ama bu gün biraz zorlandım .Sabah sadece bol beyaz peynir ve şekersizçay içtim öğle ızgara tavuk akşam da bir büyük lüfer götürdüm ama karbonhidratsızlık zor.Kendimi çok hafifi hissediyorum bu hafta galiba 50 li rakamları görücem 2 yıl sonra
 
Selam arkadaşlar ben bu gün bol proteinli bir gün geçirdim karbonhidratsızlık zordu ama kendimi çok hafif hissediyorum 4 gün dişimi sıkacağım ve 2yıl aradan sonra yeniden 50 li kiloları göreceğim galiba
 
Selam arkadaşlar ben bu gün bol proteinli bir gün geçirdim karbonhidratsızlık zordu ama kendimi çok hafif hissediyorum 4 gün dişimi sıkacağım ve 2yıl aradan sonra yeniden 50 li kiloları göreceğim galiba

protein diyeti yapıyon sanırm sonuçtan bizide haberdar edersin demi kaç kiloverdin fln yani:1hug:
 
canim ne kadar verdin kilon oldugu icin verebiliysun benim vermem iyice zorlasti artik sinir oluyorum
lahna suyumu iciyosun
ben hic daha denemedim faydasi oluyomuki acep

evet cnm
ben hayatımda en son lisedeyken 57 kiloydum herhalde kaydirigubbakcemile3


kilom var ama umdugumdan yavas gidiyor
bu arada sabah aksam lahana suyu iciyorum
ise yaramazsa 1 hafta sonra bırakıcam

bak şimdi bende çok hırslandım bobba derken 2-3 kilomu yoksa düşer bayılırım valla.ben böyle seni nasıl yakalayacağım.yasakkelime

bende spor salonu araştırıyorum.
emzirmeseydim bende takviye bişeyler yaparım ama neyse rakibim bile olsan birilerinin kilo verdiğini görmek güzel.
ama bende bu hafta bayağı asıldım diyete banada motive oldu valla.a.s.


ah yok be nerde 2-3 kilo :delphin:
1 kesinde..
belki sabah 1.5 görürüm kaydirigubbakcemile5
 
selam kızlar bütün gün çok iyi gidiyo baya bi dikkat ediyorm yediklerime ama akşamları biraz fazla kaçırıyorm buda eşimden kaynaklanıyo öyle iştahlı yiyoki
 
iyi hadi inşallah istediğin gibi sonuç alırsın bende yarından itibaren puanlı karbonhidrat diyetine başlıycam protein diyetini gözüm kesmedi
aç kalmıyonmu
 
tskler symphatique hosbuldum biraz gec cvp verdim (10 gun felan olmus )kaydirigubbakcemile3kusra bakma bu arada 2 kg kaybetim ama ben hala o kilo cizelgesini yapamiorum kahrestsin cok beceriksizimkaydirigubbakcemile3
 
herkese günaydın arkadaşlar

benim rakibem nerde bakalım.
hidennisko;bugün itibariyle start alıyoruz.başlangıç kilom yine tartıda oynama yok 82.

kahvaltımı yaptım

3 adet kepekli etimek üzerine light labne sürdüm.
2 bardak şekersiz çay

senide bekliyorum rakibem.

herkese günaydın arkadaşlar

rakibem bende bu hafta iyiymişim be bugün tartıda tam 80 i gördüm.
sende durumlar nasıl?
ben lahana kürünün sonucunu çok merak ediyorum.sositososito
 
günaydın kızalr hayırlı cumalar
ben bgn yeni bi diyete başlıyom epy bi aradan sonra puanlama sistemine göre bi diyet karbonhidrat diyeti diye geçiyo
umarım işe yarar en azından aldıklarımı versem o da bişi
hdi bakçam artık
 
günaydın kızlar,nasılsınız görüşmeyeli? rakipciğim işler birikmiş ancak yazabiliyorum ne yediğimi gerçi sende yazmamışsın henüz. 2 dilim kepekli ekmek,4 zeytin,2 dilim peynir,1 çay kaşığı bal ve 1 koca bardak süt içtim
 
günaydın kızlar,nasılsınız görüşmeyeli? rakipciğim işler birikmiş ancak yazabiliyorum ne yediğimi gerçi sende yazmamışsın henüz. 2 dilim kepekli ekmek,4 zeytin,2 dilim peynir,1 çay kaşığı bal ve 1 koca bardak süt içtim

monserose günaydın
nerelerdesin geçmiş olsun .merak ettik seni şimdi iyisindir umarım.kaydirigubbakcemile5
 
monserose günaydın
nerelerdesin geçmiş olsun .merak ettik seni şimdi iyisindir umarım.kaydirigubbakcemile5
sağol şekerim şimdi iyiyim çok şükür.salgın bir hastalığa yakalandım ama çok ilginçtir evde birtek ben hasta oldum,günlerce wc de sabahladım çok kötüydü birde regl dönemime denk geldiği için daha güçsüz düştüm.bu arada diyet güme gitti :çok üzgünüm:
 
başım dursa dişim ağrır dişim dursa belim haftayı böldüm canım mesela ilk 2 gün kanamam olur sonraki 3 gün belim ağrır haftasonuda midem metabolik şaşmıyor anlayacağın ama benimki bugün kötü alışkanlıktan ağrıyokötükedihüso
 
Back