Zayıflamak İçin Neler Yapıyoruz Deneyimlerimiz

ben günde 3 kupa yeşil çay içiyorum faydasını gördüm diyet yapmıyorum aç kalarak zayıflamak olmaz en doğru kararı ve uygun programı diyetisyen sayesinde öğrenebiliriz yanlış diyet yarardan çok zarar geitirir

Ben 2 ay önce maya sport club a başladım 2 ayda yediklerimede dikkat ederek tam13 kilo verdim .Spinning ve zumba dersleri harika hemde çok keyifli .

Benim içtiğim bi karışım var çok etkili, kilo vermeye çok yardımcı oluyo.
1 litre suya 1 tane yeşil elma, kabuk tarçın, 1 tatlı kaşığı karabiber, 1 yemek kaşığı nane, 4 limon dilimi, 3 tane poşet yeşil çay isteğe görede 1 yemek kaşığı süzme bal olabilir bunları bi tencerede kaynayıtorum. kaynayınca süzüp soğutup günde 1 litre içiyorum. tavsiye ederim.