- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #1
Zayıflayalımm
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yüzü güzel şişman kız
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- Başlangıç Tarihi
- 27 Aralık 2010
- 792
- 1.169
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #2
Yüzün çok güzel derler sonra da ayy mavi de çok kilolu falan diye konuşurlar. yani ben güzelsin lafına inanmıyorum.
Ayrıca kilo verdiğinde çok degiseceksin. daha zarif ve genç goruneceksin.
Kiloluyken yüzüne bakmayanların niyeyse zayifladiginda seni daha çok dikkate alıp saygı duyuyorlar. ben 4 kilo verince bile eşimin bana karşı tavırları değişti.
Bir de hep tosun muamelesi görmek çok gıcık. ooo sen yersin, yemeyi seversin demeler falan. Hani kadın değil de hakikaten tosunmus gibi hissettiriyorlar.
Kısaca hayatta mutluluğun sırrı biraz da fit olmaktan geçiyor.
Ayrıca kilo verdiğinde çok degiseceksin. daha zarif ve genç goruneceksin.
Kiloluyken yüzüne bakmayanların niyeyse zayifladiginda seni daha çok dikkate alıp saygı duyuyorlar. ben 4 kilo verince bile eşimin bana karşı tavırları değişti.
Bir de hep tosun muamelesi görmek çok gıcık. ooo sen yersin, yemeyi seversin demeler falan. Hani kadın değil de hakikaten tosunmus gibi hissettiriyorlar.
Kısaca hayatta mutluluğun sırrı biraz da fit olmaktan geçiyor.
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #3
ben de katılmak isterim destek olalım her gün birbirimize 15 kg fazlam var benim de
- 1 Mart 2015
- 224
- 105
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #4
Ben cokda katilmiyorum düsüncelerinize..
illakide kilolu kadinlar cirkindir diye birsey yokki bence gercekdende kilolu kadinlarinda yüzü cok güzel olabiliyor.. kendizi öncelikle sevio saygi duymaniz gerekiyor
Güzel bir karar almisiniz cok sevindim buna kilo malesef hepimizi günlük hayatimizda engeliyor.. kurtulmak lazim ve ben inaniyorum ki sizde bu azim oldugu sürece sizde basaracaksiniz..
bende önceden kilolu birisi olarak söylüyorum birakmayin sakn bir iki derken hedefe kolayca ulasbilirsiniz..
Boool boool yesil cay icin
Zencefilli limonlu su icin
Isirganotu cayi icin
Ispanakda cok gzl destekliyor
Güc sende
illakide kilolu kadinlar cirkindir diye birsey yokki bence gercekdende kilolu kadinlarinda yüzü cok güzel olabiliyor.. kendizi öncelikle sevio saygi duymaniz gerekiyor
Güzel bir karar almisiniz cok sevindim buna kilo malesef hepimizi günlük hayatimizda engeliyor.. kurtulmak lazim ve ben inaniyorum ki sizde bu azim oldugu sürece sizde basaracaksiniz..
bende önceden kilolu birisi olarak söylüyorum birakmayin sakn bir iki derken hedefe kolayca ulasbilirsiniz..
Boool boool yesil cay icin
Zencefilli limonlu su icin
Isirganotu cayi icin
Ispanakda cok gzl destekliyor
Güc sende
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #5
Ben çok kilolu olmamama rağmen tabiri caizse seninde dediğin gibi " tosun " muamelesi görüyorum mesela annem börek pisiriyor evde uç kişiyiz Esra kesin 5-6 yer çok yapayım diyor halbuki yemiyorum 
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #6
Yüzüne güzel diyorlar arkandan neler konuşuyorlar herkes aynı. Dal gibi olupta onlara şööyle bi bakış atma hayali en büyük motivasyonum
4 kilo az bi rakam değil. Nasıl verdiniz?İnşallah yakalarım o mutluluğu
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #7
Ben cokda katilmiyorum düsüncelerinize..
illakide kilolu kadinlar cirkindir diye birsey yokki bence gercekdende kilolu kadinlarinda yüzü cok güzel olabiliyor.. kendizi öncelikle sevio saygi duymaniz gerekiyor
Güzel bir karar almisiniz cok sevindim buna kilo malesef hepimizi günlük hayatimizda engeliyor.. kurtulmak lazim ve ben inaniyorum ki sizde bu azim oldugu sürece sizde basaracaksiniz..
bende önceden kilolu birisi olarak söylüyorum birakmayin sakn bir iki derken hedefe kolayca ulasbilirsiniz..
Boool boool yesil cay icin
Zencefilli limonlu su icin
Isirganotu cayi icin
Ispanakda cok gzl destekliyor
Güc sende
Teşekkür ederim güzel yorumunuz için
Ispanağı pişirmeyi pek beceremiyorum. Sizin bir tarifiniz var mı acaba?
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #8
Verirsiniz. Bir sürü başarı hikayesi var kadınlar kulübünde. Baktıkça biz neden yapamayalım diyorum. İşin ucunu bırakmayalım birbirimizi motive edelim
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #9
Babam lokmalarımı sayıyor sayıyor. Annem yanımda ablam gibi duruyor. Çekilecek şey değil anlıyorumBen çok kilolu olmamama rağmen tabiri caizse seninde dediğin gibi " tosun " muamelesi görüyorum mesela annem börek pisiriyor evde uç kişiyiz Esra kesin 5-6 yer çok yapayım diyor halbuki yemiyorum
ama bunu kendimize yine kendimiz yaptık. Düzeltmeside bizim elimizde. Ben inanıyorum olucak- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #10
Bugün güne 45 dakika eliptik bisiklet + 1 lt su ile başladım. 540 cal gösteriyor ama ben inanmıyorum o kadar yaktığına. Gün içinde 2 lt daha su + 2-3 bardak bitki çayı içeceğim. Beyaz ekmek hamur işi ve rafine şekerli bir şey tüketmeyeceğim. 6 dan sonra ağzıma bir lokma almayacağım. Bakalım bu günü böyle bitirebilecek miyiz
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #11
Bende inanıyorum her şeyden önce moral ve hırs lazım oda kk de var :) hep birlikte basaricaz herkes günlük menüleri akşama yazsın onun üstünden yorum yapalımBabam lokmalarımı sayıyor sayıyor. Annem yanımda ablam gibi duruyor. Çekilecek şey değil anlıyorum
- 1 Mart 2015
- 224
- 105
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #12
Teşekkür ederim güzel yorumunuz için
Ispanağı pişirmeyi pek beceremiyorum. Sizin bir tarifiniz var mı acaba?
Ispanaklari pisirmene gerek bile yok öylesine salata gibide yiyebilirsin .. veya mikrodalgada biraz haslanmasini bekle bir tabağın icine koy at mikrodalgaya.. veya tavada hicbisey koymadan yine tavaya o zaten kendi suyunu salacakdir
Hadi bakalim okudum yorumlarini güne cok güzel baslamisin insallah güzel gider allah bozmasin tüm melekler yardimcin olsun
- 24 Ocak 2011
- 21.772
- 35.584
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #13
Kaçta uyuyorsunuz ?
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #14
Mikrodalgada bi deneyeyim. 1 kilogram ıspanak 230 cal imiş. Nerdeyse yok gibi. İnşallah , sağolun
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #15
Yapalım valla
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #16
Uyuma saatim her gün farklı ama her gün 7 de uyanıyorum
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #17
Anlastik akşam herkes yazsın bakalım tabii sporu ihmal etmeyelimYapalım valla
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #18
bende geldim bende 90 kilo ile başladım 5 gün evel bu sabah itibariyle aç karnına 87.2 çıktım.Özel bir diyet listem yok ben birşeye pek bağlı kalamıyorum çünki günlük menüm
sabah:Bol salatalık,domates,peynir,birkaç zeytin 1 adetde gaşlanmış yumurta
karnım acıkmadan pek yemek yemiyorum o yüzd3n öğlene doğru karnım kıyılınca hangi meyve varsa yani elma varsa yarım elma mandalina varsa 1 mandalina meyveden 1 1.5 saat sonra iki yk light yoğurt yanında çorba yada sebze yemeği 2 kaşık
Akşam 4 yada 5 gibi de salata tuzsuz ve yağsız yanında varsa bir et türü ızgara yada yağsız tavada yani hergün et yemiyorm bazen salata ile kapattığım dahi oluyo günü ekmeğin hiçbir çeşidini katiyen yemiyorum hamur işi abur cubur ekstra şeker konan hiçbişey 1 kŞıktan birşey olmaz diyerek asla yemiyorm biliyorm çnki peşi gelirben pek su içebilen biri değildim yani 2 gün su içmediğimi bilirim ama şuan her aklıma gelişte içiyorm lt hesabı yapmıyorm çnki bağlı kalamıyorm.Spor da günde şimdilik 45 dk tempolu yürüyorum zman buluncada cardio egzersizi yada oryantal oynuyorum
Daha çok başındayım hedefim 50 bakalım inşl.Allahım yüzümü kara çıkarmaz
sabah:Bol salatalık,domates,peynir,birkaç zeytin 1 adetde gaşlanmış yumurta
karnım acıkmadan pek yemek yemiyorum o yüzd3n öğlene doğru karnım kıyılınca hangi meyve varsa yani elma varsa yarım elma mandalina varsa 1 mandalina meyveden 1 1.5 saat sonra iki yk light yoğurt yanında çorba yada sebze yemeği 2 kaşık
Akşam 4 yada 5 gibi de salata tuzsuz ve yağsız yanında varsa bir et türü ızgara yada yağsız tavada yani hergün et yemiyorm bazen salata ile kapattığım dahi oluyo günü ekmeğin hiçbir çeşidini katiyen yemiyorum hamur işi abur cubur ekstra şeker konan hiçbişey 1 kŞıktan birşey olmaz diyerek asla yemiyorm biliyorm çnki peşi gelirben pek su içebilen biri değildim yani 2 gün su içmediğimi bilirim ama şuan her aklıma gelişte içiyorm lt hesabı yapmıyorm çnki bağlı kalamıyorm.Spor da günde şimdilik 45 dk tempolu yürüyorum zman buluncada cardio egzersizi yada oryantal oynuyorum
Daha çok başındayım hedefim 50 bakalım inşl.Allahım yüzümü kara çıkarmaz - 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #19
Hoşgeldiniz :) anlattıklarıniz benim hikayeme çok benziyor bende acikmadan yemiyorum acikirsam meyve tuketiyorum salata çok yiyorum suda icemiyordum haftada 3 bardak ancak iciyordum su an günde 10-15 bardak iciyorum imkansız değil kilo vermek inşallah hepimiz basaricazbende geldim bende 90 kilo ile başladım 5 gün evel bu sabah itibariyle aç karnına 87.2 çıktım.Özel bir diyet listem yok ben birşeye pek bağlı kalamıyorum çünki günlük menüm
sabah:Bol salatalık,domates,peynir,birkaç zeytin 1 adetde gaşlanmış yumurta
karnım acıkmadan pek yemek yemiyorum o yüzd3n öğlene doğru karnım kıyılınca hangi meyve varsa yani elma varsa yarım elma mandalina varsa 1 mandalina meyveden 1 1.5 saat sonra iki yk light yoğurt yanında çorba yada sebze yemeği 2 kaşık
Akşam 4 yada 5 gibi de salata tuzsuz ve yağsız yanında varsa bir et türü ızgara yada yağsız tavada yani hergün et yemiyorm bazen salata ile kapattığım dahi oluyo günü ekmeğin hiçbir çeşidini katiyen yemiyorum hamur işi abur cubur ekstra şeker konan hiçbişey 1 kŞıktan birşey olmaz diyerek asla yemiyorm biliyorm çnki peşi gelirben pek su içebilen biri değildim yani 2 gün su içmediğimi bilirim ama şuan her aklıma gelişte içiyorm lt hesabı yapmıyorm çnki bağlı kalamıyorm.Spor da günde şimdilik 45 dk tempolu yürüyorum zman buluncada cardio egzersizi yada oryantal oynuyorum
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #20
İnşl.canımm en çokda şu gardrop da esir kalmış kıyafetleri giymek için sabırsızlanıyorum.Hiç bir dönemde zayıf olmadım ama hiç bu kadarda kilo almamıştım 2 doğum üstüne alınan kilolar birde hominigırtlak yemeler getirdi bu hale ahh ahh hareketsiz yaşamıda unutmamalı yaşasın spor
Benzer Konular
