• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yüzme korkusunu yenen varmı aranızda

suyu sevmekle alakalı bi şey bu. yani suyu seviyorsun da yüzmekten mi çekiniyorsun? yoksa sudan mı korkuyorsun? ben kendimi bildim bileli yüzüyorum. stil yüzmem ama dalarak yüzüyorum. çok seviyorum suyu. eğer su korkun varsa bir uzmanla konuşup önce o korkunu yen. anladığım kadarıyla senin derdin su korkusu. bu korkuyu gruplarla yüzme öğrenmeye çalışarak aşamazsın. ya önce bi uzmanla görüşüp bu korkundan kurtulacaksın ya da psikolojiden de çok iyi anlayan bi hocayla birebir yüzme öğreneceksin.

benim annem de sudan korkardı. 30'lu yaşlardayken bi arkadaşı annemi suya itti. çıktığında yüzebiliyordu. yüzmek dünyanın en kolay şeyi zaten. önemli olan korkunu yenmen. bu arkadaşının yaptığı iyi bir şey değil tabi. psikolojide "maruz bırakma" deniyor buna. ama aslında ne kadar kolay bir şey olduğunu anlatmak için bu örneği yazdım.
 
bonbo .!.:
suyu sevmekle alakalı bi şey bu. yani suyu seviyorsun da yüzmekten mi çekiniyorsun? yoksa sudan mı korkuyorsun? ben kendimi bildim bileli yüzüyorum. stil yüzmem ama dalarak yüzüyorum. çok seviyorum suyu. eğer su korkun varsa bir uzmanla konuşup önce o korkunu yen. anladığım kadarıyla senin derdin su korkusu. bu korkuyu gruplarla yüzme öğrenmeye çalışarak aşamazsın. ya önce bi uzmanla görüşüp bu korkundan kurtulacaksın ya da psikolojiden de çok iyi anlayan bi hocayla birebir yüzme öğreneceksin.

benim annem de sudan korkardı. 30'lu yaşlardayken bi arkadaşı annemi suya itti. çıktığında yüzebiliyordu. yüzmek dünyanın en kolay şeyi zaten. önemli olan korkunu yenmen. bu arkadaşının yaptığı iyi bir şey değil tabi. psikolojide "maruz bırakma" deniyor buna. ama aslında ne kadar kolay bir şey olduğunu anlatmak için bu örneği yazdım.
Genişletmek için tıkla...

Sorunum korkum ve casaretsizliğim. Aslında dediğiniz doğru, şöle diyeyim ben psikoloji ile iç içeyim, ama bu çözümü kendi içimde sağlayamadım tabi. Psikolog ile görüştüm bana korkunu yenmek için üzerine gideceksin, suda çok kalacaksın, kaçmayacaksın dedi. Aslında özel hoca çok para olmasaydı , birazda terapi ile düşünüyordum ama işte düşünmekle kalıyor. İş harekete geçmekte..Her geçen gün canım sıkılıyor, akşam klube gideceğim havuzdan çıkanları gördükçe tadım kaçıyor, geçen ordaki bir arkadaş beraber yüzelim dedi ama işte cesaret eyvahedigeldismile
 
MonaPisa .!.:
Hayatım bugün kolu bacağı olmayanlar yüzüyor, sen neden yüzemeyesin.

Yalnız şunu unutma ki havuzda yüzme öğrenmek, yerçekimi çok daha kuvvetli olduğundan ve tuzlu suyun kaldırma kuvvetinden de yoksun olduğundan her zaman için daha zordur. Ben havuzda yüzerken mesela daha çok efor sarfederim, denizde hiiç yorulmam çünkü zaten hiçbişey yapmasan bile su kaldırır seni.

O yüzden sana kişisel tavsiyem denizde öğrenmek için çabalaman, mantığını orada çözmen, sonra havuzda yine geliştirirsin teknikleri :)
Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle denizde daha kolay öğrenilir. Sırf bu yüzden tatile bile çıkmayı düşünmediğim zamanlar oldu. Bu sene maddi yönden sıkışığım sanırım gidemem, bakalım canım bişeyler yapmaya çalışacam inşallah. Teşekkürler..
 
bende aynı korkuyu sürekli duyuyorum. yazın tatillerde havuza giriyorum ama eşime sıkıca yapışıyorum oda çok gülüyor. kaydıraktan kayıyorum aşağıda eşim tutuyor beni felan çok komik bende halime gülüyorum ama ne yapayım korkuyorum. benim korkma sebebim var ama. ılıca hamamalrında bir arkadaşım öğretmişti bana yüzmeyi. büyük havuzda sıcak suda bile yüzüyordum bir gün küçük bir kız çocuğu havuzda boğuldu ve öldü ondan sonra bende bir korku başladı tek başıma ayaklarımı kaldıramıyorum eğer birisi tek parmağımdan bile tutsa yüzüyorum ama yalnız yüzemiyorum işte. eşimde parmaktan ne destek alıyorsun diye dalga geçiyor ama psikolojik galiba.
 
Ben varım. 20 yaşına kadar hiç yüzmedim. Hep korkmuşumdur suya ayaklarımı değdirip çıkardım. 3 yaz tatilinde gayret ettim öğrenmek için. 3. tatilde öğrendim ama boyumu aşan yerde yüzemiyorum. Hani yorulunca suyun üstünde kalıyorlar ya onu da beceremiyorum daha. Kulaç atarak yüzüyorum. Bence gerçekten istersen öğrenirsin. Havuzda öğrenmen lazım deniz daha zor. Her yaz tatile gidiyorsan spor salonlarına da gidiyorsan kesin öğrenirsin. Simit, kolluk bir de hani uzun renkli çubuklar var ya adını çıkaramadım onlarla başla bir müddet. Ben öyle yaptım
 
Korkacak hiçbir şey yok.Denizde öğrenmen çok kolay olacaktır.Ben 5-6 yaşında yüzmeyi öğrendim.Her yaz tatilimi tamamen denizde geçirirdim.Balık gibi yüzüyorum.Çok kolay inan.aklinialirimsmile
 
3 kere boğulma tehlikesi geçirdim. Manisalıyım ve her sene Çeşme, Ayvalık, Kuşadasındaki akrabalardan birine gideriz. Kısacası denizi de çok gördüm havuzu da.

Amaaa ben yüzme bilmiyorum hala. Çok korktuğum söylenemez ama üşürüm, kulağıma su kaçar, ayağıma taşlar batıyor denizde, saçım ıslanacak, gözüme tuzlu su değer gibi bahanelerle girmiyorum suya. dün izmir urla da yüzenleri görünce çok özendim ama :(
keşke yüzebilsem dedim ama benim için imkansız sanırım.
 
Bende cesaretsiz takımındanım boyum kadar olan yerlerde yüzüyorum fakat daha ötesini beceremiyorum kendi kendimi korkutuyorum bu korkularım yüzünden 10 yıllık ehliyetim olduğu halde pratiğimi geliştiremediğimden arabada kullanamadım...Çok korkağım çok....
 
Ya bu kadar korkacak ne var. Once bogulmamak icin suyun uzerinde kalmayi ogrenin, sonra yuzmeyi ogrenirsiniz. Suyun uzerinde durmayi bilirseniz bogulmaz hayatta kalabilirsiniz, ve bu da size guven verir suda.
 
Psikolojik olarak korkuyorsan o kadar kolay gelmiyor işte.. Deniz benim 1 metre ötemde, işyerinde havuz var, dört bir yanım plajlarla kaplı ve yıllardır burada yaşıyorum ama 5 yılda 1 kere giriyorum o da çok kasarsam ve kıyıya paralel yüzüyorum.. Çocukken yüzdüğümü ve sudan korkmadığımı hatırlıyorum ama sonra su kanalında boğulma tehlikem, havuza atılmam vs. nedeniyle şimdi küvette bile kendimi boğabilirim psikolojimle.. Uzun süre duşun altında bile kriz geçiriyordum..Suyun üstünde kalabiliyorum, paralel yüzüyorum ama işte psikolojim izin vermiyor. Teknik olarak yüzebilen ama pratikte yapamayan birisiyim.. Sanırım sorunu yüzme öğrenmekten ziyade psikologla falan çözmek gerekir..
 
balımnur .!.:
bende aynı korkuyu sürekli duyuyorum. yazın tatillerde havuza giriyorum ama eşime sıkıca yapışıyorum oda çok gülüyor. kaydıraktan kayıyorum aşağıda eşim tutuyor beni felan çok komik bende halime gülüyorum ama ne yapayım korkuyorum. benim korkma sebebim var ama. ılıca hamamalrında bir arkadaşım öğretmişti bana yüzmeyi. büyük havuzda sıcak suda bile yüzüyordum bir gün küçük bir kız çocuğu havuzda boğuldu ve öldü ondan sonra bende bir korku başladı tek başıma ayaklarımı kaldıramıyorum eğer birisi tek parmağımdan bile tutsa yüzüyorum ama yalnız yüzemiyorum işte. eşimde parmaktan ne destek alıyorsun diye dalga geçiyor ama psikolojik galiba.
Genişletmek için tıkla...

Sizinki gördüğünüz olay sonrasında bir nevi önlem alma olmuş. Ben keşke o kadarcık yüzebilsem. Zamanında bana kavalyelik yapacak erkek çoktu kaydirigubbakcemile3 ama bende cesaret yok:1:
 
DepresifPolyanna .!.:
Ben varım. 20 yaşına kadar hiç yüzmedim. Hep korkmuşumdur suya ayaklarımı değdirip çıkardım. 3 yaz tatilinde gayret ettim öğrenmek için. 3. tatilde öğrendim ama boyumu aşan yerde yüzemiyorum. Hani yorulunca suyun üstünde kalıyorlar ya onu da beceremiyorum daha. Kulaç atarak yüzüyorum. Bence gerçekten istersen öğrenirsin. Havuzda öğrenmen lazım deniz daha zor. Her yaz tatile gidiyorsan spor salonlarına da gidiyorsan kesin öğrenirsin. Simit, kolluk bir de hani uzun renkli çubuklar var ya adını çıkaramadım onlarla başla bir müddet. Ben öyle yaptım
Genişletmek için tıkla...

Ne güzel öğrenmişsiniz, işi bilen biriyle öğrenmek en mantıklısı..Zaten deniz olmadığı için mecbur havuzda öğrenecem bu işi..
 
lirik güzel .!.:
Korkacak hiçbir şey yok.Denizde öğrenmen çok kolay olacaktır.Ben 5-6 yaşında yüzmeyi öğrendim.Her yaz tatilimi tamamen denizde geçirirdim.Balık gibi yüzüyorum.Çok kolay inan.aklinialirimsmile
Genişletmek için tıkla...

Mutlaka kolaydır, ah birde bu ürkek yüreğim anlasa akannehir
 
combine .!.:
Bende cesaretsiz takımındanım boyum kadar olan yerlerde yüzüyorum fakat daha ötesini beceremiyorum kendi kendimi korkutuyorum bu korkularım yüzünden 10 yıllık ehliyetim olduğu halde pratiğimi geliştiremediğimden arabada kullanamadım...Çok korkağım çok....
Genişletmek için tıkla...

Al benden de o kadar, siz yine yüzüyorsunuz, ehliyeti bile almışsınız bende oda yok kaydirigubbakcemile3
 
dove .!.:
3 kere boğulma tehlikesi geçirdim. Manisalıyım ve her sene Çeşme, Ayvalık, Kuşadasındaki akrabalardan birine gideriz. Kısacası denizi de çok gördüm havuzu da.

Amaaa ben yüzme bilmiyorum hala. Çok korktuğum söylenemez ama üşürüm, kulağıma su kaçar, ayağıma taşlar batıyor denizde, saçım ıslanacak, gözüme tuzlu su değer gibi bahanelerle girmiyorum suya. dün izmir urla da yüzenleri görünce çok özendim ama :(
keşke yüzebilsem dedim ama benim için imkansız sanırım.
Genişletmek için tıkla...

Boğulma tehlikesinden sonra iyice korkmuşsunuz. Denizin içinde yaşayan biri olarak. Keşke derin yerlerde yüzmeseydiniz.
Aynı ben gibi insan yüzenleri görünce kendisine kızıyor, bir eksiklik olarak görüyorum bunu bedeninde..
 
..MELEK.. .!.:
Ya bu kadar korkacak ne var. Once bogulmamak icin suyun uzerinde kalmayi ogrenin, sonra yuzmeyi ogrenirsiniz. Suyun uzerinde durmayi bilirseniz bogulmaz hayatta kalabilirsiniz, ve bu da size guven verir suda.
Genişletmek için tıkla...

Keşke bu kadar kolay olsa, mesele zaten ayakları yerden kesmekte akannehir
inşallah deneyecem bakalım, teşekkürler...
 
akasya1612 .!.:
Psikolojik olarak korkuyorsan o kadar kolay gelmiyor işte.. Deniz benim 1 metre ötemde, işyerinde havuz var, dört bir yanım plajlarla kaplı ve yıllardır burada yaşıyorum ama 5 yılda 1 kere giriyorum o da çok kasarsam ve kıyıya paralel yüzüyorum.. Çocukken yüzdüğümü ve sudan korkmadığımı hatırlıyorum ama sonra su kanalında boğulma tehlikem, havuza atılmam vs. nedeniyle şimdi küvette bile kendimi boğabilirim psikolojimle.. Uzun süre duşun altında bile kriz geçiriyordum..Suyun üstünde kalabiliyorum, paralel yüzüyorum ama işte psikolojim izin vermiyor. Teknik olarak yüzebilen ama pratikte yapamayan birisiyim.. Sanırım sorunu yüzme öğrenmekten ziyade psikologla falan çözmek gerekir..
Genişletmek için tıkla...

Haklısın arkadaşım, psikolojik destek önemli. Ben güven sorunuda yaşıyorum, buna parelel cesaretsizlikte. İyi bir psikodestekle, yüzme hocasıyla aşabilirim inşallah..Sizde olmazsa bir uzmana danışın..teşekkürler..
 
Offf. Aynı dert bende de var. boyumu geçen yerde panikliyorum. Küçük bir yerde yaşadığım için yüzme kursuna da gidemiyorum :(
Senede bi kere gittiğimiz 4-5 günlük tatilde de ne kadar ilerletebilirim ki yüzmeyi ??? :(((
 
darksoulriver .!.:
Offf. Aynı dert bende de var. boyumu geçen yerde panikliyorum. Küçük bir yerde yaşadığım için yüzme kursuna da gidemiyorum :(
Senede bi kere gittiğimiz 4-5 günlük tatilde de ne kadar ilerletebilirim ki yüzmeyi ??? :(((
Genişletmek için tıkla...

Söylediğiniz gibi senede 4-5 gün deniz görürsek iyice zorlaşıyor yüzmek. Gerçi benim havuz imkanım var ama nerde bende o yürek akannehir
 
şimdi şöyle mantıklı düşünmen lazım.boyunu geçmicek yerde düşsen paniklesen ayağa kalkmazmısın?kalkarsın.sokakta yere düşsen ayağa kalkmazmısın ayy düştüm kaldırın beni mi dersinn.yoooo
ee napıcan atı atıvercen kendinii sonra yüzmeyi öğrenince derinlere gidersin kaydirigubbakcemile2
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X