Merhaba
Bir kaç ay sonra tüp Bebek tedavisine baslicam 8 kilo vermek istiyorum benimle diyet yapmak isteyen var mı ? Yumurta diyeti yapicam 10 günde 10 kilo diyor ama eminim o çok kilolu olanlar içindir ben 5 kilo bile versem yeter bu gün başlıyorum
1. Günüm kilom 67.900
Sabah 3 yumurta 1 elma
Öğlen 3 yumurta 1 elma
Akşam yulaf ezmesi 2 kasik 1 çay bardağı süt ikisini haslicaksin 10 dk sonra üstüne 1 tatlı kaşığı bal bedem ve kayısı kurusu ekliyip yeniyor
Diyet bukadar 10 gün bunu yicem tabi bol bolda su dip not yazmayı unnutmusum her ogund 1 tane yeşil çay icilicek ben gün gün kaç kilo verdiğimi yazarım :)
Bir kaç ay sonra tüp Bebek tedavisine baslicam 8 kilo vermek istiyorum benimle diyet yapmak isteyen var mı ? Yumurta diyeti yapicam 10 günde 10 kilo diyor ama eminim o çok kilolu olanlar içindir ben 5 kilo bile versem yeter bu gün başlıyorum
1. Günüm kilom 67.900
Sabah 3 yumurta 1 elma
Öğlen 3 yumurta 1 elma
Akşam yulaf ezmesi 2 kasik 1 çay bardağı süt ikisini haslicaksin 10 dk sonra üstüne 1 tatlı kaşığı bal bedem ve kayısı kurusu ekliyip yeniyor
Diyet bukadar 10 gün bunu yicem tabi bol bolda su dip not yazmayı unnutmusum her ogund 1 tane yeşil çay icilicek ben gün gün kaç kilo verdiğimi yazarım :)