- Konu Sahibi Cardialgia
-
- #281
Merhaba kızlar;
Bende sağlıklı beslenerek 3 ana 3 ara öğün yaparak 8 kilo verdim 14 şubattan beri diyetteyim eski pantalonlarıma girebiliyorum artık ama 4-5 kilom daha var boyum 1.57 eski kilo 70 şimdiki 61.9 diyete devam yulafın cok faydalı oldugunu duymuştum 4-5 kilo yu da bu sekilde hızlı vereyim diyorum beni de alın aranızaa, sabah ve aksam yulaf yapmayı düşünüyorum öğlen saglıklı zeytinyaglı ya devam
Bende sağlıklı beslenerek 3 ana 3 ara öğün yaparak 8 kilo verdim 14 şubattan beri diyetteyim eski pantalonlarıma girebiliyorum artık ama 4-5 kilom daha var boyum 1.57 eski kilo 70 şimdiki 61.9 diyete devam yulafın cok faydalı oldugunu duymuştum 4-5 kilo yu da bu sekilde hızlı vereyim diyorum beni de alın aranızaa, sabah ve aksam yulaf yapmayı düşünüyorum öğlen saglıklı zeytinyaglı ya devam