Bazı araştırmalar, günlük bir fincan az yağlı yoğurt yemenin soğuk algınlığına karşı duyarlılığınızı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Araştırmacılar, yoğurttaki faydalı bakterilerin hastalıklarla savaşan bağışıklık sistemi maddelerinin üretimini teşvik edebileceğini söylüyor.