- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Aynen öyle. Vücudunda düzeni bir yere kadar değil mi
Aynen öyle. Vücudunda düzeni bir yere kadar değil miOh süpersiniz. Olsun. Yavasta olsa gidiyorlar. Arada haftada bi gun yiyin istediginizi. Cunku vücut alisinca duruyor metabolizma. Birden sasirinca verebiliyor kilo
Hoşgeldinnn.Slm kizlar, bende araniza katilmak istiyorum.
Uzun suredir vermek istedigim bir ilk etapta 6 kilo Var sonra belki birkac kilo daha. Cabuk pesediyorum.Diyete baslayinca tansiyonum dusuyor,halsiz oluyorum sonrada birakiyorum. Abur cubur delisiiyim malesef.
Umarim verebiliirm
Bugün 5.günüm ve salı günü 65.4 çıkıp aşırı moralim bozulmuştu. Bu sabah 65.0 çıktım yani başladığım halime döndüm. Demekki önce vücudum depoladı şimdi de depolardan gitti. Bakalım pazar günü tam 1 hafta olduğunda kaç kilo olacağımBen anlamıyorum gerçekten. Diyetisyen listesini uyguluyorum. Ama pazar günü 64.9 çıkarken şuan 65.4. 2 günde 500 gram alacak bişey yemedim ki gerçekten kafam karıştı
Sagol canimHoşgeldinnn.
Diyet yaparken asla tansiyonunun düşmemesi lazım. Güzel bi kahvaltı et. Öğle zamanı geldiğinde bi elma 10 adet çiğ badem falan ye. 5 gibi de bir bardak ayran, süt ,kefir vs iç. Akşam yemeğini de az ye genelde sebze ve salata mutlaka olsun. Aç kalmazsın gerçekten
Hadi bakalım şöyle güzel bi başlangıç olsunSagol canim
Hala baslayamadim diyete,bir kez motive olsam gerisi gelicek ama .Oturrarak calisiyorum ,hareketsizim.Yarin tartilip detox hazirlayip basliycam
ben de deniyorum bir haftadır ama içine ayrıca kuru nanede atıyorum güzel oluyor bir de süzme yoğurt olunca harika..ama daha tartılmadımGünaydın Herkesee. Pazartesi günü 65.4 çıktığımı söylemiştim. Bugün tartıldım vee 64.6
hemen vücut kitle endeksimi hesapladım ve normal kiloda çıktım. Resmen gözlerim yaşardıı. Harika bir mutluluk bu
eveet tadı çok güzel oluyor. Ne zaman tartılıcaksın ? Ben diyet yaparken asla tartılmadan duramam 2 günde bir tartılıyorum :))ben de deniyorum bir haftadır ama içine ayrıca kuru nanede atıyorum güzel oluyor bir de süzme yoğurt olunca harika..ama daha tartılmadım
aslında evveli gün biraz uymadım gibi olduğu için işten vakit bulursam salı günü falan tartılıcam bakalım ama sanki metabolizmam hızlandı.eveet tadı çok güzel oluyor. Ne zaman tartılıcaksın ? Ben diyet yaparken asla tartılmadan duramam 2 günde bir tartılıyorum :))
tartıl bencede. Sonuçları gerelimaslında evveli gün biraz uymadım gibi olduğu için işten vakit bulursam salı günü falan tartılıcam bakalım ama sanki metabolizmam hızlandı.
bugün tartıldım. başlamadan önce 72 kiloydum şimdi 70.9 çıktı..bence çok iyi arada bir gün çok uyamadım hatta ama iyi gidiyor. önümüzdeki hafta iş nedeniyle şehir dışına gidicem pek uyamayabilirim o zamantartıl bencede. Sonuçları gerelim
Çok iyii 1.100 gitmiş bile. Tebrik ederim canımbugün tartıldım. başlamadan önce 72 kiloydum şimdi 70.9 çıktı..bence çok iyi arada bir gün çok uyamadım hatta ama iyi gidiyor. önümüzdeki hafta iş nedeniyle şehir dışına gidicem pek uyamayabilirim o zaman
uyku değilde diyete uyamadım demek istemiştim. uyku yoksa standart bende yıllardır 7-8 saat uyurum. önümüzdeki hafta şehir dışında olucam iş için sahada olucaz o zaman aksayacak sanırımÇok iyii 1.100 gitmiş bile. Tebrik ederim canım
Uyku çok önemli diyette aslında ama şartlar zorsa yapacak bişey yok
tebrik ederim canım senii. Devamını bekliyoruzzuyku değilde diyete uyamadım demek istemiştim. uyku yoksa standart bende yıllardır 7-8 saat uyurum. önümüzdeki hafta şehir dışında olucam iş için sahada olucaz o zaman aksayacak sanırımama genelde çok iyi bencede.