Bu hafta işler çok yoğundu gece 2-3 gibi ancak yatabildim.Seviye 2 beslenmesi yaptım kendimce ama çok yorgundum ve 2. açlığı yapamadım
Hosgeldin canım devam eden arkadaslar imiz var herhangi bir sorun yazdığında cevap bulabilirsin
Burda kullanan yok sanırım canım hatırladığım kadarıyla ama cevremde alıp kullanan var ve fayda sagladıklarını söylüyorlar
Tesekkur ederim kadin hastaliklarina polikistik overe etkisi nedir acaba var mi bilginiz?
O konuda bir bilgim yok malesef
Ancak üç yıl önce yaptığım ara öğünlü diyette böyle değildi. Aynı şeyi yaşayan var mı, ya da bir fikri olan? Her gün yarım ya da bir saat de yürüyorum. Yoksa yağ değil de kas mı tükettim diye endişe duyuyorum karnım erimeyince.Merhaba yeniden başlayalım mı
Boyle bırsey yasamadım ben bı bilgim yokMerhaba herkese. Bir aydır bu diyeti yapıyorum seviye 1. Sağlık değil zayıflamak için yaptığımdan arada yasaklı yiyecekler tüketerek bir ayda 3 kilo verdim. 1.60 boy 56.5 kiloyum şu anda.ilk zamanlar göbeğim hemen indi, sonra sanki eskiye döndü
Merhaba canım bayramdan sonra baslayalım mı bayramda sehır dısında olucam uygulayamamMerhaba yeniden başlayalım mı
Ben de öyle olucam canım.Ama bitiminde başlayalım inşallah
Tamam canım ben ufaktan alıştırma yapma baslarimmBen de öyle olucam canım.Ama bitiminde başlayalım inşallah
askrhpozitif Naptin canım baslayabildib miYarın için hazır mıyız
Hayır canım kimseden ses çıkmayınca ben de cesaret edemedim
Ben 1 hafta daha memlekette deyim sonrası baslicam İnşallahAma acilen başlamam gerek çok saldım bu ara
