Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?

Sabah: sekersiz cay veya kepekli biakuvi 3 adet minik
Ara: 1 kucuk amasya elmasi
Ogle : 1 tabak taze fasulye 2 tane lahana tursusu ve 1 dilim ekmek cavdarli
Ara : zencefilli limonlu cay yanina kepekli biskuvi 3 adet
Aksama ne olur bilmiorum kayinvalideme gidecegim. Buyuk ihtimal balik.
1 kase corba
3-4 tane kizarmis balik
Bol salata
Degisiklik olursa soylerim
 
Sabah: sekersiz cay veya kepekli biakuvi 3 adet minik
Ara: 1 kucuk amasya elmasi
Ogle : 1 tabak taze fasulye 2 tane lahana tursusu ve 1 dilim ekmek cavdarli
Ara : zencefilli limonlu cay yanina kepekli biskuvi 3 adet
Aksama ne olur bilmiorum kayinvalideme gidecegim. Buyuk ihtimal balik.
1 kase corba
3-4 tane kizarmis balik
Bol salata
Degisiklik olursa soylerim

Ekmegi ahh ahhh cok severim ben ekmegiii

Güzel menü canım tam diyetlik özellikle balık salata kısmı :KK76:Ben olsam çorbayı içmem balığı da ekmeksiz bol yağsız ya da az yağlı salatayla yerim:KK53:Bende börek poğaça severim ekmek cazip gelmiyor:KK70:
 
arakadaşlar ben h. içi işteyken daha fazla aktif olabilirim evdeyken sesim çıkmayabilir fazla çocuklardan dolayı fırsat bulamayabilirim anacıımm hoş görün olar mııı
 
Bakıyorum hemen:KK49:Ben mesela pizza börek falan yiyemedim başladığımdan beri ödül sahibi olursam 1 orta boy pizza söyleyebilirim ya da su böreği :KK70:Çok kötüyüm çok:KK53:Aslan patron:KK9::KK19:

Öhhh 1 orta boy pizza mı :KK70: Kız vur dedik öldürdün :KK70: Kahvaltıda yiyeceksen ye ama sakın akşama bırakma ödülde olsa:KK70:

yehhhuuuu:KK9:teşekkürler arkadaşlar :KK36:kilom 71 minumum doğum kilosu sayılır 1,5 yıldır veremedim bir türlü

Vericez birlikte canım. Boyun kaç?

Kızlar ben hemen menümü yazayım da akışveriş hazırlık derken belki tekrar giremem..

Sabah
Yağsız kaşarlı tost
Ayran

Öğle
Yiyemedim:KK43: 2 kahve ile geçiştirdim

Akşam
Tarhana çorbası
Tavuklu patetes
Yoğurt

Akşamı daha yemegim ama menüm bu:KK66:

Kızzlar squat yaptım ama 50 tane. Şuan güzellik merkezine gidiyorum bakıma. Yeşil çay yok:KK43: ekstra spor yok:KK43: 2 lt su şimdiden fazkasını içtim:)

Ay nasıl bakıma girmek istiyorum bende yaa. Şöyle yayılayım masajlar yapsınlar manikürümü pedikürü yapsınlar yuzumu maskelesinlerrrr off

Yok artik nehir orta boy pizzami hafta sonu bende pizza yicem 2 dilim yesek olurmuki

Öğlen yersen olur canım

bana ödül filan olmas zaten homini gırtlak yediğim için bu haldeyim yarım dünya gibi hissediyorum kendimi :stop:

He al benden de o kadar.


Sabah: sekersiz cay veya kepekli biakuvi 3 adet minik
Ara: 1 kucuk amasya elmasi
Ogle : 1 tabak taze fasulye 2 tane lahana tursusu ve 1 dilim ekmek cavdarli
Ara : zencefilli limonlu cay yanina kepekli biskuvi 3 adet
Aksama ne olur bilmiorum kayinvalideme gidecegim. Buyuk ihtimal balik.
1 kase corba
3-4 tane kizarmis balik
Bol salata
Degisiklik olursa soylerim

Çok iyi.
Bir de balık kızarmış değil de fırın olsa mükemmel olurrr

Ekmegi ahh ahhh cok severim ben ekmegiii

ay bende yaaa o yuzden şiştim bukadar zatennnn :KK43:

Evelynn Evelynn ozlem 20 kisiyiz ama gun icinde hep ayni kisiler

Canım liste bu. Yazmadığını düşündüğünüz biri var mı? Görmediğiniz biri var mı? M merve hariç Onun nişanı var. Yazmayan varsa uyaralım.

1- Evelynn Evelynn
2- parlakkartanesininaski parlakkartanesininaski
3- P papapesim
4- fatima38 fatima38
5- M Merve M Merve
6- THEY- THEY-
7- Wayfi Wayfi
8- @Dombik
9- Tombuldut Tombuldut
10- Feraceli Feraceli
11- elma_sekerim01 elma_sekerim01
12- tu_bi tu_bi
13- @EMELinEMELi
14- @Cesminazz
15- nehirnil111 nehirnil111
16- @elizanhira
17- Krystaljes Krystaljes
18- queenEb queenEb
19- kedilerkediler kedilerkediler
20- gulit_me gulit_me
 
Ayy bende alayım baş ağrımı dindirir belki sade tek şekerle çok kalorili olmaz dimi nescafe:KK53:Sadesi aslında iyi geliyormuş diyetlerde:KK50:

Ahahahha:KK70:Zayıflayacağım derken kilo aldım sandın dimi hep o pideden:rolleyes:






Yap geleyim bende kahvemin yanına alırım:KK50::KK19:Benimde bir gelsin tartım her gün tartılacağım gram bile önemli olur:KK53:

Aa kuzum hiç dikkatimi çekmedi bu akşam bakayım hemen bizim oradaki küçük market ama yarına kalır gibi büyük market olayı :KK51:
Tartiyi siparis verdinmi
 
merhaba kızlar bende katılmak istiyorum anneyim malum doğum kiloları kızım 2 bucuk yaşında 50 kiloyla hamile kaldım 88 ile doğuma gittim 38 kilo düşünün hadi su çocuk filan 8 çıkar 30 kilo aklımı oynatıcaktım şuan 58 kiloyum ama bu 8 kilo gitmiyo kızlar boyum kısA 163 fiziksel olarak orantım var bel 68 kalça 96 ama evlendiğimde bel ölçüm 59 idi ve bunu düşündükçe moralim çok bozuluyo kendi babam bile tatlım zorlama artık 38 bedensin önceden 34 idin diyo bu arada babam ölçülerimi biliyo bu kadar ilgili olması konfeksiyon atölyesi var büyük firmalarla çalışıyo onun bile gözüne batıyorum bu arada bitki çaylarına bayılırım hergün içerim çayı şekersiz içiyorum yaklaşık 10 yıldır türk kahvesini seviyorum hergün içerim tabi şekersiz sade yani çok fazla yemek yiyen biri değilim su tüketiyorum sporda evde olunca pek istikrar gösteremiyorum ama sizinle beraber ihmal etmicemi umuyorum şimdiden teşekkür ederim kızlar
 
Öhhh 1 orta boy pizza mı :KK70: Kız vur dedik öldürdün :KK70: Kahvaltıda yiyeceksen ye ama sakın akşama bırakma ödülde olsa:KK70:
Biraz öyle oldu 2 dilim olabilür :KK70:Yemeyeli çok oldu ondan öyle ufak gördüm:KK53:
Tartiyi siparis verdinmi

Pizza yapmiycam solicem orta boy ince hamurlu sucuk kenarli bol malzemos :KK45:

Verdim verdim bugün kargoya çıkacaktı bakalım bunda sorun olmasın da gelsin ya hafta sonu girdi araya pazartesiye anca teslim ederler akşama tartılacağım artık uff :KK51:

O da olur yeni gördüm enfes bir şeye benziyor :kk77::KK70:Ya ben yemek konuşamadan duramam fazlaca ilgim var sizinde günahınıza gireceğim:rolleyes:
 
Biraz öyle oldu 2 dilim olabilür :KK70:Yemeyeli çok oldu ondan öyle ufak gördüm:KK53:




Verdim verdim bugün kargoya çıkacaktı bakalım bunda sorun olmasın da gelsin ya hafta sonu girdi araya pazartesiye anca teslim ederler akşama tartılacağım artık uff :KK51:

O da olur yeni gördüm enfes bir şeye benziyor :kk77::KK70:
Yok cnm ben de aldim dedimya sorun olmadi olmaz zaten
Aynenn cok guzel gel ismarlarim ben sanaaa
 
arakadaşlar ben h. içi işteyken daha fazla aktif olabilirim evdeyken sesim çıkmayabilir fazla çocuklardan dolayı fırsat bulamayabilirim anacıımm hoş görün olar mııı

Sorun değil canım gunduz aktif ol yeterli

merhaba kızlar bende katılmak istiyorum anneyim malum doğum kiloları kızım 2 bucuk yaşında 50 kiloyla hamile kaldım 88 ile doğuma gittim 38 kilo düşünün hadi su çocuk filan 8 çıkar 30 kilo aklımı oynatıcaktım şuan 58 kiloyum ama bu 8 kilo gitmiyo kızlar boyum kısA 163 fiziksel olarak orantım var bel 68 kalça 96 ama evlendiğimde bel ölçüm 59 idi ve bunu düşündükçe moralim çok bozuluyo kendi babam bile tatlım zorlama artık 38 bedensin önceden 34 idin diyo bu arada babam ölçülerimi biliyo bu kadar ilgili olması konfeksiyon atölyesi var büyük firmalarla çalışıyo onun bile gözüne batıyorum bu arada bitki çaylarına bayılırım hergün içerim çayı şekersiz içiyorum yaklaşık 10 yıldır türk kahvesini seviyorum hergün içerim tabi şekersiz sade yani çok fazla yemek yiyen biri değilim su tüketiyorum sporda evde olunca pek istikrar gösteremiyorum ama sizinle beraber ihmal etmicemi umuyorum şimdiden teşekkür ederim kızlar

Ay sen cok zayıfmışsın ya 58kilo neee:KK70: kıskanırız biz şimdi seni :KK70:

Pizza yapmiycam solicem orta boy ince hamurlu sucuk kenarli bol malzemos :KK45:

Diyet topiğinde ne konusuyonuz kız siz sucuktu pizzaydı :KK70:
 
X