Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪

İyi akşamlar, ramazan öncesi son menümüz
10 Mart Pazar
Kahvaltı; omlet, peynir, 5/6 zeytin, 2 dilim ekmek, az avakado

Kahve

1 elma

Akşam; ıspanaklı b.. , patates salatası

1 dilim diyet dışı doğumgünü vardı.
2 litre su
3 bin adım
Umudum Ramazanda biz az yiyoruz genelde iftarda hadi bakalım. Chocolita A Arrietty_
 

Eklentiler

  • IMG_3301.jpeg
    180,4 KB · Görüntüleme: 27
Onun dolabının metrekaresi daha az oldugu icin ısınma turu Asayiyorum eline saglik
Aynen iki küçük bölmesi var
Yasaklı şey 100 kalori üstünde mi canım
 
Selamlar herkese hayırlı geceler diliyorum
Ramazan ayımız mübarek olsun
Ve şimdiden hayırlı sahurlar
Bugün misafirim vardı menum şöyle

Sabah
Kibrit kutusu peynir
2 Çatal Domates
Salatalık
Patates
2 Dilim ekmek
3 Çatal yumurta
2 fincan çay
2 Çatal bal kaymak

Akşam
2 y.k tarhana çorbası
4 y.k Kıymalı makarna
Yarım bardak şeker ilavesiz vişne suyu

İnşallah ramazan ayi çok.guzel geçer her anlamda maddi manevi arınmak nasip olur

Misafirim olduğu için leslie yine kaldı
Su az ictim malesef

Chocolita
 
Tamamdir yarın iftardan sonra leslie bekliyorum ama
 
Ayy menü yazmayı unutmuşum ancak geldim kv den çocukları yıka eşyaları yerleştir derken uyumuşum
Uyanınca : 500 ml su
Kahvaltı : 1 yumurta
2 çatal peynir
Yarım kase çorba
3 dilim domates/salatalık
2 dilim ekmek
13.00 : 4 tane ceviz
1 tane galeta
16.30 : 1 tane lahmacun
2 bardak ayran
Su: 2 lt + Dukan birasi
Chocolita A Arrietty_
çocuklardan ötürü aktivite iki kere atıldı durdukca yürüdüm
 

Eklentiler

  • IMG_20240310_224312.jpg
    35,9 KB · Görüntüleme: 16
  • IMG_20240310_120941.jpg
    99,9 KB · Görüntüleme: 21
  • IMG_20240310_110425.jpg
    96,7 KB · Görüntüleme: 18
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…