Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Menumu yazayım
Sabah
Yoğurt kürü
1 dl kepek ekmeği domates, peynir
Akşam 16.30
Köfte
Turp
Ayran
2 catal ispanak kavurması
2.5 yemek kaşığı sutlac :(
 
Ben de sabah 1 kucuk dilim börek yedim, 1 saat sonra firinda tavuk ve corba var onu yerim.
Az su ictim 1 lt kadar
Borek sabah olduğu icin tolere edilebilir yine de ;) suyu ben de cok azalttim, anca 800 oldu :(
1600 yaparım umarım. 400lukte içiyorum
 
Borek sabah olduğu icin tolere edilebilir yine de :KK66: suyu ben de cok azalttim, anca 800 oldu :KK43:
1600 yaparım umarım. 400lukte içiyorum
500 ml bardak koydum gözümün önüne ama hava soğuk ya gitmiyor.
Aksam daha cok içiyorum i da iyi degil gün içinde daha fazla olmalı clarke sayesinde aklima geliyor :)
 
500 ml bardak koydum gözümün önüne ama hava soğuk ya gitmiyor.
Aksam daha cok içiyorum i da iyi degil gün içinde daha fazla olmalı clarke sayesinde aklima geliyor :)
Evet özellikle 9dan sonra cok icmemek gerek ertesi gun sismemek için.
 
Back