arkadaşlar genelde bu başlıkta bahsedilen yeme bozukluğunun adı "binge eating disorder"dır. yani aşırı yeme bozukluğu. bundan başka anoreksiya ve bulimia vardır. bir de gece yeme bozukluğu var. hepsi birbirinden kötü ve birbirini tetikleyen şeyler. bir aşırı yiyici insan (binge eating) zamanla bulimia olabilir o da zamanla anoreksiya olabilir.
aşırı yeme bozukluğu genelde dürtü kontrol bozukluğundan ve obsesif hareketlerden kaynaklanır. kendimden biliyorum da konuşuyorum :) kilo ile takıntılı olma, sürekli tartıdan inmeme, sürekli yemek düşünme, hesap kitap yapmak... mesela hangi yiyecekte ne kadar kalori var, kaç gram karbonhidrat protein yağ içerir artık ezberledim. aşırı yemek yiyip bundan suçluluk duymak... hayatı zindana çeviren şeylerden biri. bu yüzden birine şişko demeden önce iyi düşünün. birine şişko demek onu zayıflatmaz aksine yeme bozukluğu oluşturmasına neden olur. insanlar benim 3-5 kiloma bu kadar takıp bana laf etmeseydi belki bugün bu durumu yaşamıyor olacaktım. arkadaşlar size tavsiyem psikiyatr, terapi veya kendinize bir meşgale bulmak, duygusal yemenin önüne geçmeye çalışmak. gerçekten aç mıyım yoksa sıkılıyor muyum sorusunu kendinize sorun. ben hala savaşıyorum ve muhtemelen ömür boyu bunu üzerimde taşıyacağım.
normal bir insan gibi olmak istiyorum, ne yersem zayıflarım ya da şişmanlarım diye düşünmek istemiyorum
aşırı yeme bozukluğu genelde dürtü kontrol bozukluğundan ve obsesif hareketlerden kaynaklanır. kendimden biliyorum da konuşuyorum :) kilo ile takıntılı olma, sürekli tartıdan inmeme, sürekli yemek düşünme, hesap kitap yapmak... mesela hangi yiyecekte ne kadar kalori var, kaç gram karbonhidrat protein yağ içerir artık ezberledim. aşırı yemek yiyip bundan suçluluk duymak... hayatı zindana çeviren şeylerden biri. bu yüzden birine şişko demeden önce iyi düşünün. birine şişko demek onu zayıflatmaz aksine yeme bozukluğu oluşturmasına neden olur. insanlar benim 3-5 kiloma bu kadar takıp bana laf etmeseydi belki bugün bu durumu yaşamıyor olacaktım. arkadaşlar size tavsiyem psikiyatr, terapi veya kendinize bir meşgale bulmak, duygusal yemenin önüne geçmeye çalışmak. gerçekten aç mıyım yoksa sıkılıyor muyum sorusunu kendinize sorun. ben hala savaşıyorum ve muhtemelen ömür boyu bunu üzerimde taşıyacağım.
normal bir insan gibi olmak istiyorum, ne yersem zayıflarım ya da şişmanlarım diye düşünmek istemiyorum
Son düzenleme:
