Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Kahvaltı: 2 yumurtadan yulaflı omlet, 10 zeytin, 1 parça peynir, çay

Ara: double Türk kahvesi
Ara: biraz tuzsuz yer fıstığı

Akşam: körili tavuk, 3 kaşık pilav, 1 patates topu, biraz haydari, airfryerde sebze. (Dünden kalanları tükettik o yüzden herşeyden biraz biraz)

Ara: yaparsam eklerim kahve içerim onu eklemem 😮‍💨 E Elif_Eylul M Mavi Menekse
İki tane minik ekler yemiş olabilirim 🥲
 
Kahvaltı mantarlı omlet, 1.5 salatalık, 1 domat, 2 dlm peynir
Ara 1 mandalina
Öğlen balık köfte 3 adet, salata 1 kase.
Ara 3 dlm ayva
Akşam kabak spagetti, 3 yk yoğurt
Su 2+
Yeşil çay 1 bardak
E Elif_Eylul
S Sekerpareeee

Kahvaltı: 2 yumurtadan yulaflı omlet, 10 zeytin, 1 parça peynir, çay

Ara: double Türk kahvesi
Ara: biraz tuzsuz yer fıstığı

Akşam: körili tavuk, 3 kaşık pilav, 1 patates topu, biraz haydari, airfryerde sebze. (Dünden kalanları tükettik o yüzden herşeyden biraz biraz)

Ara: yaparsam eklerim kahve içerim onu eklemem 😮‍💨 E Elif_Eylul M Mavi Menekse

Menüm
Kahvaltı 1 yumurta omlet,2 dilim peynir,2 ceviz,1 köz biber, maydanoz,1 dilim ekmek,yarım muz

Ara türk kahvesi
Ara ayran,1elma

Akşam 1 tabak ıspanak yemeği ve 2 kaşık yoğurt...
Bugün adet sancım vardı.ara ara bitki çayları oldu.ihlamur,rezene,yeşil çay...
.
Iyi akşamlar 🥰
E Elif_Eylul
K klbk33

E Elif_Eylul
B BitterCikilata

Sabah 1 dilim ekmek, 5-6 tane zeytin, biraz patates kızartması (bir küçük patates kadar vardır), 1 çay kaşığı kadar tereyağı, 1 tatlı kaşığı kadar çilek reçeli, 4-5 küçük dilim sucuk, 2 yemek kaşığı menemen
Uzerine az şekerli türk kahvesi

Öğlen 1 adet Trabzon hurması

Akşam 1 parça ızgara tavuk göğüs, 2 yemek kaşığı tatlı patates püresi (ilk defa muhtemelen son defa 🤣), salata, 1 yemek kaşığı yoğurt
Aksam arada bir parça bir şey daha yiyebilirim yersem yazarım.

Sabah
Sucuklu omlet
Tahin pekmez
Açıka
Bir dilim börek ufak
Yeşillik
Ara 10 fındık
Akşam kuzu haşlama
İki kaşık yoğurt
E Elif_Eylul
S sulisim
Afiyet olsun güzellikler 😍
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X