- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.761
Afiyet olsun canım
Sabah zaten yokmus cokta yememissin aksam bulgur yemeyebilirdin karbon agirlikli olmus
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Sabah zaten yokmus cokta yememissin aksam bulgur yemeyebilirdin karbon agirlikli olmus
- 12 Mart 2019
- 15.136
- 34.545
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.762
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.763
- 12 Mart 2019
- 15.136
- 34.545
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.764
Pardon
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.765
Önemli degil canimPardon
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.766
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.767
Nerde bu devlet nerde bu millet
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.768
Bugün sabah yaptığını da adımdan sayıyorum 35 dk galiba canım 3500 öyle ekliyorum.
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.769
işgal etmedim
Hem çileğe ayrı iltifat ettim
Hem ben orda diyetle ilgili birsey yazmadım
Emojilerim dile geldi
Bağırma bana tamammi hih
Eveet bugünlük menü mü sunuyorum
Eki Görüntüle 3017539
Dünki baklavalardan sonra hafif tutayım dedim nekadar olduysa
E Elif_Eylul
M MissHayaLet 35 dk yürüyüş yaptım akşam bi 30 daha yapıcam
M MissHayaLet
35dk chloe tıng challeng
10dk eva fıtness
100tane de ip
Menüm E Elif_Eylul
Sekersız tarçınlı kahve
Bıberlı omlet
Zeytın 7 8 adet
Ikı u dılım portakal
Akşam
Bırtabak yogurtlu yağsız salata
Bırtabak da bulgur pilavi salcalı
Su2bucuk oldu devam edıyorum
Günü de kapattım şükür kacamaksız
Afiyet olsun güzellikler
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.770
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.230
- 158
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.771
Bulgur u süt yapsın biraz diye yedim ama evet olmayabilirdi yarın inşallah hem spor olarak hemde yemek açısından daha dikkat edicemAfiyet olsun canım
Sabah zaten yokmus cokta yememissin aksam bulgur yemeyebilirdin karbon agirlikli olmus
- 16 Aralık 2019
- 21.077
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.503
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.772
E
Elif_Eylul
Sabah aç karnına maydanoz detox
15 dk sonra 1 fincan çay çeyrek kaşarlı tost
Ara
Zeytin yaprağı çayı
Öğle
Haşlanmış brokoli sarımsaklı yoğurt
Ara
Tarçınlı kahve
Akşam
Ciğer kavurma 4 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
3,5 litre su
M MissHayaLet
75 squat
75 mekik
55 sn plank
10 dk plates
35 dk leslie
5000 adım
Sabah aç karnına maydanoz detox
15 dk sonra 1 fincan çay çeyrek kaşarlı tost
Ara
Zeytin yaprağı çayı
Öğle
Haşlanmış brokoli sarımsaklı yoğurt
Ara
Tarçınlı kahve
Akşam
Ciğer kavurma 4 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
3,5 litre su
M MissHayaLet
75 squat
75 mekik
55 sn plank
10 dk plates
35 dk leslie
5000 adım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.773
- 16 Aralık 2019
- 21.077
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.503
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.774
Teşekkür ederim . Yok canım uyumadan geçmez bu meret. Tuttu mu bırakmıyoAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Gectimi başın
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.775
Anladim canim telefonu elinden bırak az kizlar uyuyunca dinlen
- 16 Aralık 2019
- 21.077
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.503
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.776
Uyuyacak göz yok. Küçüğü yatağa attım uyur inşallah . Büyük hala oyun oynuypAnladim canim telefonu elinden bırak az kizlar uyuyunca dinlen
- 12 Mart 2019
- 15.136
- 34.545
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.777
- 12 Mart 2019
- 15.136
- 34.545
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.778
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.779
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #13.780
Rica ederim kuzumEvet canım tesekkür ederim
- Durum