bıde siz 
Cok güzel zamanin varsa yap sporu, insan daha hizli sonuc aliyor.Tartıda bı sonuç göremeyince Acaba sporu bırakıp dıyete devam edıyım dedım kendı kendıme eşimde sıkılaşıyorsun bnce spora devam et dedı en büyük destekçim
Bırakırsan tekrar tekrar pişman olacaksın başlamisken devam et. Ancak 4 hafta ve daha uzun sürede yaptığın sporun etkisini goreceksin sabır lazım.Günaydın kızlar hayırlı sabahlar E Elif_Eylul M MissHayaLet bugun okadar bacaklarım agrıyorkı 11e kadar yattım sonra tartıya cıktım gram dahı vermemişim bırakayım aman dedım sonra aynada ınceldımı gordum devamkeee
Gecen sene bende kalkinca spor yapiyodum bu sene enerjim yok yani yaş gittikce biseylerde gidiyor insandan
Tartı da artı gelmen spor sonrası kaslarda şişme ödem oluyor canım onun için yarın dinlenme günü yapiyoruz.Tartıda bı sonuç göremeyince Acaba sporu bırakıp dıyete devam edıyım dedım kendı kendıme eşimde sıkılaşıyorsun bnce spora devam et dedı en büyük destekçim
Aynen canım küçük mınıgım var 6 aylık o öğlen uyurken yapıyorum öğlen uykusunu sevıyorTartıda bı sonuç göremeyince Acaba sporu bırakıp dıyete devam edıyım dedım kendı kendıme eşimde sıkılaşıyorsun bnce spora devam et dedı en büyük destekçim
Aynen yedıklerımede cok dıkkat edıyorum sabah oyle görünce şaşırdım bende canım
He şöyle bundan sonra her yaptığını yaz. Tam ayrıntılı değil amaKızı tuvalete götürüp geliyorum
Şimdilik tartidaki artiyi düşünme yarın için ödem suları iciyorsan hazırla tartıda eksi görmek için iki gün disimizi sıkalim
Rica ederim canım böyle bir süreçte destek her zaman önemliSabırla devam edecem sızınle bırlıkte teşekkür ederim
Devam eksi görmek ıstıyorum 80i kırmak ıstıyorum artıkŞimdilik tartidaki artiyi düşünme yarın için ödem suları iciyorsan hazırla tartıda eksi görmek için iki gün disimizi sıkalim
Rica ederim canım böyle bir süreçte destek her zaman önemli
İnşallah kırılır 80 merak etme stres yapmaDevam eksi görmek ıstıyorum 80i kırmak ıstıyorum artık
Bnde kalkıyorum hemen sporaBebe uyurken bende sporumu yapayım
