Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Afiyet olsun canım
 
Kahvaltı
1 haslama yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
1 tk fındık ezmesi
2 dilim peynir

Aksam
1 dilim ekmek
1 kepce tarhana
2 kepce karnıbahar yemeği
2 kasık erişte

10 badem fındık 2 ceviz 2 cokoprens

E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
 
İyi akşamlar bayanlar Menüm
Sabah
Bir dilim çok tahıllı ekmek
Peynir
3-4 zeytin
Bir biber
Bir kupa şekersiz çay

Öğlen
Yayla çorbası
Izgara tavuk
4-5 ç. Kaşığı kadar bulgur pilavı
Salata

Akşam yok

Ara öğünler
Bir ayva- bir kupa yeşil çay- bir halley- bir dilim çikolatalı ekmek ah bu regl dönemi valla canım nasıl çekiyor anlatamam
 
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…