Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
15 kasim menü,
Sabah 2 dilim ekmek bir kızarmış yumurta 5 zeytin 1 dilim ekmek yarım avakoda sos bir bardak çay.

Öğlen bir kase kısır yarım dilim tatlı 2 bardak çay.

Akşam bir dilim ekmek 2 dilim peynir 3 zeytin bir bardak çay bir haslanmis yumurta. E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 😘
 
Az kaldı.pastanin çiçekleri koyulacak.sarmalar pişecek,börekler sabah namazı kizaracak.kurabiye tamam :dua::cry::confused:
Bulaşıkları da toplayıp çöpe atsam 🤔🤔baya kolayladım 😂
IMG_20221115_200615.jpg
 
Kahvaltı
1 haslama yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
1 tk fındık ezmesi
2 dilim peynir

Aksam
1 dilim ekmek
1 kepce tarhana
2 kepce karnıbahar yemeği
2 kasık erişte

10 badem fındık 2 ceviz 2 cokoprens :eek:

E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 😘
 
İyi akşamlar bayanlar ❤️ Menüm
Sabah
Bir dilim çok tahıllı ekmek
Peynir
3-4 zeytin
Bir biber
Bir kupa şekersiz çay

Öğlen
Yayla çorbası
Izgara tavuk
4-5 ç. Kaşığı kadar bulgur pilavı
Salata

Akşam yok

Ara öğünler
Bir ayva- bir kupa yeşil çay- bir halley- bir dilim çikolatalı ekmek 😭 ah bu regl dönemi valla canım nasıl çekiyor anlatamam
 
İyi akşamlar bayanlar ❤️ Menüm
Sabah
Bir dilim çok tahıllı ekmek
Peynir
3-4 zeytin
Bir biber
Bir kupa şekersiz çay

Öğlen
Yayla çorbası
Izgara tavuk
4-5 ç. Kaşığı kadar bulgur pilavı
Salata

Akşam yok

Ara öğünler
Bir ayva- bir kupa yeşil çay- bir halley- bir dilim çikolatalı ekmek 😭 ah bu regl dönemi valla canım nasıl çekiyor anlatamam
t0116.gif
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X