Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu dönem cok sikintili ya.Bi diyetisyene git. Vücudu şaşırmalısın değişik diyet turleri deneyebilirsin ve spora agirlik vermelisin artik
Diyetisyenim var canım o iki hafta rahat bırak biraz dedi de verdiklerimi almak istemiyorum
 
200gram artı üzgünüm cidden bitterde demis sporsuz kıramazsın
Menulerin ciddi derecede senin kilona yakısır menuler degil,1ögünlede 2 öģünlede veremezsin

Tebrikler canim eksin cok guzel🤩
Teşekkür ederim canım😘
 
Ahhh keşke 🙄

15 gün geçti olmuyorum sinir bozucu bir durum yani .

Kız çıplak tartiliyoruz o yüzden biraz şey oluyor işte yansıma vs olabilir diye.bide cam ya baya yansıyor 🤣🤣🤣🤣

Abla valla artık ne diyeyim bilemedim 🙄

Tebrikler canım 🥰
Teşekkürler canım😘
 
selam kızlar nasılsınız uzun bir aradır görüşemedik gerçekten özür dilerim geçen hafta zehirlendim perşembe günü. 3 gün hastahanede yattım daha sonra da evde yattım bugün işe başladım. çok kötüydü . iş yerinde bir kaç kişi daha zehirlendi .
kilo bildirimi de yapamadım geçen hafta 106 kiloydum perşembe günü.
bu sabah tartıldığımda 104.4 kilo geldim. bir kaç gün yemek yiyemediğim için eksi çıktım bu hafta .
Dünkü menüm
sabah 1 simit 1 dilim peynir 1 küçük domates 5 zeyin
ara yok
öğle 1 peynirli sandiviç başka bir şey içim almadı
ara yok
akşam 1 tabak taze fasulye
1 kase tarhana çorbası
2 dilim emek
2 litre su
spor yok maalesef hala kendime gelemedim.

Eki Görüntüle 3159811
Geçmiş olsun😕
 
Eksi gelenleri tebrik ediyorum kızlar :KK68:
Artı gelenler haftaya asılsın:KK200:
Ye,dengele,zayifla
:spor::spor::spor:
Başlangıç Kilogeçen
Cuma.
güncel
Kilo
verilen
Kilo
Hedef
Kilo
@Bitter cikilata100.893.292.1-1.190
@kittenlove74.267.967.9izinli60
@Gokyuzu_kadar80.074.574.4-0.165
M Mavi Menekse 74.7274.0274.02sabit67
@MissHayaLet63.561.860.5-1.355
N N E S L i 99.995.4095.60+0.280
C Chikolata_gozlum 64.0564.0562.4-1.655
@M_atruska80.880.280.3+0.170
@dfn071469.167.868.6+0.860
@Ysmn5269.768.1❌60
@Sekerpareeee8481.680.3-1.374
@_CikiLeta67.367.365.3-,260
@_DeryaSultan_74.4074.4071.90-2.560
Eline emeğine sağlık🥰😘
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X