- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #11.241
Gitme be gülümBen çıkıyom yoksam iyi şeyler olmayacak
AynenKiz bu ne böyle kizlarda bunu örnek alcak
Hay masallah 2 pırtta yarin 48.400Sabah baktım 49 kg 200 gramdim
Yarin 50 çıkar
Hastahanede biter bu maçIlacmi alicaksin canim
Ayyy karnim ağridı hâlaaa tatlım lokumum diyorGitme be gülüm
Güllü lokumum
Gül tatlım
İshalHay masallah 2 pırtta yarin 48.400
Pırtla gitmez yani
Yapmaz mevsim öyle kötü kötü seyler
Canlarım selamlar@Gozdem__ bugün uğramamışsın
Afiyet olsun harika menüler ellerine sağlık mutlumm.
Afiyet olsun tatlımCanlarım selamlar
Kaptanım bugün yazamadım. Herkese hayırlı kandiller olsun gönlünüzden geçen tüm dilekler kabul olsun inşallah. Tüm gün yoğun geçti ancak açabildim telefondan ben kullanmayı beceremiyorum illaki bilgisayarın başına geçmem lazım bir de o sıkıntım oluyor. Sizler de inşallah iyisinizdir diyetlerinizde istikrarlı bir şekilde ilerliyor bol bol kilo veriyorsunuzdur. Ben hepinize tümüyle inanıyorum çünkü sayenizde kendime inanıyorum. Şimdi menüleri ve sporları bildirme vaktidir:
27 Şubat 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta
2 tatlı kaşığı keten tohumu (çekilmiş)
1 kase yoğurt
Öğle
1 bardak kefir
Akşam
1 tabak mercimek çorbası
4 köfte
1 büyük kase havuç marul salatası
1 bardak kefir
meyve:
1 elma
1 greyfurt
Spor: M MissHayaLet
Bugün 10bine tamamlayamadım
8262 adım
120 mekik
50 squat
İşte bu yaAfiyet olsun harika menüler ellerine sağlık mutlumm.
Sorun yok.canim iyi oldaCanlarım selamlar
Kaptanım bugün yazamadım. Herkese hayırlı kandiller olsun gönlünüzden geçen tüm dilekler kabul olsun inşallah. Tüm gün yoğun geçti ancak açabildim telefondan ben kullanmayı beceremiyorum illaki bilgisayarın başına geçmem lazım bir de o sıkıntım oluyor. Sizler de inşallah iyisinizdir diyetlerinizde istikrarlı bir şekilde ilerliyor bol bol kilo veriyorsunuzdur. Ben hepinize tümüyle inanıyorum çünkü sayenizde kendime inanıyorum. Şimdi menüleri ve sporları bildirme vaktidir:
27 Şubat 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta
2 tatlı kaşığı keten tohumu (çekilmiş)
1 kase yoğurt
Öğle
1 bardak kefir
Akşam
1 tabak mercimek çorbası
4 köfte
1 büyük kase havuç marul salatası
1 bardak kefir
meyve:
1 elma
1 greyfurt
Spor: M MissHayaLet
Bugün 10bine tamamlayamadım
8262 adım
120 mekik
50 squat
Yok hepsini yazdim
Yapmaz mevsim öyle kötü kötü seyler
Sende bir tatlı yemiş gibi tatlışlı havalar varYok hepsini yazdim
Allah kabul etsin kaptanımIyiyim çok şukür bende oruç çarpti gene beni herzamanki gibi
Tatli olarak cevizli sucuk yidim onuda menuye yazdiydimSende bir tatlı yemiş gibi tatlışlı havalar var
Hissediyorum
Utanma bana söyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?