• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E Elif_Eylul
11:00 2 yumurta 🍳 2 dilim peynir salatalık 1 çiğköfte lavaşı
14:00 4 ceviz 3 yk yoğurt 1 tatlı kaşığı tahin pekmez
16:00 10 fındık 1 bardak ayran 2 dilim muz kızdan 😝
18:00 bol salata 4 köfte
Çiko yok 🫣
Afiyet olsun canım 🥰
 
Bende yazayım
Kahvaltı saat 9 sahanda yumurta
Biraz peynir yeşil biber
1 dilim tam tahıllı ekmek
Öğle saat 13.00 ızgara tavuk göğsü 100 gr
1.5 dilim çavdar ekmeği
Közlenmiş kabak közlenmiş biber
Bir kaç tane jalapeno biber turşusu 3 bardak ayran
Yatmadan yoğurt yerim
Ara 1 kahve fincanı sarı leblebi
E Elif_Eylul
 
Bende yazayım
Kahvaltı saat 9 sahanda yumurta
Biraz peynir yeşil biber
1 dilim tam tahıllı ekmek
Öğle saat 13.00 ızgara tavuk göğsü 100 gr
1.5 dilim çavdar ekmeği
Közlenmiş kabak közlenmiş biber
Bir kaç tane jalapeno biber turşusu 3 bardak ayran
Yatmadan yoğurt yerim
Ara 1 kahve fincanı sarı leblebi
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🥰
 
Kendimi çok kısıtlamıyorum ya sonuçta tatil çok da abartmadan geçiricem bakalım 😊
Akşama mangal var mesela tam tahıllı ekmek aldım yanına salata 🥗 dengelerim bu şekilde 😊

Közde sebze yaparız daha da sağlıklısı yok zaten 😄
Afiyet olsun canım 🥰
Tartın yanındami çıkmadan tartıldinmı
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back