- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.761
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.762
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.763
Eee 2gun varDüğün 13 temmuz da
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.764
Neye 2 gün varEee 2gun var
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.765
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.766
Amannn benim beyin gene gittiNeye 2 gün var
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.767
OkHaziran değil Temmuz yazmıs kız
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.974
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.768
Sabah
1 dilim ekmek
2 catal bal
Biraz melemen
ARA
Cok az bulgur pilavi salata
. Muz
ÖĞLEN
yarim tost
ARA
3 kasik bal
Muz
Akşam
YOK
Spor
20 dakika karisik
3 bin adim
E Elif_Eylul M MissHayaLet
1 dilim ekmek
2 catal bal
Biraz melemen
ARA
Cok az bulgur pilavi salata
. Muz
ÖĞLEN
yarim tost
ARA
3 kasik bal
Muz
Akşam
YOK
Spor
20 dakika karisik
3 bin adim
E Elif_Eylul M MissHayaLet
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.769
Afiyet olsun canımSabah
1 dilim ekmek
2 catal bal
Biraz melemen
ARA
Cok az bulgur pilavi salata
. Muz
ÖĞLEN
yarim tost
ARA
3 kasik bal
Muz
Akşam
YOK
Spor
20 dakika karisik
3 bin adim
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Sana söylendi daha önce sanirim kilona gore yediklerin az,menu düzenini oturtman lazim
Arada bulgur pilavi yerine kahve,incir kayisi
Yada 1meyve,süt,yada 1avuc kadar kuruyemis
Oglene pilavi koyup yanina ayran,salata giderdi
Aksamda sebze yapabilirdin
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.770
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.974
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.771
Cok haklisin duzeltmem gerek,bildigin yemege ekmege bagimli olmusum bunu anladim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.772
Karbonu biraz kısıp sebze ve proteine önem ver bu ara,protein sadece etten tavuktan ibarette degil,
Kuru fasuye,nohut,mercimek
Yumurta,sut,yogurt,yumurta
Bunlarda protein kaynagi
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.773
E Elif_Eylul 
8:00 sütlü filtre kahve 2 kare bitter
11:00 kavurmalı yumurta 10 tane patates kızartması 2 dilim ekmek
15:00 3-4 kaşık et 1 yk pilav 5-6 yk çorb salata yoğurt 1 çatal ekmek kadayıfı
2 etli yaprak sarma
19:30 4 yk mantarlı makarna salata 1 küçük parça kıymalı pide 1 kalburabastı
8:00 sütlü filtre kahve 2 kare bitter
11:00 kavurmalı yumurta 10 tane patates kızartması 2 dilim ekmek
15:00 3-4 kaşık et 1 yk pilav 5-6 yk çorb salata yoğurt 1 çatal ekmek kadayıfı
2 etli yaprak sarma
19:30 4 yk mantarlı makarna salata 1 küçük parça kıymalı pide 1 kalburabastı
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.974
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.774
Sabah kahvalti da yumurta hasliyayim ins
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.775
Afiyet olsun muE Elif_Eylul
8:00 sütlü filtre kahve 2 kare bitter
11:00 kavurmalı yumurta 10 tane patates kızartması 2 dilim ekmek
15:00 3-4 kaşık et 1 yk pilav 5-6 yk çorb salata yoğurt 1 çatal ekmek kadayıfı
2 etli yaprak sarma
19:30 4 yk mantarlı makarna salata 1 küçük parça kıymalı pide 1 kalburabastı
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.776
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.974
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.777
Menuler iyimis 
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.101
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.778
YazmasamıydımAfiyet olsun mu
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.779
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #69.780
Cidden hafta sonu oldugu belli gene kimse yok
- Durum
