Yeee, dengele, zayıflaa

Elif_Eylul .!.:

Hee iyi sen anlamisin sagol

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

Emzirenlerde kullanabiliyo mu ki

Genişletmek için tıkla...

Nurayceco .!.:

Yapabilirdim aslında43 yaşındayım 4 çocugum var en sonunculari ikiz,5 yasindalar.ist yaşıyorum ama şuan duzcedeyim ailem bursa ve kızımın nisani var,biraz erken anne olduğum doğrudur,çalışmıyorum,..163 boy kilo 78, kizlar düğün Ağustos 7 de ve benim kilo vermem gerek ,ben bugün 18/6 programına başladım guyya ama hepinize ihtiyacım var,,,dün komşum sen kilo veremessin dedi ee düşünün ne kadar etkilendiğini..

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

Kaç aylıktı canım seninki unutuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

9 aylık aslında aralıklı oruç yapabilirsem onu da yapmak istiyorum da sütüm azalır diye korkuyorum zaten kızım kilo verdi

Genişletmek için tıkla...

aazra .!.:

Merhaba herkese dün oğlum ateşlendi enfeksiyon varmış kanında onla uğraşıyorum dünden beri şükür şimdi daha iyi ama nazlı biraz babasıda olmayınca iyice nazlanıyor işe gitmedim onunla ilgileniyorum bugün uyuttum şimdide girmişken
Dün ki menüm
5 adet parmak köfte 2 kaşık yogurt
21:30
1 dilim armut
1 dilim elma
1 dilim şeftali oldu
Oruca başlamadım bugün oğlumla ilgilenirken bide aç olunca sabır eşiğim düşüyor ondan
Sabah kahvaltı
1 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı labne çay
Şimdi yarım kase sebze çorbası (oğluma yaptığım tuzsuz salçasız çorba)
Biraz temizlik yapacağım uyurken
E Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

Onu diyenler yesin yapabilirsin sen annesin 4 cocugu buyutmussun güçlüsün yaparsın kilo vermek ne ki be veremesem ben veremezdim kendine inan güven yeter biz sana destek oluruz bı de sana yapamazsın diyenlere görüşme boşver

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Nasil yani 11de yedin sonra ara sonra gene kahvalti 5te genemi yicen

Genişletmek için tıkla...

Nurayceco .!.:

18/6 aralıklı oruc yapicam,ilk ogununu Saba 11 de yapicam ara öğün olarak da sade kahve,akşam yemeğini de 5.30gibi en geç bitircem ..

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Tamam tamam anladim simdi

Genişletmek için tıkla...

aazra .!.:

Merhaba herkese dün oğlum ateşlendi enfeksiyon varmış kanında onla uğraşıyorum dünden beri şükür şimdi daha iyi ama nazlı biraz babasıda olmayınca iyice nazlanıyor işe gitmedim onunla ilgileniyorum bugün uyuttum şimdide girmişken
Dün ki menüm
5 adet parmak köfte 2 kaşık yogurt
21:30
1 dilim armut
1 dilim elma
1 dilim şeftali oldu
Oruca başlamadım bugün oğlumla ilgilenirken bide aç olunca sabır eşiğim düşüyor ondan
Sabah kahvaltı
1 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı labne çay
Şimdi yarım kase sebze çorbası (oğluma yaptığım tuzsuz salçasız çorba)
Biraz temizlik yapacağım uyurken
E Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Nurayceco .!.:

Peki nasıl ben diyorum uygularsam bunu mutlaka hafda da iki kilo gider diye umud ediyorum çok heyecanlıyım

Genişletmek için tıkla...

Aamine .!.:

Dur dilimin ucuna gelsınde söyleyim

Hemen gaza gelıyon bacım bn gibi

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

2200

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Sen ne anladinki bundan ben neden anlamadim

Genişletmek için tıkla...