Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
20 Şubat menü.
Sabah 4 çatal sucuklu yumurta bir dilim bir dilim peynir 5 zeytin ekmek bir bardak çay.

Ara bir sütlü kahve.

Akşam 1 parça tavuk göğüs 4 kanat ızgara 6 kaşık salata bir parça ekmek.
Su 2,5 litre.
E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
 
MissHayaLet .!.:
Cumartesi pazar sporlar,
Cumartesi 80squat
100mekik.
Pazar,
45 squat
100 mekik
100×2 kol dmbl
50 jumpink
20 köprü
10 dk koşu.
Eki Görüntüle 3010310
E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
Genişletmek için tıkla...
Supersin canim
Afiyet olsun canım
 
Buralardutluuugdu .!.:
Durun gidim işleri bitirip gelim. E Elif_Eylul ölçümlerimi uyanır uyanmaz mı yapmam gerek. Gidebilirsem sağlık ocağına gidicem tartılmaya
Genişletmek için tıkla...
Islerini hallet al ölçünü canim valla yakinsa git tartil valla sana hafta bir tartiya binme hakki verelim
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…