- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #4.961
BitmezkiSıkıntıdan ama bitmiyor
Yazmadim seni dedim ozelden ona şadirdiŞâşkın galiba bağyan
Afiyet olsun abla18subat
Sabah
1yumurta,1dilim peynir,roka,salatalik,az tahin 1poğca
Turk kahvesi,2bitter
Nescafe
Ögle
1tabak yesil mercimek,3kasik havuc salatası,az turşu
Tarcınli kakaolu süt,1muz 3hurma,1tatlı kaşıgı fıstık ezmesi
Aksam
4 adet köfte,3kasik havuc salatasi,1dilim ekmek(1haslanmis yumurta kalmasin diye şeyettim)
1litre ödem suyu
2litre su
Eline sağlık abla.Kizlar eşlesmeler böyle herkes kankisini etiket yapip menü ve sporunu takip etsin
Eslesmeler 18.02.2022 24.02.2022 yuzdelerin toplamı @M_atruska
E Elif_Eylul80.6
76.4@suspushanimcim
@Mevsim_bahar8368.8
68.8@HuZuNMeLeGi
@sardunya103873.3
65.6C _CikiLeta
@Li_zigi63.8
67.2C Chikolata_gozlum
@MissHayaLet63.25
57.2
Arada gel konuşalım diyetisyene gitdiğindede gel beraber zayıflayalımSizide bu süreçte olumsuz etkilemek istemem açıkçası o yüzden biraz olmiycam
Sağol canımAfiyet olsun abla
Eline sağlık abla.
Civ civ olmuşuz
Arada gel konuşalım diyetisyene gitdiğindede gel beraber zayıflayalım
Bitireceğim inat ettimBitmezki
Helal olsun canim
Üstümde bornozla yaptığım icin unutmuşum noktayi
Afiyet olsun canımİlk menüm vatana millete hayırlı olsun
İnat etdim bu hafta bende 3 kilo vericem
Kahvaltı
2hş yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 2 ceviz 2 badem , 1 dilim dil peyniri
Akşam fırınta sebze yarım tabak, 1 kase yoğurt, salata
Su 2.5 litre
Yeşil çay 1
Spor loadingg.....
Afiyet olsun canımAkşam yemeğim
Aşırı hafif yarına uçarım
Zeytinyağlı Pırasa nohut bile yok
1 bardak sade kefir
Paylaşmaya kaide değerde görmedim
Ne desem boş
Allah seni napmasinBuradan gelecekteki eşime sesleniyorum ben yürüyüşe gidiyorum sende bizim için birşeyler yapen azından yeşil çay iç
Afiyet olsun canım18subat
Sabah
1yumurta,1dilim peynir,roka,salatalik,az tahin 1poğca
Turk kahvesi,2bitter
Nescafe
Ögle
1tabak yesil mercimek,3kasik havuc salatası,az turşu
Tarcınli kakaolu süt,1muz 3hurma,1tatlı kaşıgı fıstık ezmesi
Aksam
4 adet köfte,3kasik havuc salatasi,1dilim ekmek(1haslanmis yumurta kalmasin diye şeyettim)
1litre ödem suyu
2litre su
Kizlar eşlesmeler böyle herkes kankisini etiket yapip menü ve sporunu takip etsin
Eslesmeler 18.02.2022 24.02.2022 yuzdelerin toplamı @M_atruska
E Elif_Eylul80.6
76.4@suspushanimcim
@Mevsim_bahar8368.8
68.8@HuZuNMeLeGi
@sardunya103873.3
65.6C _CikiLeta
@Li_zigi63.8
67.2C Chikolata_gozlum
@MissHayaLet63.25
57.2
Tamam kaptanım nasıl istersen ama menü yazmam bugün haberin olsun 2 gün anca yediklerimi eritirim o da şüpheli
Afiyet olsun kaptanım
Ben boşta kaldım
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ne desem boş
Allah seni napmasin
Afiyet olsun canım
Tamam kaptanım nasıl istersen ama menü yazmam bugün haberin olsun 2 gün anca yediklerimi eritirim o da şüpheli
Bitireceğim inat ettim
Dutlukta komikmiş keşke oda olsaymış ince espri zekası var sevdim
Heee tam dut gibidir kendisiBitireceğim inat ettim
Dutlukta komikmiş keşke oda olsaymış ince espri zekası var sevdim
Sagol canim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ne desem boş
Allah seni napmasin
Afiyet olsun canım
Tamam kaptanım nasıl istersen ama menü yazmam bugün haberin olsun 2 gün anca yediklerimi eritirim o da şüpheli
Tobotseverle estim o bacımız gidince bosta kaldım sonra ikizim sen geldin
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ne desem boş
Allah seni napmasin
Afiyet olsun canım
Tamam kaptanım nasıl istersen ama menü yazmam bugün haberin olsun 2 gün anca yediklerimi eritirim o da şüpheli
Dut meyveside şifalıdır
Şimdilik kurusunu yeDut meyveside şifalıdır
Olaydı yerdik
Afiyet olsun canım18.02.2022 Cuma yitiksifa 3. Günüm
Saat 14 de
2 yumurta 3 dilim sucukla omlet 1 havuç 5 zeytin 2 dilim süzme peynir 1 kapya biber
Ara 1
1 fincan bitki çayı
Akşam 19 da
3 kepçe mercimek çorbası
4 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurt
9 kaşık bulgur pilavı
Suyu sayamadim bugün
E Elif_Eylul
C _CikiLeta
Ahahaha bunun farklı versiyonları da var hepsi birbirinden komik ve çok mantıklı yere düşmez nimet
Aboo gözü dönmüş kaçın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?