Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Harika olmuş kaptanım P -pelin naber ortim
InsaAllah kuzum☺
 
18subat
Sabah
1yumurta,1dilim peynir,roka,salatalik,az tahin 1poğca

Turk kahvesi,2bitter
Nescafe

Ögle
1tabak yesil mercimek,3kasik havuc salatası,az turşu

Tarcınli kakaolu süt,1muz 3hurma,1tatlı kaşıgı fıstık ezmesi

Aksam
4 adet köfte,3kasik havuc salatasi,1dilim ekmek(1haslanmis yumurta kalmasin diye şeyettim)
1litre ödem suyu
2litre su
 
Afiyet olsun tatlım
Çok güzel dengeli menü
 
Harika olmuş kaptanım P -pelin naber ortim

InsaAllah kuzum☺
İyiyim canım senden naber ben diyetisyene gidip öyle katilicam ama kızlar. Yazmıştım görmemişsiniz sanırım yani yine yediklerime dikkat edip spor yapicam ama gider mi bilmiyorum. Diyetisyene kesin gitmem gerek çünkü ne yapmam gerektiğini bilmiyorum E Elif_Eylul
 
Afiyet olsun kaptanım
Ben boşta kaldım
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…