- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi MissHayaLet
- #201
E Elif_Eylul menüm sabah aksam aynı artı bır adet kucukcuk pişi
M MissHayaLet 33dk chole tıng 10dk cardıo 10bın adım
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
E Elif_Eylul menüm sabah aksam aynı artı bır adet kucukcuk pişi
M MissHayaLet 33dk chole tıng 10dk cardıo 10bın adım
5dk lılly sabri M MissHayaLet
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Uyanınca : 1 kupa annecayi
1kupa sade kahve
Öğle:
2 peynirli yumurta
1 kase yoğurt
1 kupa cay
Ara:
1 kupa çay
3 kuru incir
Akşam:
5 YK b.pilav
4 YK pilav
Ara:
1 bardak cay
1 kupa anne çayı
Su:
2.5 litre
Spor:
5 saat temizlik
Adım:
17224
25 Mayıs 11,300
Sabah
Domates salatalik peynir zeytin yumurta
Ara
Kahve
Öğlen
Muz
Ara
Şekersiz türk kahvesi + bir küp çikolata
Aksam
Bezelye kızartması (çok az mısır unu ve çok az yağlı ile) yoğurt mercimek çorbası
Avuçiçi kadar cips
Lifalif Yulaf bar
3 litre su
2235 adım
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Sabah
Domates salatalik peynir zeytin yumurta
Ara
Kahve
Öğlen
Muz
Ara
Şekersiz türk kahvesi + bir küp çikolata
Aksam
Bezelye kızartması (çok az mısır unu ve çok az yağlı ile) yoğurt mercimek çorbası
Avuçiçi kadar cips
Lifalif Yulaf bar
3 litre su
2235 adım
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Sabah .1 avuç leblebi
Öğlen 2 kurabiye
Akşam 3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık bezelye
1.5litre su
+10853 adım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Eki Görüntüle 3072781 günün videosu yapıldı hareketi unuttum yarın yaparım
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Menüm
Sabah 1 Yulaf tost peynir karpuz 1tk reçel 1b kahve
Öğlen 1 kase makarna
Akşam patlıcan yemeği 2k makarna 1 d ekmek
2lt su
Adım M MissHayaLet E Elif_Eylul
Eki Görüntüle 3072784
Püh sana25 mayıs sadece 5000 adım rezillik![]()
Püh sana![]()
Arada olur25 mayıs sadece 5000 adım rezillik![]()
Ne zaman güldüm hatırlamıyorum neye gülmüşümArada olur
Bana güldünüz ondan hep![]()
Az adım atmıştım yada M Mavi Menekse gülmüştüNe zaman güldüm hatırlamıyorum neye gülmüşümbidaha gülmicem kimseye
dün valla kıçım yer görmedi bahçede çalışınca pertim çıktı
![]()
İnşallah olmaz
Neye gülmüşüm acaba yine