Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Hergun günde tek seferde tüm öğünlerini yazman gerekiyor
Her hafta çarşamba tartı resmi yüklemek zorunlu
Birde kilo vermeyeni dövüyoruz



Burda aklinyolu1 diye bir kız var aboo çok tersi pis
Hadi yawww o zaman yazayımda çok fena lesie yaptımmm ağrım fazlaca şuan hiç dayak yemelik modunda değilim
 
Bugünkü menüm
Sabah
Soğuk sandiviç ayran

Ara tarçınlı süt

Öğle
Tavuk suyuna çorba salata

Ara 10 tane badem

Akşam
Tarhana çorbası
1 tane kabak dolması
1 kade yoğurt

Spor
Lesie 30 dk
Yürüyüş orta tempo 1 saat
Puanları hesaplayıp düzenleme yaparım artık
 
Ben de anlamadım ki begenmemesine bozulmazdim da çok beğenmiş gibi yapıp soğuk davranmasına bozuldum
İçi dışı bir olmalı insanı cesur olmalı böyle yüzüne gül arkadan soğuk yap hoş değil tabi bi açıklaması yoksa bilemedim. Bahanesi neymiş özelden yazsana sakıncası yoksa buraya yazmak istemiyorsan
 
Menüm
Dün cok yediğim için tek öğün yedim
2yumurta
1kase yogurt
1 domates
Yarın için kurabiye yaptım pişmiş mi diye bi bakayım dedim çok şüpheliydim bitane yemişim farkında olmadan yarında parti var çok az yemege çalısıcam :)
 

Niye tarifle yapmıyor musun hep yaptığın kurabiye tadını biliyorsun
Seni gidi seni :)

Daha önceki yediklerine say canım :) yeme hiç
 

Niye tarifle yapmıyor musun hep yaptığın kurabiye tadını biliyorsun
Seni gidi seni :)

Daha önceki yediklerine say canım :) yeme hiç
Ya okulda cocuklara yaptım ilk kez denedim olmadı kesin diye o üzüntüyle yemişim cok özür dilerim://elimden geldigince tüketmemeye calıscam canım:)
 
N nscckts

9 mayis 2018 menusu.


14:11 bir bardak limonlu su

15:30 bir tabak domates corbasi

16:10 bir bardak hindiba icecegi+ 10 cig badem



18:00 bir bardak sicak sut



21:15 bir bardak ingiliz cayi.



23:30 bir bardak bitki cayi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…