- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.921
+2 puan almak icin bugunden itibaren baslayabilirsin.Menü bildirmiyorum ya
Sanki hata yapıyorum gibi hissediyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.922
Muttapa7555 
_Makaron_ 
zinnia 
krizantem3 
tulipa M Mitsuomi
Samsonn 
kokulusabun 
Esenmine @blackseea
@_SinsireLLa_
Son yarisma durumu. Hatirlatmakta yarar var.
1, 2 , ve 3. ler renkli kutularla isaretlenmistir.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.923
Ben akşama menümü yazayım diyordum tamda iyi oldu.
Evdeyim bugün durmadan uyuyorum dünkü uykusuzluk ve baklava beni mahvetti sanırım :)) bahanem de hazır uykuya :))
4 günümüz var tartıya atarım ben o 3 dilimi
Evdeyim bugün durmadan uyuyorum dünkü uykusuzluk ve baklava beni mahvetti sanırım :)) bahanem de hazır uykuya :))
4 günümüz var tartıya atarım ben o 3 dilimi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.924
O 3 dilimi eritmeden gozume gozukme.
Aksama kadar hatirlatirsin menuleri. Ikinci kokulusabun ve ucuncu Esenmine arasinda bir yildiz bile yok. 
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.925
Aralarda kacamak yapip 300-500 gram almaniz ya da ugrastiginiz halde kilo verememeniz benim icin onemli degil . Diyet yaparken yorgun hissedip ben bu isi birakiyorum bile diyebilirsiniz .
Onemli olan kararlilik. Kararli olduktan sonra o kilolar 100 e gram olsa da gidiyor. Elinizden gelenin en iyisini yapmaya calisiyor musunuz , gruba katkiniz oluyor mu ben ona bakarim.
Bu yarismayi birakacak olan bir daha gozume gozukmesin.
Onemli olan kararlilik. Kararli olduktan sonra o kilolar 100 e gram olsa da gidiyor. Elinizden gelenin en iyisini yapmaya calisiyor musunuz , gruba katkiniz oluyor mu ben ona bakarim.
Bu yarismayi birakacak olan bir daha gozume gozukmesin.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.926
Bırakmayız kız 3 baklava yedik diye nedir ki yani :)))
Sabah çoook hafif kahvaltı yaptım akşama da aynı olursa şahane olur hadi bakalım...
Baklavayı eritemezsem tartı fotosunu atıp kaçarım ortalık durulama kadar :)))
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.927
Akşama milleti etiketlik ben menü durumları için çarşambaya kadar bildirmeyene ceza yok ama bildirene ödül var diyeyim de heveslensinler:)))
Çarşambadan sonra eski düzen devam ederiz menü olayını bende takip edebilirim canım senin için zor olacaksa ben deftere listeler fotosunu sana atarım tablo yapamıyorum biliyorsun
Çarşambadan sonra eski düzen devam ederiz menü olayını bende takip edebilirim canım senin için zor olacaksa ben deftere listeler fotosunu sana atarım tablo yapamıyorum biliyorsun
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.928
Baslangic kilolari, bu topigin acilis tarihinden itibaren, yeni arkadaslar icin 2 hafta oncesinden yazilmistir.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.929
Bildiren +2 aliyor yine, yani carsambaya kadar bildirirse 8 yildizi oluyor.
Tamam canim biz konusuruz sonra onu. Sen ben onemli degil . Ben sana is cikartmamaya calisiyorum, sen bana.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.930
Sana ne yapar o uc baklava. Ben hala pizzada kaldım ama inat bu 5 hafta yemiycem. :)
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.931
16.06.18
Kahvaltı etmedim neskafe birkac lokum.Bir ara meyve atıştırırım akşama doğru bir karnı yarık birkac kaşık pilav yoğurt biraz cacık yerim.Aksam atustirmasi ister istemez yapiyorum yeşil cay yanında çikolata - kus lokumu.Bir iki tane tekli dondurma.Meyveli yoğurt da yiyebilirim yarim .Duruma gore.
A AklinYolu1
Kahvaltı etmedim neskafe birkac lokum.Bir ara meyve atıştırırım akşama doğru bir karnı yarık birkac kaşık pilav yoğurt biraz cacık yerim.Aksam atustirmasi ister istemez yapiyorum yeşil cay yanında çikolata - kus lokumu.Bir iki tane tekli dondurma.Meyveli yoğurt da yiyebilirim yarim .Duruma gore.
A AklinYolu1
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.932
Tam bayramlik menu:)
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.933
Tulipa belim kalin incelmiyor demiştin bu insulin direncinin isareti. Boyle beslenmeye devam edersen diyabete davet cikaracaksin.
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.934
Evet ya.Halbuki yediğim birkac lokum birkac parca cikolata bir iki tekli dondurma yetmezse yarim meyveli yogurt ,biraz cekirdek:)Az gibi de cok gibi görünüyor:)Dondurmayi abartmamam lazim.Bazen 3 tane tekli yiyorum.O cok riskli.Kendime çeki düzen vermeyi is yüzünden yapamıyorum.Srtres yemeleri bu aburcuburlar.
Plates hareketleri 15 dk yapsam yeter bana .Suyu da cok içsem
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.935
Evdeysen çıkıyorsun gidip badem aliyorsun. Canın tatli istediğinde badem yiyorsun. Cayla badem yemekle badem. Sayisi farketmez. Sadece iki gun bunu dene tulip.cumartesi ve pazarr...
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.936
15 dk pilates yapacağına 15 dk leslie 1 mile yap.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.937
16 haziran 2018 menusu
Sabah 1/3 latte +3badem
+iki kafeinsiz soya latte
Oglen 1 kase karisik kabak, domates corbasi. Şansıma kabak ciktigi icin mutluyum:)
Ara :zerdecal latte
Ara : ayran
Aksam : 2 avakado +2 domates salata
Ara :bi kase yogurt +2 avuc badem kabak çekirdeği.
Sabah 1/3 latte +3badem
+iki kafeinsiz soya latte
Oglen 1 kase karisik kabak, domates corbasi. Şansıma kabak ciktigi icin mutluyum:)
Ara :zerdecal latte
Ara : ayran
Aksam : 2 avakado +2 domates salata
Ara :bi kase yogurt +2 avuc badem kabak çekirdeği.
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.731
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.938
Merhaba ara ara topiğinize girip okuyorum beni de aranıza alabilirmisiniz yer varsa
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.939
Merhaba tarti resmini atabilir misin şimdi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.940
Ozel mesaj atıyorum.
Son düzenleme:
