günaydın canlar ben geldim:)
dün biraz kaçamaklarım oldu bikaç bisküvi bi de öğün saatlerim şaştı ve suyu çok az içebildim
kahvaltım 34 gr lavaş 1 haşlanmış yumurta ve 1 y.biber:)
kızlar face de grup kurmuşsunuz ama ben çalıştığım yerden face ye giremiyorum engelli,akşamları da zaten müsait olamıyorum,pınarla beni unutmayın burda olurmu
geçmiş olsun canım grup için yeni bir face adresi alsan güzel olurdu orası daha rahat oldu
günaydın canım afiyet olsun ekle sen yinede evde fırsatın olunca bakarsn foto paylaşımı yapıyoruz ordan buraya da fırsat buldukça gireriz
tmm canım bakıyoruz burayada
orda foto paylaşımları falan yapıyoruz rahat daha cazip geldide ondan
suyu çok iç arka arkaya ben 2 bardak içiyorum değilse bende unutuorum
lavaboya çıkıyorum hemen 2 bardak daha içiyorum
bence öyle yap su içmessen vücut ödem topluyo hemen sağlıklı olmaz kilo bildirimin
tamam canım unutmayın beniben normalde en az 2.5 lt su içiyorum ama dün içemedim:)
tamam canım unutmayın beniben normalde en az 2.5 lt su içiyorum ama dün içemedim:)
13 gündür 1 gram vermedim11den önce kalkmıyorum. Çok az besleniyorum. Metabolizma yavaşladı herhalde.
Ben bugün kahvaltı yerine bir tabak makarna yidiiiim peynirleAkşam çok canım çekti. Bir şey olur mu ki ?
ben de gram gram veriyorum bu aralar :S gün boyu ekmek yemezsen bir şey olmaz sanırım.
bakayım canım olmadı eklerim pek girmiyorum ama arada bakmaya çalışırım:)
nese telafi et canım bugün olrmu
günaydın kızlar, bu gün spora çıkamıcam hava buz gibi, leslile bacımla takılcam uzun zaman sonrakahvaltım, peynir, yumurta, zeytin, domates, 1 dilim ekmek.
unutmayız canım, ama ekle sen yine de faceden, grup kapalı olduğu için fotoları ve sohbetleri sadece kendimiz görüyoruz.
Canım sen gene ekle illaki bi firsatin olurr
ben pek takip edemedim idin mi 59lara :)
bende zayıflamak istiyorum fazlalıklarımdan kurtulmam için birazda gaza gelmem lazım
boyum 164 kilom 75
2,5ay önce doğum yaptım fazladan 15kilom var
bende zayıflamak istiyorum fazlalıklarımdan kurtulmam için birazda gaza gelmem lazım
boyum 164 kilom 75
2,5ay önce doğum yaptım fazladan 15kilom var
aynı boy kilodayız ama ben veremiyorum gıdım gıdım gidiyo. kızlar süper ve azimliler. benim kaçamaklar çok oluyo....ve su yok hayatımda.
onu bir düzene sokabilsem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?