Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak


haklısın aslında canım benim kavınvalidemle bi sorunum yok çok şükür ama görümceyle anlaşamam şimdi uzakken iyiyiz arada bir gidince tatlı oluyo ama yakın olursak öyle olmaz ben uzak olalım hep tatlı olalım istiyorum,şimdiye kadar kimden duysam herkes uzaklık en iyisi diyo bi bildikleri varki söylüyo bu insanlar,bakalım benimkine bunu güzellikle anlatmanın bir yolunu bulmam lazım dua edin benim için
 

dualarımız seninle canım halledersin sen :)
 
1 ayda 5 kilo çok güzel darısı başıma :)özel yaptığın diyet listeniz varmı peki ?



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
teşşekür ederim canım özel bi şey yapmıyorum akşam 5:30 6 dan sonra bi sey yememmeye dikkat ediyorum gündüzleri kahvaltı ve akşam yemegi o kadar herşey den az az bu kadar sende kurtulursun inşallah kilolarından sabır sabır bu kadar bir süre sonra vücud alışıyo zaten
 

Tatli dil yılanı deliğinden çıkarılmış hic sıkma canını herşey hallolur
 
selam kızlar nasılsınız

ben dün akşam çayın yanında kaçama yaptıgım için bugunu hafif geçiricem

sabah: yumurta,yarım dilim bugday ekmeği,salatalık

ara 2 fincan yeşil çay

öğlen: sütsüz nestle nesfit

akşamda nesfit yeme planım
 

Aksam nesftin yerine salata yoğurt ye canim onlarin kaloriside çok da azdill hani
 

benimde regl,m gecikti diye düşünüyordum ki şubat ayının 28 çektiğini unutmuşum u ay 2-3 gün gecikme olması normal şimdi gün gün hesaplayınca benim daha 2 günüm varmış. bu arada regl öncesi su topluyorum sanırım bugün 75.1 çıktım 74.9 dum aslında bakalım benimki bitince kesin kilom meydana çıkar.

Papata cayi severim aslinda denesem bari

canım böle bitkisel çayları denerken araştır önce emzirenler kullanabiliyor mu diye

aa bna da anlatın o zaman hep beraber yaptıgınız seyleri. cumaları ilan ederim kilomu seve seve. peki her gün tartılmak sizce nasıl fikir. ben kafayı yiyorum..
 
Bugün diyete başladım hemde hiç olmadğım kadar kararlıyım . Rediğin gibi canım gerçekten sabır ve nefsine sahip olmak olay :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Yok cnm ekstradan neyapsam bakıyorum zaten çocuğuma gitcek sonucta
 
Bende aksamlari cay icersem yaninda cerez gibi yiyorum genede aksam yemegi yerine koyma cnm sen salata yoğurt cok iyi hekeki yoğurt suz öğün yapma

haklısın acilen yogurt almam lazım iş yerinde bulundurmam gerek bugunu de böyle geçirelim bakalım nolcak ya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…