Çok yağmur yağıo şu an burdaaa
güzel şeyler yemişsin cnm, o kadarcık kısırdan ne olacak allahaşkına, yazmana bile gerek yoktu yaniii
oh iyi sevindim o zamanbu arada regli de oldum sonunda 3 gün gecikmişti bitişini merakla bekliyorum bakalım tartıya nasıl yansıycak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
benım kı korku degıl sukur bı tane oglum var 2 yasındabana da doktor 3 ay bekle sonrasında düşünebilrsin demişti ama aynı şeyi yaşar mıyım korkusu var bende de. bir de öncesinde kilo vermezsem 100 kilo olurum ben :) dikkat etmek lazımmış anlamış bulunuyorum aldığım 7-8 kgdan sonra :) benim de acelem yok yani, önce taş olcam ben de :) inşallah düzelir her şey
en az 6 sene benden uzak dursun bebek aıle baglarım bı otursunda sonra bakılır...
aynen dıkakt etmessen kg alıp basını gıdıyo senın hedef kac sımdıkı kg kac?
oh iyi sevindim o zaman
e hadi gözün aydın, tartıda az çıkacaksın o kesin
o kızlar oku oku bitmedi en son baktıgımdan 3 sayfa ilerdesiniz
valla harikasınız
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz sefalar getirdiniz
bebişlerini kaybeden güzel anneler çok geçmiş olsun
başınız sağolsun
onlar melek oldular size şefaatçiler inşaallah
burada ki desteği kimseden göremeyiz herhalde kilolar
bırakın bizi artık
valla harikasınız
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz sefalar getirdiniz
bebişlerini kaybeden güzel anneler çok geçmiş olsun
başınız sağolsun
onlar melek oldular size şefaatçiler inşaallah
burada ki desteği kimseden göremeyiz herhalde kilolar
bırakın bizi artık
kızlar slm sayfaları okuyamadım valla o kadar yoğunumki akşam evden okurum artık
sabah kahvaltı : 2 dilim kepek ekmek 1 yumurta 1 kk peynir 6 zaytin yarım yeşil yarım kırmızı biber yeşillik
ara öğün yok
öğle yemek : 1 kase mercimek çorba 3 kaşık tavuk sote 1 kase yoğurt
yeşilçay
henüz ara öğün yok şimdilik bu kadar öpüyorum sizi motivasyon meleklerim kilosuz günler sizin olsun tabi benimde :))
sabah kahvaltı : 2 dilim kepek ekmek 1 yumurta 1 kk peynir 6 zaytin yarım yeşil yarım kırmızı biber yeşillik
ara öğün yok
öğle yemek : 1 kase mercimek çorba 3 kaşık tavuk sote 1 kase yoğurt
yeşilçay
henüz ara öğün yok şimdilik bu kadar öpüyorum sizi motivasyon meleklerim kilosuz günler sizin olsun tabi benimde :))
afiyet olsun canım :) ben biraz önce bi kaçamk yaptım bikaç çatal tavuklu pilav azıcık da rus salatası yedim önümde durdu durdu kaç saattir artık tak etmişti yani
ne ceza verelim şimdi sana bilemedim
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
80,5 ile başladım, 5,5 verdim. hedefime 10 kg kaldı. 65 olsam iyi oluyorum. ideal kilom 53 ile 73 arasıymış
ne ceza verelim şimdi sana bilemedim
ben de bilmiyorum valla akşam da evde kuru fasulye var,kocama yanına bi pilav yapıcam da ben napsam bilemedim evde yoğurt da kalmadı bugün yapcam hazır yoğurtlara pek güvenemiyorum.eve gideyim bakayım salatayla biraz fasulyeden yerim artık ekmek yok çorba yok yoğurt yok belki ceza yerine geçer:)
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
o kızlar oku oku bitmedi en son baktıgımdan 3 sayfa ilerdesiniz
valla harikasınız
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz sefalar getirdiniz
bebişlerini kaybeden güzel anneler çok geçmiş olsun
başınız sağolsun
onlar melek oldular size şefaatçiler inşaallah
burada ki desteği kimseden göremeyiz herhalde kilolar
bırakın bizi artık
teşekkürler canım tek tesellimiz onların cennette ve bize şefaatçi olmaları. vallahi bu destek ve azimle ne kilo kalır ne gam ne keder
canım pilav-rus salatası yemişsin zaten, Pilav-fasulye hep ekmek yerine geçen şeyler.
Ben olsam fasulyeyi yemezdim, zaten ekmeği hiç yemezdim, salata yapıp ayranla yer kalkardım.
Bazen fırında mantar veya patlıcan yapıorum, kolay oluo sebze niyetine.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
sabah kahvaltılık gevrek, öğlen sucuklu yumurta ve 1 dilim ekmek yedim. leslie ile 4 mile yürüdüm, kotumun düğmesini yaptırma bahanesiyle dışarıda yarım saat daha yürümüş oldum. şimdi portakal yicem, sonra da evi temizlemeye karar verdim. akşam da fırında tavuk ve salata yapmayı planladım.
Son düzenleme:
hım anladım cnm80,5 ile başladım, 5,5 verdim. hedefime 10 kg kaldı. 65 olsam iyi oluyorum. ideal kilom 53 ile 73 arasıymış
benımde boyum 1,68 kg 69 58 olsam tam olcak ınsallah olruz cnm
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
ben 173üm 65-60 arası iyi daha zayıf olunca üst bedenimi sevmiyorum :)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
sana da afiyet olsun.
Benzer Konular
