Seni de listeye ekledim . Armincim Iki sayfadan takip edebilirsin hosgeldin :)Gunaydin herkese. Sabahtan 1 adet kucuk peynirli pogaca ve yulaf sutlu filtre kahveyle basladim. Herkese lezzetli gunler dilerimkilom icin 57,5 yazalim bana. Boycagizim da 1.60. Gebelikte de kisalmadiysam
Seni de listeye ekledim canimGünaydın kızlar, bu sabahki kilom 82.35.
Bu grup hepimize iyi gelecek inanıyorum. Kaçamaklar azalacak daha iradeli olucaz. Ben her gün tartılıyorum normalde ama artık cumadan cumaya tartı günü tartılıcam. Diğer türlü moralim çok bozuluyo
Onu da yaparsin azicik bahar gelsin insanin hevesi oluyor :)Keşke birazda yürüyüş konusunda iradeli olabilsem. Ne kadar az da yesen hareketsizsen veremiyorsun örnek benama en kisa sürede yüruyüş mutlaka ekleyecegim. Bence sen benden daha hızlı hedefine ulaşırsın diye düşünüyorum bana oranla daha istikrarlısın
Cok sagol.Seni de listeye ekledim . Armincim Iki sayfadan takip edebilirsin hosgeldin :)
Ya yok biri de bir, bini de bir. Hepsi kilo işte. Bende 70 lerden 57 lere düştum. 2 sene de anca.dogumda cok kilo gitmedi . Uzun sure 65 lerde kaldim falan. her turlu niyetlenince gidiyor yani. Onemli olan cok kısmayacaksin. tatli istiyorsan alternatifini bulma mesela. Ne istiyorsan ye. Zaten zayiflamak iatedigin ici kontollu yersin falan.Listeye baktimda ben kadar tontis yokmus
Wallahi bende oyle hersey yiyorum az yiyorum. Aralikli oruc hic beceremem :) Ben soyle eger bir kac gun saldiysa ertesi gun saat 4-5 de kapiyirum dukkani Ama normalde esim eve 6.30 7 gibi geliyor bazen yemek yememiz 8 bile buluyor . Pek bir duzenim Yok yani birde Benim oglum 8 aylik baba yapisik gibi gezdigimiz icin o duzeni kuramiyorum yemek yiyemiyorum bazen beni salmadigi icin sonra haliyle bas donmesi daliyorum yemege Ama Bnde dogumdan sonra verdim emzirme doneminde geri aldim doguma 80 lease gittim dogumdan Iki hafta sonra 68 lerdeydiM sonra sut kesilmesii olaylardindan 73.50 gordum sonra dedim Yok bu boyle olmaz iste simdi 61.50 oldum hedefim 55 :) ztn hamilelikde oncede 55 dimOglen yemekte calistigim yerde mantı, patates salatası, merc. Corbasi vardı. Resmen sabote ediliyorum.ama patates salatasi yedim yetti. Yetmeseydi manti da yiyecektim. Sabahta pogaca olunca biraz karbonhidrat oldu. Aslinda burdaki olay denge. Aksam da sebzeli Yersem problem olmaz. en son kacta yiyorsunuz. Aralikli oruc yapan var mi
Ooo tebrikler çok iyi
Muhtemelen ödemdir regl olmadığın için, incelme varsa sorun yok bence aynen devamKizlar ben 69 ciktim ama wc yok 2 aydır regl olmuyorum ondan kaynaklı olduğunu düşünüyorum çünkü incelme var tartiya yansımıyor hayirlisi olsun
Wallahi bende oyle hersey yiyorum az yiyorum. Aralikli oruc hic beceremem :) Ben soyle eger bir kac gun saldiysa ertesi gun saat 4-5 de kapiyirum dukkani Ama normalde esim eve 6.30 7 gibi geliyor bazen yemek yememiz 8 bile buluyor . Pek bir duzenim Yok yani birde Benim oglum 8 aylik baba yapisik gibi gezdigimiz icin o duzeni kuramiyorum yemek yiyemiyorum bazen beni salmadigi icin sonra haliyle bas donmesi daliyorum yemege Ama Bnde dogumdan sonra verdim emzirme doneminde geri aldim doguma 80 lease gittim dogumdan Iki hafta sonra 68 lerdeydiM sonra sut kesilmesii olaylardindan 73.50 gordum sonra dedim Yok bu boyle olmaz iste simdi 61.50 oldum hedefim 55 :) ztn hamilelikde oncede 55 dim
Dalgalanmış kilo senin de benim gibi al ver . Ama guzel vermişsin bir sey kalmamis kassak 1 ayda veririz 8 kilo ama surekliligi olmaz. Ben istiyorum ki sureklilogi olsun . O yuzden boyle/ çok kisitlamadan gitmek lazim
Normal. regl iken de fazla oluyor.Kizlar ben 69 ciktim ama wc yok 2 aydır regl olmuyorum ondan kaynaklı olduğunu düşünüyorum çünkü incelme var tartiya yansımıyor hayirlisi olsun