Yaza fomda girelim mi 😀

Gunaydin kizlar.
Ben bugun 2 ay dir ara verdigim spora basliyorum insallah spor salonu uyeligimin son 2 ayı kaldi. Bu 2 ayda forma giremezsem yandim. bu da biraz tetikledi bugun tekrar baslamami.

Haftada 3-4 gun gidersem rahat ayda 3 kilo veririm.

Dun aksam patlican yerine buyuk bir hamburger menü gömdüm. bu yuzden de cok tok uyandim.
Acikmazsam oglen 2 ye kadar bir sey yemeyi dusunmuyorum.
 
Kizlar ben diyete devam ediyorum ama ramazan yoğun geçiyor elhamdülillah kolay gelsin size ramazanndan sonra Allah ömür verirse tam gaz devam ederiz
 
Ben bu hafta saldım yaptığım tek iyi şey akşam 5-6 dan sonra bisey yememek. Silkelenmem lazım 80 li kilolar üzerime yapıştı gibi
 
gulumsebebek .!.:
Ben bu hafta saldım yaptığım tek iyi şey akşam 5-6 dan sonra bisey yememek. Silkelenmem lazım 80 li kilolar üzerime yapıştı gibi
Genişletmek için tıkla...
Oyle oluyor birden zatiflaman duruyor ve be yapsan da o kilo gitmiyor insanin cildirmamasi icten degil. Bende kv geldi butun duzenimi bozdu suan toparlayamiyorum cok zorlaniyorum
 
mavi_ylmz .!.:
Oyle oluyor birden zatiflaman duruyor ve be yapsan da o kilo gitmiyor insanin cildirmamasi icten degil. Bende kv geldi butun duzenimi bozdu suan toparlayamiyorum cok zorlaniyorum
Genişletmek için tıkla...
Ne hayallerim vardı bayramda şov yapacaktım ama 80 li kilolardan düşemedim ki bide kimse zayiflamissin demiyor motivasyonum düşünüyor. Sen öyle deme ama yedin de kilonu korudun yinede demekki yemesen baya verecektin
 
gulumsebebek .!.:
Ne hayallerim vardı bayramda şov yapacaktım ama 80 li kilolardan düşemedim ki bide kimse zayiflamissin demiyor motivasyonum düşünüyor. Sen öyle deme ama yedin de kilonu korudun yinede demekki yemesen baya verecektin
Genişletmek için tıkla...
Bayrama daha var 2 kilo bile versen fark eder . Kac yillik evlisiniz? Bayramda koye gidicemtiniz esinin memleketine demi . Soyle bari guzel korseler var hic giydigin belli olmuyor baya ince gosteriyor bacakli onlardan al. Baya fark yaratir
 
mavi_ylmz .!.:
Bayrama daha var 2 kilo bile versen fark eder . Kac yillik evlisiniz? Bayramda koye gidicemtiniz esinin memleketine demi . Soyle bari guzel korseler var hic giydigin belli olmuyor baya ince gosteriyor bacakli onlardan al. Baya fark yaratir
Genişletmek için tıkla...
Ay çok mantıklı alayım ondan iyisinden bitane. Evde varda pek iyi değil gibi. Varmi bildigin yada pentide filan araştırayım mi bi? 5 yıllık evliyiz ve evet ilk defa gidicem zayıflamak istiyodum
 
Kizlar ben en son kilomu yanlis yaMisim. 59.900 yazmisim.yanlis o. 56.900 olmasi gerekiyordu gecen hafta. Simdi farkettim. Onu duzeltir misin M mavi_ylmz . Bu haftaki kilom 57 00. Degismemis pek
 
gulumsebebek .!.:
Ay çok mantıklı alayım ondan iyisinden bitane. Evde varda pek iyi değil gibi. Varmi bildigin yada pentide filan araştırayım mi bi? 5 yıllık evliyiz ve evet ilk defa gidicem zayıflamak istiyodum
Genişletmek için tıkla...
Canim Ben hic kullanmadim
Ama kullanan arkadaslarim var baya etkili oluyor . Trendyolda bulursun Bnce arastirirsan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…