Yaza fomda girelim mi 😀

Listeyi kopyalayim dedim olmadı 😀 gunaydinn h.sonu ailece kahvalti vs oldugundan nisbeten esnek davraniyorum. Henuz kahvalti yapmadik
 
Günaydın kızlar 🤗
Kahvaltıda 1 bardak şekersiz çay,1 haşlanmış yumurta,biraz tuzsuz peynir, 1 domates,1 dilim kepekli ekmek 5 de zeytin yedim.

Yarım saat de Air Walker ile çalıştım.İşlerim bitince fırsat bulursam öğleden sonra bebeğimle minik bir yürüyüşe çıkarım.
Supersin bravo haftasonu icin tam gormek istedigimiz tablo
 
Oglen yemegim 2 tane şinitzel ve salata. aksam acikmazsam yemek yemeyi dusunmuyorum. Sadece 8 gibi sebze smootie yapıp icine yulaf koymayi dusunuyorum.
 

Eklentiler

  • 20230311_141204.jpg
    20230311_141204.jpg
    155,6 KB · Görüntüleme: 31
Öğle yemeği olarak 5 YK kısır yedim yanında 1 kase de mercimek çorbası içtim.

7500 adım kadar yürüyüş yaptım.

Akşam sadece 1 tane meyve yerim diye düşünüyorum 🙃
 
X