Yaza fomda girelim mi 😀

Gunaydin herkese. Sabahtan 1 adet kucuk peynirli pogaca ve yulaf sutlu filtre kahveyle basladim. Herkese lezzetli gunler dilerim🥰 kilom icin 57,5 yazalim bana. Boycagizim da 1.60. Gebelikte de kisalmadiysam😂
 
Günaydın kızlar, bu sabahki kilom 82.35.
Bu grup hepimize iyi gelecek inanıyorum. Kaçamaklar azalacak daha iradeli olucaz. Ben her gün tartılıyorum normalde ama artık cumadan cumaya tartı günü tartılıcam. Diğer türlü moralim çok bozuluyo
 
armin83 .!.:
Gunaydin herkese. Sabahtan 1 adet kucuk peynirli pogaca ve yulaf sutlu filtre kahveyle basladim. Herkese lezzetli gunler dilerim🥰 kilom icin 57,5 yazalim bana. Boycagizim da 1.60. Gebelikte de kisalmadiysam😂
Genişletmek için tıkla...
Seni de listeye ekledim . Armincim Iki sayfadan takip edebilirsin hosgeldin :)
 
ohbb .!.:
Keşke birazda yürüyüş konusunda iradeli olabilsem. Ne kadar az da yesen hareketsizsen veremiyorsun örnek ben😂 ama en kisa sürede yüruyüş mutlaka ekleyecegim. Bence sen benden daha hızlı hedefine ulaşırsın diye düşünüyorum bana oranla daha istikrarlısın😍
Genişletmek için tıkla...
Onu da yaparsin azicik bahar gelsin insanin hevesi oluyor :)
 
B nde kilo guncelliyorum 61.5
 

Eklentiler

  • 54E04544-A2AF-42D8-8E74-81908DB17C5E.jpeg
    54E04544-A2AF-42D8-8E74-81908DB17C5E.jpeg
    129 KB · Görüntüleme: 28
2 kasık yoğurt corbası 1tatlı kasıgı bal kızımdan artanlari yedim suan kahve
 
Oglen yemekte calistigim yerde mantı, patates salatası, merc. Corbasi vardı. Resmen sabote ediliyorum. 😂 ama patates salatasi yedim yetti. Yetmeseydi manti da yiyecektim. Sabahta pogaca olunca biraz karbonhidrat oldu. Aslinda burdaki olay denge. Aksam da sebzeli Yersem problem olmaz. en son kacta yiyorsunuz. Aralikli oruc yapan var mi
 
Leyal_ .!.:
Listeye baktimda ben kadar tontis yokmus 😁
Genişletmek için tıkla...
Ya yok biri de bir, bini de bir. Hepsi kilo işte. Bende 70 lerden 57 lere düştum. 2 sene de anca.dogumda cok kilo gitmedi . Uzun sure 65 lerde kaldim falan. her turlu niyetlenince gidiyor yani. Onemli olan cok kısmayacaksin. tatli istiyorsan alternatifini bulma mesela. Ne istiyorsan ye. Zaten zayiflamak iatedigin ici kontollu yersin falan.
 
armin83 .!.:
Oglen yemekte calistigim yerde mantı, patates salatası, merc. Corbasi vardı. Resmen sabote ediliyorum. 😂 ama patates salatasi yedim yetti. Yetmeseydi manti da yiyecektim. Sabahta pogaca olunca biraz karbonhidrat oldu. Aslinda burdaki olay denge. Aksam da sebzeli Yersem problem olmaz. en son kacta yiyorsunuz. Aralikli oruc yapan var mi
Genişletmek için tıkla...
Wallahi bende oyle hersey yiyorum az yiyorum. Aralikli oruc hic beceremem :) Ben soyle eger bir kac gun saldiysa ertesi gun saat 4-5 de kapiyirum dukkani Ama normalde esim eve 6.30 7 gibi geliyor bazen yemek yememiz 8 bile buluyor . Pek bir duzenim Yok yani birde Benim oglum 8 aylik baba yapisik gibi gezdigimiz icin o duzeni kuramiyorum yemek yiyemiyorum bazen beni salmadigi icin sonra haliyle bas donmesi daliyorum yemege Ama Bnde dogumdan sonra verdim emzirme doneminde geri aldim doguma 80 lease gittim dogumdan Iki hafta sonra 68 lerdeydiM sonra sut kesilmesii olaylardindan 73.50 gordum sonra dedim Yok bu boyle olmaz iste simdi 61.50 oldum hedefim 55 :) ztn hamilelikde oncede 55 dim
 
mavi_ylmz .!.:
Wallahi bende oyle hersey yiyorum az yiyorum. Aralikli oruc hic beceremem :) Ben soyle eger bir kac gun saldiysa ertesi gun saat 4-5 de kapiyirum dukkani Ama normalde esim eve 6.30 7 gibi geliyor bazen yemek yememiz 8 bile buluyor . Pek bir duzenim Yok yani birde Benim oglum 8 aylik baba yapisik gibi gezdigimiz icin o duzeni kuramiyorum yemek yiyemiyorum bazen beni salmadigi icin sonra haliyle bas donmesi daliyorum yemege Ama Bnde dogumdan sonra verdim emzirme doneminde geri aldim doguma 80 lease gittim dogumdan Iki hafta sonra 68 lerdeydiM sonra sut kesilmesii olaylardindan 73.50 gordum sonra dedim Yok bu boyle olmaz iste simdi 61.50 oldum hedefim 55 :) ztn hamilelikde oncede 55 dim

Dalgalanmış kilo senin de benim gibi al ver . Ama guzel vermişsin bir sey kalmamis kassak 1 ayda veririz 8 kilo ama surekliligi olmaz. Ben istiyorum ki sureklilogi olsun . O yuzden boyle/ çok kisitlamadan gitmek lazim
Genişletmek için tıkla...
 
Bende kilomu güncelleyeyim 66.6 kg reglden dolayı ödemliyim sanirim hep aynı yerde sayıyorum hiç ilerleme yok 🙈🙈 pazartesi acilen yürüyuşe başlıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X