Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

Günaydinlar sabah kahvaltim resimdeki gibi peynir tuzsuz diyet.

asevilay .!.:

Günaydinlar sabah kahvaltim resimdeki gibi peynir tuzsuz diyet.

Genişletmek için tıkla...

afıyet olsun canım

Günaydın hayırlı sabahlar.
Bugünki kahvalt menümü bilmiyorum çünkü bir yakınımızda yapıcaz. Bbörek mörek varsa dokunmicam.
Neyse ki anlayşla karşılayacağını düşnüyorum çünkü geçen sene kendisi de Karatay yapmştı. :)

Günayyyssss
Hepinize coookk mutlu bir haftasonu diliyorummmm

Günaydın kızlar

Gunaydin kizlaar:)
Gerci oglen olmus ama olsun
Kahvaltimi yapip geldim.
2 kucuk dilim kizarmis ekmek
Biraz cemen
1 kk peynir
1 haslanmis yumurta
1 bardak sekersiz cay

loriş spora gider öpüyorum sızlerı

Merhaba kızlar, normalde hafta sonu 2 den önce uyanmam ama bugün 11 gibi kalkıp kahvaltımı yaptım Domates, salatalık, lor peyniri, zeytin, kuru kayısı, yağsız süt, haşlanmış yumurta yedim. Birazdan da brokoli haşlıcam. Yanında da çorba ve yoğurt Sonra giyinip starbucksa gidicem orda da en az kalorili kahveyi bulup içerim akşam yemeğini de büyük ihtimal dışarda yicez tavuklu salata yemeyi düşünyorum.

Ara ogunumu yaptim:)

1 bardak cay
6-7 antep fistigi

Aksam yemegim

Sporda ilk gunumdu toplamda 400kalori yaktim sadece kosu bandi bisikletler ve crousla calistim .. oglen birsey yiyememistim yemekten sonra iki litte su icecegim

Aksam yemegimizi hazirliyoruz kuzenimle, corba ve tavuk yiyecegiz yaninda da yogurt:)

Smileeeee .!.:

Aksam yemegimizi hazirliyoruz kuzenimle, corba ve tavuk yiyecegiz yaninda da yogurt:)

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun simdiden : )

Kızlar nolurrr yardım edin

3 ayd8r diyetteyim tam 14 kilo verdim ama şu 2 saattir dünyaları yedim frenleyemiyorum kendimi patlıcam artık o kadar çok şey yedim ki modem bulanıyor

rabia1558 .!.:

3 ayd8r diyetteyim tam 14 kilo verdim ama şu 2 saattir dünyaları yedim frenleyemiyorum kendimi patlıcam artık o kadar çok şey yedim ki modem bulanıyor

Genişletmek için tıkla...

canim neler yedin once onu soyle uzun suredir diyettesin olur boyle durumlar

lorinemamaost: 39819881 .!.:

canim neler yedin once onu soyle uzun suredir diyettesin olur boyle durumlar

Genişletmek için tıkla...

Cips çok değil ama,4 kare bitter,kek kocaman bi paket,peynir bir sürü,meyve suyu 3 bardak,çilek,elma,koca bir armut ayy şuan çok kötüyüm gidip kusmayamı çalışsam

rabia1558 .!.:

Cips çok değil ama,4 kare bitter,kek kocaman bi paket,peynir bir sürü,meyve suyu 3 bardak,çilek,elma,koca bir armut ayy şuan çok kötüyüm gidip kusmayamı çalışsam

Genişletmek için tıkla...

Kusmada sindirmeye calis yesil cay filan ic uzan biraz kendine gel canim ...
sonrada biraz spor yaparsin oldu bir kere telafisini yaparsin

lorinem .!.:

Kusmada sindirmeye calis yesil cay filan ic uzan biraz kendine gel canim ...
sonrada biraz spor yaparsin oldu bir kere telafisini yaparsin

Genişletmek için tıkla...

Allah kahretsin beni ilk defa oldu cok üzgünüm 3 aydır hiç böyle olmadım midemde acayip kötü offff