- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Yazcaktim bugunde girmeseydincanim farkedilmez olur muYokluğum hiç farkedilmemiş...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
Yokluğum hiç farkedilmemiş...
bizde yoktuk ondandır :))
- 9 Ocak 2015
- 19.303
- 80.240
Öyle miii
- 9 Ocak 2015
- 19.303
- 80.240
ortakal
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
merabalar,Günaydın kızlar, yine sessizleşmiş buralarrrr kesin kaçamaklar yapılıyorrrr hımmmm nerelerdesiniz
kahvaltım biraz aceleye geldi, hiç yapamamaktan iyi oldu tabi.
1 su bardağı süt, 1 su bardağı müsli...
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Bazen ben de special k yiyip çıkıyorum acelem olunca dediğin gibi hiç yememekten iyidir
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Ben yapıyorum vallahaTE="withoutlove, post: 40274777, member: 615721"]Günaydın kızlar, yine sessizleşmiş buralarrrr kesin kaçamaklar yapılıyorrrr hımmmm nerelerdesiniz
[/QUOTE]Sessiz sessiz durmandan anlamıştım zaten
Bu hafta ilk başladığın kilona dönnnnnnnnnn sonra da 6lı rakamlara innnnnnnnnnn - 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
İnşallaaaaaaaaaah[/QUOTE]Sessiz sessiz durmandan anlamıştım zaten
Şuan benim ilk hedeflediğim kilodasın :) Ben 75 olmak istiyorum bu ay sonunda bak gelir seni geçerimmmmmm ona göre
Ya da sen bekle beni sonra beraber 75ten 65e ineriz 
- 9 Ocak 2015
- 19.303
- 80.240
Şuan benim ilk hedeflediğim kilodasın :) Ben 75 olmak istiyorum bu ay sonunda bak gelir seni geçerimmmmmm ona göre
Ya da sen bekle beni sonra beraber 75ten 65e ineriz [/QUOTE]Olmaz ben bekleyemem yaz geliyor acelem var
ahh ahh 69 u bile görmüştüm nasıl olduda 74 oldum 
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Olmaz ben bekleyemem yaz geliyor acelem varŞuan benim ilk hedeflediğim kilodasın :) Ben 75 olmak istiyorum bu ay sonunda bak gelir seni geçerimmmmmm ona göre
ahh ahh 69 u bile görmüştüm nasıl olduda 74 oldum [/QUOTE]Doğru söylüyorsun yaza çok az kaldı
69a inerken çok hızlı mı kilo verdin acaba? O yüzden de çabuk geri almış olabilirsin normalde kaçamak da yapsan o kadar artmazdı bir haftada ben haftada 2-3 kere baya kaçırıyorum ama almıyorum da vermiyorum da öyle kalıyo. Biraz sabret bırakma diyetini 2-3 hafta sıksan dişini yeniden inersin 69a. Ben de belki inerim artık 80nin altına - 9 Ocak 2015
- 19.303
- 80.240
Olmaz ben bekleyemem yaz geliyor acelem var
Doğru söylüyorsun yaza çok az kaldı
69a inerken çok hızlı mı kilo verdin acaba? O yüzden de çabuk geri almış olabilirsin normalde kaçamak da yapsan o kadar artmazdı bir haftada ben haftada 2-3 kere baya kaçırıyorum ama almıyorum da vermiyorum da öyle kalıyo. Biraz sabret bırakma diyetini 2-3 hafta sıksan dişini yeniden inersin 69a. Ben de belki inerim artık 80nin altına [/QUOTE]İnşallah cnm istesemde bırakamam alıştım bu diyete
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Günaydınnnn
Kahvaltım
1 dilim kızarmış ekmek (tereyaglı peynirli)
Burgu peynir
2 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
Ayyy cok gec kalktımm malak gibi yattım bugun beni bu havalar mahvetti
Bugun artık sporada baslıyorum
Önce biraz temizlik vs yapcam
Sonra koşu bandında yürücem biraz
Çıkarabilirsem bisikletimide cıkarcam
Yeter artık nisana girdik tam diyet modunu açıyorum beybisiler
Kahvaltım
1 dilim kızarmış ekmek (tereyaglı peynirli)
Burgu peynir
2 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
Ayyy cok gec kalktımm malak gibi yattım bugun beni bu havalar mahvetti
Bugun artık sporada baslıyorum
Önce biraz temizlik vs yapcam
Sonra koşu bandında yürücem biraz
Çıkarabilirsem bisikletimide cıkarcam
Yeter artık nisana girdik tam diyet modunu açıyorum beybisiler
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623