merhaba, bence ameliyat tekniği ve vücudun toparlanma hızına göre değişebilir bu. ben kas zarı altı oldum, doktorum 3 haftadan sonra tenis hariç her sporu yapabilirsin, tenis için de 2 ay demişti. 3 haftadan sonra ben sporu deneyeyim dedim, çok sıkı bir sporcu sütyeniyle gittim fazla sarsıntı olmasın diye :26: herhangi bir sıkıntı yaşamadım ama bir ağırlık oluyor tabi göğüs bölgesinde, zaten fazlaca dikkatli oluyorsun. koşarken ağrı falan yapmadığı halde tutasım geliyordu
yüzme denemedim ama 2 ay sonra yüzülebileccek durumda olacağını düşünüyorum.
maalesef ben ameliyat sonrası spor düzenimi tutturamadım, ameliyat öncesi her sabah yaparken şu neredeyse 1 yıldır bir türlü motive olup eskisi gibi spora başlayamadım. ara ara başlayıp sonra yine koyveriyorum
umarım sen becerirsin