- 3 Haziran 2009
- 7.395
- 28.928
- 41
Süpürge hayırlı olsun. Hangi model aldın?bugün köfte yapıp buzluğa attım. Haftaiçine kolaylık olsun.
...
Beslenme düzenimi yenileyeli,
Öğlenleri et/tavuk/balık akşamları kurubaklagil /sebze/salata şeklinde besleniyoruz
...
Olabildiğince pilav yapmamaya çalışıyorum.
Çorba ve ana yemek-salata şeklinde menü hazırlıyorum
*
Bugün beslenmem
S. Yumurta peynir zeytin yeşillik ekmek
Ara. Sütlü kahve
Ö.sulu köfte ekmek kefir
A.yeşil fas. Ekmek salata yoğurt
yedim
Ara: elma+kaju yicem inşaallah
———
Yürüyüşümü yaptım.
Ev temiz.
——
Not. Robot süpürge sipariş ettim. İnşaallah memnun kalırım ben de .
Evdüzen
Koltukları yıkatacağım
Camlar silinecek
Kapılar silinecek
Vestiyer vs silinecek
Mutfak dolapları silinecek
haftaiçi nasipse sırayla yapmak niyetindeyim.
Ben iki öğün ile epey rahatladım. Öğlene ne yenecek derdi beni geriyor. Ama saat 16:00 gibi acıkıyorum. Küçük bir ara öğün ekleyeceğim. Yoğurt-yer fıstığı olabilir