Ben bu postu kaydedeyim lazım olur:))Antep turunda zaten gunluk 6ogun yeniyor. Sabah erkenden beyran çorbası arkasından metanette incecik katmer. Öğlen küşnemeci halil ustada küşneme-karışık kebap, ardından koçak da baklava(kare, havuç dilim, fıstıklı) akşam imam çağdaş da antep lahmacunu(sarımsaklı oluyor) ve adana arkadasından kuru baklava.
Döndüğünüzde düşünün mideyi
Oğlum egzema olunca bioderma atoderm losyon almıştık, ben de kullanıyorum memnunum.
Teşekkürler elecda evet ölçülebilir ve küçük hedefler koyma konusunda çok haklısın. Büyük hedefler koyunca 2 gün uyup 3. Gün salıyorum. Şu an ortalama 3-4 saat ekran sürem var. Ekmek konusundan hiç bahsetmiyim
Teşekkür ederim, ben de deneyeyim.
2 litre dolu şişe ilk etapta daha fazla işe yarar, kalan miktarı gözünle görüyorsun çünkü.Teşekkürler elecda evet ölçülebilir ve küçük hedefler koyma konusunda çok haklısın. Büyük hedefler koyunca 2 gün uyup 3. Gün salıyorum. Şu an ortalama 3-4 saat ekran sürem var. Ekmek konusundan hiç bahsetmiyim
Su konusundaki önerini deneyeceğim. 500 mllik bardaklarım var 4 defa bitirmeye çalışıyorum şimdilik.
Kahve konusu benim için de önemli kahvaltıdan 2 saat sonra eşim ya da annem evdeyse beraber içiyoruz. Yalnızsam tek başıma içiyorum. Çocuklar sabote etse de keyif alıyorum. Kahve bizim ailecek önemsediğimiz bir keyif annem ve yengemler sabah kahvaltıdan önce her gün birinin bahçesinde toplanıp içerlerdi. Bu süreçte ara verdiler ama ben bile o toplantıları çok özlüyorum.
Öyle bir eğitimden haberim yoktu. Çok güzel bir fikir
Diyetisyene giderken sabah kahvaltı ve sebze yemeklerinin yanında 1 dilim çavdar ekmeği vermişti. Bence tadı çok kötü ama hem tok tutuyor hem de bir daha yemek istemiyorsun, o açıdan iyi bir şey:)Öyle bir eğitimden haberim yoktu. Çok güzel bir fikir
Su konusunu deneyeceğim, ekmek konusunda da haklısın ben de o ekmekleri sevmiyorum. O kadar çok yememiş olurum
Evet bi ara tam buğday ekmeğine geçiş yapmıştık yemesi hiç keyif vermiyor
çavdarı da deniyimDeğerli bilgilerin için teşekkürler
deme böyle üzülüyorum
Konusu geçtikçe gezme alışkanlıklarımızı, gezdiğimiz yerleri yazıyorum ben. Tekrara girip sıkılanlardan özür dilerim :) fakat amacım sadece çocuklarla da keyifli geziler yapılabileceğini anlatmak cesaretlendirmek. Hiç birşey kolay olmuyor elbette ama zorlukların kabulu ile çıkıyorum ben yola. Küçükten alıştırdım ben onları, 2,5 aylıkken çıktık ilk tatile :) 2,5 yaşında baya iyi performansta antik kent gezer oldular. Çatal höyük antik kentini gezerken ilk kez köstebeği gördüler, tropik kelebek bahçesinde ellerine dana kadar kelebek kondu :) 2 yaş yazında fethiye-datça taraflarındaydık; kaldığımız otelde papağanlar açık alanda dolaşıyordu, fethiyede yamaç paraşütü de meşhur bilirsiniz. Mesela o tatili 'biz bir yere gitmiştik kuşlar konuşuyor adamlar uçuyordu' diye anlatıyorlar :) gideceğin zaman haberim olsun daha çok detay veririm :)
Doğu Anadolu'da görev yaparken, bir Akdenizli okarak havası cildime hiç iyi gelmemişti. Senin dediğin gibi pul pul dökülüyordu artık. Doktor ampul şeklinde E vitamini, Bepanten Plus, Acı Badem Kremini karıştırıp akşam sürmemi, sabah da gül yağı, badem yağı karışımıyla bunu silmemi önermişti. Bundan yıllar önce bayağı işe yaramıştı bende.
elecda 
Ayrıca tabanlarımda oluşan çatlaklar vs için doktorum kantoron yağıyla beyaz vazelini karıştırıp sürmemi önermişti. Yoğun çatlakta işe yaradı bende.
Valla helal olsun cesaretinizedeme böyle üzülüyorum
Eşimle ben de biraz delilik var bu konularda. Kızlar 8 aylıktı, doğu ekspresi turu daha popüler değil böyle, bilet falan bulunabiliyor yani. Bilet aldık, yataklı vagon ile karsa varıp kars turu yapacaktık. Tren garında trenin ankaradan değilde kayseriden hareket edeceğini, kayseriye kadar otobusle gidileceğini öğrenince gardan biletleri iptal ettirip döndük. Bavullar, astronot tulumlar hersey hazır 8 aylık 2 bebekle 24 saat tren yolculuğuna çıkıyorduk yani :) Şimdi yazarken bile bi çılgınlık gibi geliyor bana :) Tren garından çıktık bu kadar hazırlık yaptık boşa mı gidecek diye hemen bir güncelleme yapıp rotayı istanbul adalara çevirdik, orda heybeliada da kızlar çimlerde debelenirken pirelendi falan. :) Daha neler neler...
Eşle uyum burda çok önemli. Ben biraz rahatım ama eşim söz konusu çocuk olunca rahat olamıyor. 14 aylıkken otel tatili yaptık, oğlum yeni yürümeyi öğrenmişti eşim diken üstünde sürekli. O oğlana baktı. Ben gayet keyifli bir tatil geçirmiştim yaa evet benzeşiyoruz, Ankaradaymışsın tanışsak ya bi ara :) Evet bu yıl güzel tatiler var, ben henüz bi ayarlama yapmadım. Eşim özel sektörde benim gibi sık sık resmi tatil kullanamıyor maalesef. Bir de nisanda yeşil pasaport alacağım, pandemi biterse avrupaya gidemesek de egeden yunan adalarına geçeriz diye düşünüyorum. Bu kurlar ile Avrupa hayal oldu resmen
Sosyal medyadan ekleşelim istersen, özelden yazayım instagram kullanıyorsan.yaa evet benzeşiyoruz, Ankaradaymışsın tanışsak ya bi ara :) Evet bu yıl güzel tatiler var, ben henüz bi ayarlama yapmadım. Eşim özel sektörde benim gibi sık sık resmi tatil kullanamıyor maalesef. Bir de nisanda yeşil pasaport alacağım, pandemi biterse avrupaya gidemesek de egeden yunan adalarına geçeriz diye düşünüyorum. Bu kurlar ile Avrupa hayal oldu resmen
Rotaların çok güzel, içlerinde son rotan ile diyarbakır, mardin, hatayı görmedim. Mardin'i çok istiyorum. Çocuklardan önce gitmiştim İtalyaya; çok iyi bir rehberimiz vardı. Venedik'i anlatırken, Dünyada bütünüyle Sit alanı olan üç şehirden biri Venedik diğerleri Mardin ve Kudüs demişti. Uşak-Kütahya yerine görmediysen biraz daha gidip denizli-aydında yapabilirsin aslında. Hem termal hem çok güzel antik kentler var. Hierapolis ve afrodisias Unesco listesinde ve afrodisias cidden iyi korunmuş. Hierapolisin içinde mesela antik havuz var (klopatra havuzu), küçük bir yer, yüzme keyfi vermez ama antik kalıntılar içinde yüzme şansı sanıyorum dünyanın başka hiç bir yerinde yoktur. Kızlar küçüktü gittiğimde ben giremedim maalesef
Dağ bayır gezme konusunda da sıkıca giydirince sorun olmaz bence. Hatta memnun olurlar, ergonomik bi kanguru edinirsen rahat edersin. Gezi muhabbetini seven birilerini bulunca çenem düştü yine :)
Yurt dışı nereleri gezdiniz? Evet stres yönetimi iyi olmalı, yola çıkana kadar ben eşimi ikna ederim genelde planlar bendedir. Ama onun yola uyumu, sorunları kafaya takmama durumu daha iyidirValla helal olsun cesaretinize
Evet stres yönetimi iyi olmalı, yola çıkanaValla helal olsun cesaretinize
aynen yaz yapalımSosyal medyadan ekleşelim istersen, özelden yazayım instagram kullanıyorsan.
Ben de yeşil pasaportu dört gözle bekliyorum, 3 yılım kaldı, hatta oğluma pasaport çıkaralım dedik ama hem pandemiden hem de yurt dışı tatilleri hatırlayacak yaşa gelene kadar yeşil pasaportu hakederiz diye şimdilik erteledim.
Denizli ve Aydın'ı gezdik, dediğin havuz çok güzeldi, gezerken yanımızda mayo vs olmadığı için giremedik.
Bizim oğlan 13 kilo oldu, kanguru artık bel çürütmez mi
Ben de bayıldım muhabbete
13 kilo fazlaymış ama 
ben en son kızlar 3 yaşında iken karadeniz gezisinde kullandım kanguru ama zorlandım. Yurtdışında henuz bebek adımlarındayız ya; 10 ülkeyi ziyaret ettik. 
i lk yurtdışı seyehatimde euro 2,10 tl idi, hey gidi
