Popüler Konu Verimli Rutin

Unsuz yaşam nedeniyle sulu yemeğin yanına alternatif salatalar bulmaya çalışıyorum. Geçen hafta yeşil mercimek salatası yaptık, çok doyurucu ve lezzetli oldu. Denemek isteyenler için linkini ekliyorum.

 
Unsuz yaşam nedeniyle sulu yemeğin yanına alternatif salatalar bulmaya çalışıyorum. Geçen hafta yeşil mercimek salatası yaptık, çok doyurucu ve lezzetli oldu. Denemek isteyenler için linkini ekliyorum.

karnabahar-brokoli-maydonoz-köz kırmızı biber-mısır salatsını tavsiye ederim kışın favori salatam:)
bunun dışında yoğurtlu kereviz veya pancar salatası da düşünebilirsin:)
 
Günaydın Hanımlar,
Cumartesi günleri kahvaltıdan sonra, kızımla çiftlik ve market alışverişi yapıp, eve geliyoruz. Eşim de bu sırada İpek’i öğlen uykusuna yatırıyor. Eve geldikten sonra buzdolabını döküp siliyor ve yeni aldıklarımı yerleştiriyorum.

Aynı şekilde çay, kahve ve baharat kavanozlarını da düzenliyorum.

Bu işler yaklaşık 1 saat sürüyor.

Yiyecekleri haftalık aldığım için buzdolabı zaten neredeyse boş oluyor.

Cumartesi günü bu işleri yaptıktan sonra buraya yüklemek için fotoğraf çekmiştim. Unutmuşum şimdi ekliyorum.
Bayıldım. Ellerine sağlık. Bir gün bende bu seviyeye ulaşabilir miyim acaba? 🙈
 
Günaydın Hanımlar,
Cumartesi günleri kahvaltıdan sonra, kızımla çiftlik ve market alışverişi yapıp, eve geliyoruz. Eşim de bu sırada İpek’i öğlen uykusuna yatırıyor. Eve geldikten sonra buzdolabını döküp siliyor ve yeni aldıklarımı yerleştiriyorum.

Aynı şekilde çay, kahve ve baharat kavanozlarını da düzenliyorum.

Bu işler yaklaşık 1 saat sürüyor.

Yiyecekleri haftalık aldığım için buzdolabı zaten neredeyse boş oluyor.

Cumartesi günü bu işleri yaptıktan sonra buraya yüklemek için fotoğraf çekmiştim. Unutmuşum şimdi ekliyorum.
Ne kadar düzenlisin masallah🙏 Radlar fln harika göxüküyor. Ben aslında eve gelen misafirin balkonda olsa bile sigara içmesine karşıyım, O nedenle unuturlarsa sigaralarını bırak evden ikram etmeyi unuttukları için onlara tesekkur bile edebilirim😂 kabul ediyorum koyu bi ev sahipliği ama durum bu😏
 
Ne kadar düzenlisin masallah🙏 Radlar fln harika göxüküyor. Ben aslında eve gelen misafirin balkonda olsa bile sigara içmesine karşıyım, O nedenle unuturlarsa sigaralarını bırak evden ikram etmeyi unuttukları için onlara tesekkur bile edebilirim😂 kabul ediyorum koyu bi ev sahipliği ama durum bu😏
Çok teşekkür ederim. Bu düzen beni çok rahatlatıyor. Aradığımı kolayca buluyorum, eksikleri daha net görebiliyorum.
Sigara konusunda hemfikirim. Keşke çocuklu evde içmemek için biraz çaba sarf edilse.
 
Doğru soru "Ben bu seviyeye nasıl ulaşırım?" olmalı. Bu şekilde sorduğunda beynin çözüm üretmeye başlayacaktır. Aksiyona geçmeye karar verirsen destek için buradayım:KK50:
Çok teşekkür ederim 😍 küçük oğlum biraz daha büyüyünce ve taşınma işlerimi halledince el atacağım bu duruma. Tabiki Desteğine ihtiyacım olur. Çok çok teşekkür ederim 😍
 
Alışveriş Yapmadığım Yıl Hedefinden Vazgeçiyorum

Ocak ayı itibariyle başlattığım “Alışveriş Yapmadan 1 Yıl Geçirmek” hedefinden vazgeçiyorum. Yakaşık 2,5 ay süren çabam sonucunda yaptığım durum değerlendirmesini ve vazgeçmeme neden olan durumları “Alınmayacaklar” listemde yer alan maddeler üzerinden giderek paylaşmak istiyorum.

Kıyafet: İlkbaharın gelmesi ile birlikte basic tişört ihtiyacım olduğunu fark ettim. Epey uzun zamandır kot gömlek arayıp, istediğim gibi birşey bulamıyordum. Geçen gün tesadüfen bir mağazada gördüm. Onu almak istiyorum. 2,5 aylık denemem sonucunda, zaten kıyafet alımına herhangi bir ekstra ilgi duymadığımı fark ettim. Bu konuyu çözmüş olmaktan dolayı çok memnunum. Tarzım oturdu, neye ihtiyacım var gayet farkındayım.

Bu süreçte beni en çok zorlayan konu Ela’nın istekleri oldu. Kostümlere çok ilgisi var ve sürekli talep ediyor. Bunun dışında çorap, toka vs. gibi küçük şeyleri de sürekli istiyor. Bu süre boyunca almadım ama sürekli hayır cevabının kızımı olumsuz etkilediğini fark ettim.

“Çocuklar İçin 5 Sevgi Dili” kitabını okuyana kadar kızımı doyumsuz yetiştirdiğimizi düşünüyor ve onun bitmek bilmez “hediye” taleplerinden kaynaklı bıkkınlık ve öfke hissediyordum. Kitabı okuduktan sonra fark ettim ki benim kızımın sevgi dili hediyeler. Bize de sürekli kendi yaptığı ya da çizdiği şeyleri hediye eder. Dolayısıyla kızıma hiçbir şey almama kararımın, onun için onu artık sevmediğim anlamı taşıdığını fark emem, bu hedefi bırakmam için en etkili neden oldu.

Ayakkabı: Ela’ya her sene 2 çift spor ayakkabı alıyorum. Biri parkta kullansın diye daha uygun fiyatlı oluyor. Bu ayakkabısı dar gelmeye başladı. Bahar-yaz için tekrar bir alım yapmam gerekecek. İpek’e Ela’nın küçüklük ayakkabılarını giydiriyorum. Benim de ayakkabı ihtiyacım yok.

İç Giyim: Şu an için kızların da benim de iç giyim ihtiyacımız bulunmuyor.

Aksesuar: Eşim hala İpek için bana doğum hediyesi almadı.:işsiz: Kendisinden tamtur yüzük istemiştim. Almayı başarırsa memnuniyetle takacağım. Onun dışında 3 küpem, 3 kolyem ve tektaş yüzüğüm var. Hepsini de severek ve bütün kıyafetlerimle kullanıyorum. Yeni takı ihtiyacım bulunmuyor. İpek’in hala doğru dürüst saçı yok. Alırsak Ela’ya alırım biraz zira bayılıyor süslü taç ve bantlara:))

İlave Makyaj Malzemesi: Makyaj malzemelerimi doğum günlerim de yeniliyorum. Hem senelik yenileme tarihini de atlamamış oluyorum hem de hepsini toplu almak zaman yönetimi açısından iyi oluyor.

İlave bakım malzemesi: Kullandığım ürünler sabitlendi artık, bu nedenle ilave ürün almıyorum. Elimdeki ürün bittikçe aynısından bir tane daha alıyorum.

Kitap ve Kırtasiye Malzemeleri: Bu başlık da beni en çok zorlayan ikinci konu oldu. Ela okumayı öğrendi. Her akşam bir kitap o bize okuyor, yatarken de biz ona okuyoruz. Kütüphanesindeki kitapları kaç tur okuduğumuzu bilmiyorum ama karşılıklı olarak aynı kitapları okumaktan çok sıkıldık. Dolayısıyla biraz çocuk kitabı alacağım.

Oyuncak: Bu konuda da İpek ile zorlandım. Ela’nın 2 yaş oyuncaklarının 1/3ü kadarını tutup, kalanı göndermiştim ancak bu yaş grubunun aynı oyuncaklar ile oynamaktan sıkıldığını unutmuşum. Birkaç parça oyuncak alıp, mevcutlar ile dönüşümlü çıkartmayı planlıyorum.

Dekoratif obje: Almadım, ihtiyaç da duymadım.

Ev tekstili ürünleri: Almadım, ihtiyaç da duymadım.

Sonuç olarak kıyafette kendi ihtiyaçlarım doğrultusunda tekrar alıma başlamaya, çocuklara da kitap ve oyuncak konusunda düzenli alım yapmaya devam etme kararı aldım. Kendime değil ama kızlara birşeyler alamadığımda kendimi kıtlık psikolojisine sokmuş gibi hissettim ve bu duygu halini sevmedim.

Neden devam ettremediğimiz sorguladığımda, bu deneyi yapan kişinin bekar ve çocuksuz olmasının sürece ciddi katkısı olduğuna karar verdim. Benim şartlarımda yıllık periyodun, bu hedef için mantıklı ve sürdürülebilir olmadığını gördüm. Dolayısıyla yılda iki kez birer ay şeklinde hedefimi revize ediyorum. “Alışveriş Yapmadığım Yıl” hedefi, benim için “Alışveriş Yapmadığım Ay”a evrilmiştir. Ne zaman uygulama yapacağımı, belirleyince paylaşacağım.

Sevgilerimle,
 
Akşam sürekli memede olduğu için alışkın işte demekki. Aslında kesilebilir 20 ay az değil. Zaten gündüz emmiyor akşam vermeyi kesebilirsin geceyi de teke indirebilirsin.
Ben de 10unda doğum yaptım hep memede. :) Esini alıştıramamıştım Ezgiye verdim başta almadı ısrarcı oldum aldırdım sonunda doyduğuna emin olduğumda veriyorum emziği uykuya dalarken:)
canım hayırlı olsun dogum yapmıssın Allah hayırlı ömür nasip etsin
 
Alışveriş Yapmadığım Yıl Hedefinden Vazgeçiyorum

Ocak ayı itibariyle başlattığım “Alışveriş Yapmadan 1 Yıl Geçirmek” hedefinden vazgeçiyorum. Yakaşık 2,5 ay süren çabam sonucunda yaptığım durum değerlendirmesini ve vazgeçmeme neden olan durumları “Alınmayacaklar” listemde yer alan maddeler üzerinden giderek paylaşmak istiyorum.

Kıyafet: İlkbaharın gelmesi ile birlikte basic tişört ihtiyacım olduğunu fark ettim. Epey uzun zamandır kot gömlek arayıp, istediğim gibi birşey bulamıyordum. Geçen gün tesadüfen bir mağazada gördüm. Onu almak istiyorum. 2,5 aylık denemem sonucunda, zaten kıyafet alımına herhangi bir ekstra ilgi duymadığımı fark ettim. Bu konuyu çözmüş olmaktan dolayı çok memnunum. Tarzım oturdu, neye ihtiyacım var gayet farkındayım.

Bu süreçte beni en çok zorlayan konu Ela’nın istekleri oldu. Kostümlere çok ilgisi var ve sürekli talep ediyor. Bunun dışında çorap, toka vs. gibi küçük şeyleri de sürekli istiyor. Bu süre boyunca almadım ama sürekli hayır cevabının kızımı olumsuz etkilediğini fark ettim.

“Çocuklar İçin 5 Sevgi Dili” kitabını okuyana kadar kızımı doyumsuz yetiştirdiğimizi düşünüyor ve onun bitmek bilmez “hediye” taleplerinden kaynaklı bıkkınlık ve öfke hissediyordum. Kitabı okuduktan sonra fark ettim ki benim kızımın sevgi dili hediyeler. Bize de sürekli kendi yaptığı ya da çizdiği şeyleri hediye eder. Dolayısıyla kızıma hiçbir şey almama kararımın, onun için onu artık sevmediğim anlamı taşıdığını fark emem, bu hedefi bırakmam için en etkili neden oldu.

Ayakkabı: Ela’ya her sene 2 çift spor ayakkabı alıyorum. Biri parkta kullansın diye daha uygun fiyatlı oluyor. Bu ayakkabısı dar gelmeye başladı. Bahar-yaz için tekrar bir alım yapmam gerekecek. İpek’e Ela’nın küçüklük ayakkabılarını giydiriyorum. Benim de ayakkabı ihtiyacım yok.

İç Giyim: Şu an için kızların da benim de iç giyim ihtiyacımız bulunmuyor.

Aksesuar: Eşim hala İpek için bana doğum hediyesi almadı.:işsiz: Kendisinden tamtur yüzük istemiştim. Almayı başarırsa memnuniyetle takacağım. Onun dışında 3 küpem, 3 kolyem ve tektaş yüzüğüm var. Hepsini de severek ve bütün kıyafetlerimle kullanıyorum. Yeni takı ihtiyacım bulunmuyor. İpek’in hala doğru dürüst saçı yok. Alırsak Ela’ya alırım biraz zira bayılıyor süslü taç ve bantlara:))

İlave Makyaj Malzemesi: Makyaj malzemelerimi doğum günlerim de yeniliyorum. Hem senelik yenileme tarihini de atlamamış oluyorum hem de hepsini toplu almak zaman yönetimi açısından iyi oluyor.

İlave bakım malzemesi: Kullandığım ürünler sabitlendi artık, bu nedenle ilave ürün almıyorum. Elimdeki ürün bittikçe aynısından bir tane daha alıyorum.

Kitap ve Kırtasiye Malzemeleri: Bu başlık da beni en çok zorlayan ikinci konu oldu. Ela okumayı öğrendi. Her akşam bir kitap o bize okuyor, yatarken de biz ona okuyoruz. Kütüphanesindeki kitapları kaç tur okuduğumuzu bilmiyorum ama karşılıklı olarak aynı kitapları okumaktan çok sıkıldık. Dolayısıyla biraz çocuk kitabı alacağım.

Oyuncak: Bu konuda da İpek ile zorlandım. Ela’nın 2 yaş oyuncaklarının 1/3ü kadarını tutup, kalanı göndermiştim ancak bu yaş grubunun aynı oyuncaklar ile oynamaktan sıkıldığını unutmuşum. Birkaç parça oyuncak alıp, mevcutlar ile dönüşümlü çıkartmayı planlıyorum.

Dekoratif obje: Almadım, ihtiyaç da duymadım.

Ev tekstili ürünleri: Almadım, ihtiyaç da duymadım.

Sonuç olarak kıyafette kendi ihtiyaçlarım doğrultusunda tekrar alıma başlamaya, çocuklara da kitap ve oyuncak konusunda düzenli alım yapmaya devam etme kararı aldım. Kendime değil ama kızlara birşeyler alamadığımda kendimi kıtlık psikolojisine sokmuş gibi hissettim ve bu duygu halini sevmedim.

Neden devam ettremediğimiz sorguladığımda, bu deneyi yapan kişinin bekar ve çocuksuz olmasının sürece ciddi katkısı olduğuna karar verdim. Benim şartlarımda yıllık periyodun, bu hedef için mantıklı ve sürdürülebilir olmadığını gördüm. Dolayısıyla yılda iki kez birer ay şeklinde hedefimi revize ediyorum. “Alışveriş Yapmadığım Yıl” hedefi, benim için “Alışveriş Yapmadığım Ay”a evrilmiştir. Ne zaman uygulama yapacağımı, belirleyince paylaşacağım.

Sevgilerimle,
Çok keyifle okudum :)
Bu arada cildin için kullandığın ürünleride paylaşman mümkün mü. Neler yaptığını... Benimde yüzümde gül cıktı. 1 yıl oldu uğraşıyorum. birkaç aydır biodermanın 30 faktörlü korumasını kullanıyordum ama bugün 50 faktör renkli koruyucusunu aldım.
 
Çok keyifle okudum :)
Bu arada cildin için kullandığın ürünleride paylaşman mümkün mü. Neler yaptığını... Benimde yüzümde gül cıktı. 1 yıl oldu uğraşıyorum. birkaç aydır biodermanın 30 faktörlü korumasını kullanıyordum ama bugün 50 faktör renkli koruyucusunu aldım.
Gül bende de var canım. “Benzer benzeri tedavi eder” diye bir söz var. Rosacea için tonik olarak gerçek gül suyu kullanman gerekiyor. Biorderma’nın da AR serisi “Anti reddness” olarak geçiyor. Onları tercih edersen iyi olur. Bioderme Photerm AR’yi uzun zaman kullandım ben.

Sabah yüzümü yıkayıp kuruladıktan sonra cildime papatya suyu sıkıyorum. Bitince gül suyuna geri döneceğim. Cildim kuruya dönük karma olduğu için yanaklarımdaki kuruluğu arttırdı. Sonra göz altı serumu ve yüz serumu kullanıyorum. Bu ürünlerin tamamı Homemade markasının. Evden çıkmadan renkli dudak balmı sürüyorum. Balm’ı da Birki terapimden aldım. Çok güzel bir rengi var.

Akşam yüzümü kastil sabun ile fırçalayarak yıkıyorum. Ardından göz altı ve yüz serumlarını sürüyorum. Renksiz dudak balmı almıştım naturalive’den onu sürüyorum. Yatmadan önce de el kremi sürüyorum o da Homemade’den.

Güneş kremi olarak bu yaz Homemade’in güneş yağı diye bir ürünü var. Onu denerim olmazsa yine Bioderma’ya döneceğim.
 
Günaydın Hanımlar,

Dün koronovirüs’ün resmen ülkemizde teşhis edilmesinden sonra aldığımız tedbirlerden bahsetmek istiyorum.

Öncelikle ortada 1 aydan fazladır küresel bir salgın varken, halkımızın hiç aksiyon almayıp, teşhisten sonra market ve eczaneleri yağmalama noktasına gelmesini oldukça enteresan buluyorum. Wuhan’da virüs teşhis edildikten sonra biz maske, dezenfektan, kolonya gibi malzemeleri alıp eve koymuştuk.

Gıda stoklanmasının gerekli olduğunu düşünmüyorum ancak eşim 2 haftalık yiyecek stoğu yapmak istediğini söyledi. Kendi bilir.

- Dört kişilik bir aileyiz. Ben hergün aynı 4 kişi ile işe gidip geliyorum. İşyerim de evim de son derece izole. Benim şartlarımda aksiyon almamı gerektiren bir durum yok. Geçen ay bize işyeri korono kit dağıtmıştı zaten.

- Eşim servisle işe gidip geliyor. Bugün itibariyle araba ile gidip gelmeye başlayacak. Cuma namazına gider normalde, bir süre gitmeyecek.

- Bizim için en yüksek risk bakıcı ablamız. Kendisi 60 yaşında, kalp ameliyatı geçirdi ve bize gelebilmek için her gün sabah 3, akşam 3 olmak üzere toplam 6 ulaşım aracı kullanıyor. Dün akşam kendisi ile konuştum ve önümüzü görene kadar haftaiçi biz de yatılı olarak kalması konusunda anlaştık. Kendisini pazar akşamı evinden alıp cuma akşamı evine bırakacağız. Dün akşam eşim bıraktı evine. Bu gece biz de kalacak, yarın akşam evine götüreceğiz.

- Ela okula gidiyor. Okul aldığı tedbirleri dün mail attı. Bence yeterli. Kızımla korkacak birşey olmadığını ancak bir süre tedbir amaçlı avm, sinema ve oyun alanlarına gitmeyeceğimizi söyledim.

Yaratılan felaket tablosundan, ortada gezinen ses kayıtlarından fenalık geldi. Sırf bu yüzden dün kızımın veli whatsapp grubundan çıktım. Daha fazla maruz kalmak istemiyorum.

Türkiye bir çeşit “Game of Thrones” ülkesi olduğu için, her gün bir sürü aktraksiyona maruz kalan bizlerin, trafik kazası, trafikte birinin bizi vurması, bombalama, terör saldırısı, deprem gibi nedenlere ölme ihtimalimiz epey yüksekken ve hepimiz bu durumu içselleştirmişken, 60 yaş üstünde ölüm riski barındıran bir virüse karşı biraz daha sakin yaklaşmamız gerektiğini düşünüyorum.
 
Günaydın Hanımlar,

Dün koronovirüs’ün resmen ülkemizde teşhis edilmesinden sonra aldığımız tedbirlerden bahsetmek istiyorum.

Öncelikle ortada 1 aydan fazladır küresel bir salgın varken, halkımızın hiç aksiyon almayıp, teşhisten sonra market ve eczaneleri yağmalama noktasına gelmesini oldukça enteresan buluyorum. Wuhan’da virüs teşhis edildikten sonra biz maske, dezenfektan, kolonya gibi malzemeleri alıp eve koymuştuk.

Gıda stoklanmasının gerekli olduğunu düşünmüyorum ancak eşim 2 haftalık yiyecek stoğu yapmak istediğini söyledi. Kendi bilir.

- Dört kişilik bir aileyiz. Ben hergün aynı 4 kişi ile işe gidip geliyorum. İşyerim de evim de son derece izole. Benim şartlarımda aksiyon almamı gerektiren bir durum yok. Geçen ay bize işyeri korono kit dağıtmıştı zaten.

- Eşim servisle işe gidip geliyor. Bugün itibariyle araba ile gidip gelmeye başlayacak. Cuma namazına gider normalde, bir süre gitmeyecek.

- Bizim için en yüksek risk bakıcı ablamız. Kendisi 60 yaşında, kalp ameliyatı geçirdi ve bize gelebilmek için her gün sabah 3, akşam 3 olmak üzere toplam 6 ulaşım aracı kullanıyor. Dün akşam kendisi ile konuştum ve önümüzü görene kadar haftaiçi biz de yatılı olarak kalması konusunda anlaştık. Kendisini pazar akşamı evinden alıp cuma akşamı evine bırakacağız. Dün akşam eşim bıraktı evine. Bu gece biz de kalacak, yarın akşam evine götüreceğiz.

- Ela okula gidiyor. Okul aldığı tedbirleri dün mail attı. Bence yeterli. Kızımla korkacak birşey olmadığını ancak bir süre tedbir amaçlı avm, sinema ve oyun alanlarına gitmeyeceğimizi söyledim.

Yaratılan felaket tablosundan, ortada gezinen ses kayıtlarından fenalık geldi. Sırf bu yüzden dün kızımın veli whatsapp grubundan çıktım. Daha fazla maruz kalmak istemiyorum.

Türkiye bir çeşit “Game of Thrones” ülkesi olduğu için, her gün bir sürü aktraksiyona maruz kalan bizlerin, trafik kazası, trafikte birinin bizi vurması, bombalama, terör saldırısı, deprem gibi nedenlere ölme ihtimalimiz epey yüksekken ve hepimiz bu durumu içselleştirmişken, 60 yaş üstünde ölüm riski barındıran bir virüse karşı biraz daha sakin yaklaşmamız gerektiğini düşünüyorum.
Ben de kişisel temizlik, evin temizliği gibi durumları rutin şekilde yapmaya devam edeceğim. Toplu taşımayı bir tek ben kullanıyorum evde bu nedenle maske ile işe gidiyorum. Eşim toplu taşıma kullanmıyor. Çocuğa ablam bakıyor, o da İstanbul'a 3-4 haftada bir gitme kararı aldı.

Eşimle hafta sonu aylık toplu alışveriş günümüz. Rutin alışverişimiz dışına çıkmama taraftarıyım. Yeterince bakliyat var evde zaten.

Dediğinde çok haklısın. Ülkemizde bir çok neden var ölmek için. Bir kaç arkadaşım haricinde durumu panik havasında karşılayan pek fazla kişi yok. İnsanlar hissizleşerek kendilerine savunma yaratmışlar sanırım. Yoksa bu ülkede yaşamak gerçekten zor olur.
 
Back