- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
selamlar...:)
dün 4 vakit kıldım 1 yatsıyı kaçirdim kızı uyutayim derken kendimde uyudum...
10 bin adim tmm..
annemlerde yemek yedim...
güzel bir günü bitirdim:)
bugün 5. günüm...
verimli gün sayesinde kendimi enerjik huzurlu hissediyorum...
zihnen bedenen ruhen harika...
olumsuzluklarim gitti....
bu çok iyi...
psikyatri ilaçsiz tedavi olan en iyi bu olduğu düşünüyorum
hiç bişi düşünemiyorum
aklıma getirmiyorum...
iyiki yapmışım
iyiki....
bunu 40 gün degil de 40 gün sonrasina da devam etmek istiyorum..
az yeme işine çözmek için giriş yaptım.
şu an acim. kahve ile duruyorum.
bugün 72,8 geldim... pazartesi hedef 72,0 sanirim dikkat etmem lazim..
spora agirlik vermeye calışacagim
10-15 bin atmaya devam edecegim...
dün 4 vakit kıldım 1 yatsıyı kaçirdim kızı uyutayim derken kendimde uyudum...
10 bin adim tmm..
annemlerde yemek yedim...
güzel bir günü bitirdim:)
bugün 5. günüm...
verimli gün sayesinde kendimi enerjik huzurlu hissediyorum...
zihnen bedenen ruhen harika...
olumsuzluklarim gitti....
bu çok iyi...
psikyatri ilaçsiz tedavi olan en iyi bu olduğu düşünüyorum
hiç bişi düşünemiyorum
aklıma getirmiyorum...
iyiki yapmışım
iyiki....
bunu 40 gün degil de 40 gün sonrasina da devam etmek istiyorum..
az yeme işine çözmek için giriş yaptım.
şu an acim. kahve ile duruyorum.
bugün 72,8 geldim... pazartesi hedef 72,0 sanirim dikkat etmem lazim..
spora agirlik vermeye calışacagim
10-15 bin atmaya devam edecegim...