süpersinnn yaparsın <3
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Verimli Planlı Yaşam Günlüğü
- Konu Sahibi Wilma11
- Başlangıç Tarihi
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
Selamlar
Bugün 4:30 ta kızımın WC gelmesiyle uyandım sonra namaz kılıp 6 da uyudum
8 de uyandım
Kahvaltı derken çamaşır işini halledip dışarıya astım ve parka gittik ve hava çok sıcaktı
Çamaşır işler çok oluyor
Tun vaktimi kıza ayirdim
anne yemek anne park anne vb
Aksam oldu yemekten bı saat sonra kızı yıkadım tüm bakımı yaptım şükür bulaşıkları makinaya koydum çalıştırdım
Şimdi kahvemi de içtim yatağıma gidicem
Verimli olmadi pek ama daha yapılacak da kaldı affedersin ev b.k götürüyor
Bı sekilde düzene girmek istiyorum
Bugün 4:30 ta kızımın WC gelmesiyle uyandım sonra namaz kılıp 6 da uyudum
8 de uyandım
Kahvaltı derken çamaşır işini halledip dışarıya astım ve parka gittik ve hava çok sıcaktı
Çamaşır işler çok oluyor
Tun vaktimi kıza ayirdim
anne yemek anne park anne vb Aksam oldu yemekten bı saat sonra kızı yıkadım tüm bakımı yaptım şükür bulaşıkları makinaya koydum çalıştırdım
Şimdi kahvemi de içtim yatağıma gidicem
Verimli olmadi pek ama daha yapılacak da kaldı affedersin ev b.k götürüyor
Bı sekilde düzene girmek istiyorum
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
CUMARTESİ
4-4:30 ta kalkmak
namaz kılmak...
kahve içmek 11 de
spor yapmak.
Eşime tost yapmak...
çamaşirlari asmak ( yaz geldi kurutma makinasini kullanmak istemiyorum.. dişari assam iyi olacak.. )
ortalığı toplamak
Wc temizlemek
10 da kızla kahvaltı..
mutfak ve mutfak dolaplari silmek...
nevresimleri yıkamak ( iki haftada bir yıkıyorum )
komidinleri temizlemek...
14:3015:00 de kızı parka götürmek.
5 te akşam yemegi hazirlamak.
PAZAR
5 te kalkmak namaz kılmak..
kahve içmek...
spor yapmak.
ortalığı toplamak...
11 de ailecek kahvaltı yapmak..
köye gidecegiz biz tarlamiz var oralarda yeşillik... bol bol oksijen alicaz... mis gibi.... bide kulubemiz var.. orda piknik yapacagiz inşallah...
işe böle planimiz umarim tutar..
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
.
PAZAR
5 te kalkmak namaz kılmak..
kahve içmek...
spor yapmak.
ortalığı toplamak...
11 de ailecek kahvaltı yapmak..
köye gidecegiz biz tarlamiz var oralarda yeşillik... bol bol oksijen alicaz... mis gibi.... bide kulubemiz var.. orda piknik yapacagiz inşallah...
işe böle planimiz umarim tutar..
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
selamlarrr:)
haftalık yemek listesini yapmak istiyorum önceden yapıp uygulamişliğim var...
7 gün boyunca bi günü serbest günü olarak ayarlamak istiyorum...
ama yemek artarsa yapmıyorum... ziyan olmasin diye...
bi gün bakliyat bir gün et bi gün tavuk bi gün sebze.. ama bi günde serbest günüm... hamurişi felan olabilir.. ama nasıl belirleyecegim bilmiyorum keşke yemek artmasa bitse.. çok mu yapıyom bilmiyom bazen tek yemek yapıyorum yetmiyor.
haftalık yemek listesini yapmak istiyorum önceden yapıp uygulamişliğim var...
7 gün boyunca bi günü serbest günü olarak ayarlamak istiyorum...
ama yemek artarsa yapmıyorum... ziyan olmasin diye...
bi gün bakliyat bir gün et bi gün tavuk bi gün sebze.. ama bi günde serbest günüm... hamurişi felan olabilir.. ama nasıl belirleyecegim bilmiyorum keşke yemek artmasa bitse.. çok mu yapıyom bilmiyom bazen tek yemek yapıyorum yetmiyor.
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
Yarın hedefim
4-4:30 ta kalkmak 4:45 te kalktım
5 vakit namaz kılmak
30 dk spor yapmak 15 dk
10 bin adım
3 öğün yapmak
Yemek işi 19:00 da bitirmek 20:00 de bitti
Hedefimi yazdım
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
Selamlar
Dün gayet güzel blr verimli bir gün geçirdim
Spora başladım .
Sabah 15 akşam 15 olmak üzere egzersiz yapmayı düşünüyorum
Bugün de 10 bin tamamliycam
Yemek konusunda nohut yemeği düşünüyorum
Şimdide haslasam iyi olacak
Bide bu saatte sabah çöpleri aticam çamaşırları toplayayim diyorum
Bugün hastane işimizi var var işlerde yoğun geçecek
Umarım kazasız belasız günümü tamamlarım.az yeme işine girmek istiyorum dün ehh
Dün gayet güzel blr verimli bir gün geçirdim
Spora başladım .
Sabah 15 akşam 15 olmak üzere egzersiz yapmayı düşünüyorum
Bugün de 10 bin tamamliycam
Yemek konusunda nohut yemeği düşünüyorum
Şimdide haslasam iyi olacak
Bide bu saatte sabah çöpleri aticam çamaşırları toplayayim diyorum
Bugün hastane işimizi var var işlerde yoğun geçecek
Umarım kazasız belasız günümü tamamlarım.az yeme işine girmek istiyorum dün ehh
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
selamlar
bugün verimli günün 2. günü...
dün gayet süper verimli bir zaman geçirdim.
yemekten sonra sporumu yaptım.
11 de yattım.
4:30ta kalktım... namaz spor sonrasi çöpleri attim çamaşirlari topladim.
bulaşıklari makinaya koydum öğlen yemegimi hazirladim. mutfagi toparladim..
giyindim.. ve 7:30ta evden çıktım işe geldim.
şu an muthiş hissediyorum..:)
her akşam 11 de uyumayı planlıyorum.
yemekten sonra mutfak işi bitirip 15 dklık sporumu yapmak istiyorum.
günümü aktif ve hareketli bir gün geçirmek istiyorum.
10 bin tamamlamak istiyorum.:)
bugün verimli günün 2. günü...
dün gayet süper verimli bir zaman geçirdim.
yemekten sonra sporumu yaptım.
11 de yattım.
4:30ta kalktım... namaz spor sonrasi çöpleri attim çamaşirlari topladim.
bulaşıklari makinaya koydum öğlen yemegimi hazirladim. mutfagi toparladim..
giyindim.. ve 7:30ta evden çıktım işe geldim.
şu an muthiş hissediyorum..:)
her akşam 11 de uyumayı planlıyorum.
yemekten sonra mutfak işi bitirip 15 dklık sporumu yapmak istiyorum.
günümü aktif ve hareketli bir gün geçirmek istiyorum.
10 bin tamamlamak istiyorum.:)
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
Selamlar
Bugün verimli günün 3.gunu
Tüm planına uydum çok şükür
Dün 5 vakit namaz 10 bin adım tmm
Akşam Mutfağı temizledim aygazi ve tazgahi temizledim mis gibi
15 dk sporumu yaptım
Dün sabah topladigim çamaşırları katlayip yerleştirdim
Kahvemi de içtim hem Mis gibi kahve kokusuyla
Harika bir bol enerjili günü tamamladığında kendine çok teşekkür ettim
11:30 ta mutlu bir şekilde yatağıma girip uyudum
Bugün de 4:30 ta kalktim namazi kıldım 5 vakit kilicam ins
Bugün de 10 bin
Ve az yeme işi bugün çözeceğim inşallah yol arıyorum
Umarım herşey yoluna gireceğini inanıyorum
Bugün verimli günün 3.gunu
Tüm planına uydum çok şükür
Dün 5 vakit namaz 10 bin adım tmm
Akşam Mutfağı temizledim aygazi ve tazgahi temizledim mis gibi
15 dk sporumu yaptım
Dün sabah topladigim çamaşırları katlayip yerleştirdim
Kahvemi de içtim hem Mis gibi kahve kokusuyla
Harika bir bol enerjili günü tamamladığında kendine çok teşekkür ettim
11:30 ta mutlu bir şekilde yatağıma girip uyudum
Bugün de 4:30 ta kalktim namazi kıldım 5 vakit kilicam ins
Bugün de 10 bin
Ve az yeme işi bugün çözeceğim inşallah yol arıyorum
Umarım herşey yoluna gireceğini inanıyorum
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
selam...
harika bir güne hergün teşekkür etsem nolur..
teşekkür ettiğimde karşılığımı aliyorum daha fazlasini. hemde...
3 gündür muthiiş enerji ile güne başladim...
ben yaptısam sizde yapabilirsin...
rahatsizliğim var ama unut boşver...
takmiyorum...
kendimi seviyorum
hemde çok seviyorum:)
harika bir güne hergün teşekkür etsem nolur..
teşekkür ettiğimde karşılığımı aliyorum daha fazlasini. hemde...
3 gündür muthiiş enerji ile güne başladim...
ben yaptısam sizde yapabilirsin...
rahatsizliğim var ama unut boşver...
takmiyorum...
kendimi seviyorum
hemde çok seviyorum:)
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
günaydin...:)
bugün de 4.45 te uyandim... namazı kıldım...
öncelikle dünün neler yaptığı anlatmak istiyorum...
dün akşam kaynanam yemegi çagirdi.
ama çay işi bende
çünkü görümcemin ödev için bizim eve geçtik..:)
10 da uyudum
ama çok yoğundu uykum fena agir bastı..
yemek işini hala faaliyete geçemedim :/
bugün de 4.45 te uyandim... namazı kıldım...
öncelikle dünün neler yaptığı anlatmak istiyorum...
dün akşam kaynanam yemegi çagirdi.
ama çay işi bende
çünkü görümcemin ödev için bizim eve geçtik..:)10 da uyudum
ama çok yoğundu uykum fena agir bastı..
yemek işini hala faaliyete geçemedim :/
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
selammm.:)
bugün annemdeyim..:)
dün 3 vakit namazi kıldım ikindi ve yatsiyi kılamadim... çok acayip yorgundum...
9916 adımı atmişim... 10 bin cıkss...
dün ehhh...
daha iyi verimli günü için caba sarf ediyorum...
4:30 ta kalkma planim şu an iyi gidiyor ama çok uykum var uykumu yenemiyorum
bi yol bulmak için elimden geleni yapıyorum...
bugün annemdeyim..:)
dün 3 vakit namazi kıldım ikindi ve yatsiyi kılamadim... çok acayip yorgundum...
9916 adımı atmişim... 10 bin cıkss...
dün ehhh...
daha iyi verimli günü için caba sarf ediyorum...
4:30 ta kalkma planim şu an iyi gidiyor ama çok uykum var uykumu yenemiyorum
bi yol bulmak için elimden geleni yapıyorum...
- 2 Mart 2021
- 6.812
- 34.248
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
evet 5 te seni uyandirmaya çalıştım...Günaydın migim.
Beni sabah uyandırmaya çalıştın mı bilmiyorum tlf kapalıymış şarj bitmiş.
Ama ben zaten saat 4 te çocuk ateşlendi diye uyandım namaz kılıp öyle az daha uyumuşum.
Zaten bu gece toplasan 5 saat anca uyumuşumdur gece 2 de uyudum çünkü. Çocuklardan kaynaklı.
telin acik mı degil mi bilmiyorum..
şimdi nasılsın nasıl hissediyorum nurum
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
verimli bir yaşamla ilgili yola çıktığımda araştirirarak deneyerek yaşıyorum...
deneyimim harika... pişman miyim degilim...
elimden geldiğinden daha fazlasini çaba sarf ediyorum...
şöle düşünüyorum...
mutlu anne mutlu çocuk... kızımı mutlu çocuk yetiştirmek için elimden geleni yapıyorum...
çalışan anne olmanin verimli yaşama giriş yaptığım için mutluyum...
elbet zor...
şöle düşünüyorum iyi yöne bakiyorum hep
hep iyi yöne bakarak yaşadım hayati kötüyü görmek istemiyorum gösem hayal kırıklığı moral bozukluğu yaşıyorum...
bu yüzden kendimizi düşünelim ki mutlu olalım...:)
deneyimim harika... pişman miyim degilim...
elimden geldiğinden daha fazlasini çaba sarf ediyorum...
şöle düşünüyorum...
mutlu anne mutlu çocuk... kızımı mutlu çocuk yetiştirmek için elimden geleni yapıyorum...
çalışan anne olmanin verimli yaşama giriş yaptığım için mutluyum...
elbet zor...
şöle düşünüyorum iyi yöne bakiyorum hep
hep iyi yöne bakarak yaşadım hayati kötüyü görmek istemiyorum gösem hayal kırıklığı moral bozukluğu yaşıyorum...
bu yüzden kendimizi düşünelim ki mutlu olalım...:)
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
evet ben çalışanim engelliyim... ama bunu kendimi hiç ama hiç engel görmüyorum...
hiç bi zamanda...
ENGELLİ bir insanda mutlu olabilir... yaşama seçenek sunabilir... istediğini yaşar...hayatını yaşar...
işte ben onlardan biriyim.... pozitifim... huzurluyum mutluyum.... kendime çok teşekkür ederim....
hiç bi zamanda...
ENGELLİ bir insanda mutlu olabilir... yaşama seçenek sunabilir... istediğini yaşar...hayatını yaşar...
işte ben onlardan biriyim.... pozitifim... huzurluyum mutluyum.... kendime çok teşekkür ederim....
Benzer Konular
